Fat Loss 4 Idiootit opas: Secrets Revealed

Me tiedämme, että lukemisen jälkeen Fat Loss neljä Idiootit käsikirja, meidän lukijat kohtaavat useita myönteisiä seikkoja. Meidän käsikirja, annamme verrattuna muihin ruokavalioon strategiat ja ohjelmat, joita on käytetty tuloksetta parin viime vuosikymmenen aikana. Pohjimmiltaan, manuaalinen antaa helposti lukea ja ymmärrettävää tietoa, joka kertoo laihduttajat miksi ruokavalion he ovat yrittäneet aiemmin eivät toimi. Manuaalinen ei vain kertoo, nämä ruokavaliot eivät toimi, se selittää sinulle miksi. Tämä on välttämätöntä, sillä jotta painonpudotukseen saavutettava ja tuottavina, sinun täytyy ymmärtää, mitä olet suorittamista ja miksi saatat esiintyy sitä.

On olemassa paljon ruokavalio ohjelmia ja menetelmiä siellä. Monet ovat saatavissa kustannuksia Dieter, joka tekee useita uskovat he aikovat olla tuottavia. Joitakin strategioita ja ohjelmia toiminto vaikka sitten laihdutus näyttää osuma seinään ja mitään muuta tapahdu. Esimerkiksi, laihduttaminen ohjelmat kuten Jenny Craig ja Painonvartijat ovat asianmukaisesti tiedossa, mutta ei ole toimittanut menetelmiä himoittu paljon laihduttajat. Tiedämme, että suhteen laihdutus, ihmiset haluavat nähdä tuloksia ja nähdä ne nopeasti.

Jenny Craig ja Painonvartijat kiloa hellittää joten tulokset tuskin havaittava. Useiden, menettää vain kaksi tai kolme kiloa viikossa ei riitä. Paino että irtoaa nopeasti ja selvästi on voimakas motivoiva tekijä, joka työntää paljon ihmisiä kiinni ruokavaliota. Laskemalla kaloreita ja sileää ylös jäädytetty ruokavalio suunnitelma elintarvikkeet voi tuntua yksinkertaista alkuperäisen, mutta pian tulee tylsää. Huomasimme, että elintarvikkeiden suhteen, laihduttajille Hate nälkäisenä aterian jälkeen, ja ei syö riittävästi doesnt toiminta kannalta laihdutus ja pitää se pois.

Lisäksi Fat Loss neljä Idiootit oppaassa on kolme ruokavalioon myyttejä, koska haluamme laihduttajille olla kannattavaa. Se jatkuu kertoa lukijoillemme miksi ruokavalion, kuten matala-carb, vähärasvainen, ja vähärasvainen ruokavalio, eivät toimi.

Pääasiallinen syy karppaukseen dont aikaansaada johtuu siitä keskimääräinen Dieter on vaikeuksia seuraavat heitä ja kiinni ne. Miksi? Ne ovat yksinkertaisesti liian tiukat. Rajoittaminen liikaa 1 tekijä, kuten hiilihydraatteja, johtaa kehon heikotus ja väsymys. Ruokavalio suunnitelma näiden vaikutusten on vaikea säilyttää.

hyvin pidetty teoria on syödä vähäkalorista ruokavaliota kuin tapa laihtua. Tämä vain ei ole tehokas dieetti vastaus. Monet laihduttajat nähdä tuloksia muutaman ensimmäisen päivän, sitten seuraavana paino lopettaa tulossa pois, ne jätetään tunne uhanalaisia. Kalorit ovat tarpeen kiihdyttää elimistössä, kun se tulee rasvanpolttoa. Kun elimistö lakkaa polttaa rasvaa, ruokavalio muuttuu vika.

Muita tunnettuja teorioita, että käsikirja käsitellyt ovat vähärasvainen elintarvikkeet ja vähärasvainen dieetti. Pian paljon yli viidentoista vuoden vika, se on selvää, että tämä laihduttaminen menetelmä ei toimi. Kuten koko, yhteiskunta on lihoo sijasta laihdutus, joka on täsmälleen päinvastainen kuin mitä vähärasvainen dieetti edistää.
.