Beat kertoimet ja Release Paino Good positiivista Changes

Oletko yrittänyt jokainen ruokavalio tiedetään ihmiskunnalle, mutta ovat edelleen kamppailee paino? Oletko oppinut “ mitä &"; tehdä laihdutus, käyttäessään, varallisuus rakennus tai muita henkilökohtaisia ​​tavoitteita, mutta silti voi &'; t saada itse tehdä se? Oletteko aloittaa kanssa parhaan aikomuksia, mutta menettää höyryä jos sinulla ei' t saat tulokset välittömästi?

Jos on, Käytät uudelleen hyvässä seurassa. Totuus on, alle 5% ihmisistä, jotka oppia vaurautta rakennuksen tai muun tyyppisiä henkilökohtaisen kehittymisen todella soveltaa sitä saavuttaa menestystä. Kertoimet ovat vielä huonompi pysyvä laihtuminen.

Tiesitkö, että vain yksi puoli prosenttia ihmisistä, jotka menettävät yli 100 kiloa pitää se pois yli viisi vuotta? Että &'; s lähes kukaan. Ei edes yksi ruumis sata verrattuna onnekas viiden joka &'; ll vaurastua.

Perustin OCEAN auttaa poistamaan niitä synkkä kertoimet koska tiedän mitä &'; s sen kuin taistella heitä vastaan ​​ja - kiitollisena - Tiedän, miten voittaa heitä. Oma osaaminen on ymmärtää valmistusprosessin muutoksen ja valmennus muille, miten onnistua hyvä.

Anna &'; s käyttää laihtuminen meidän keskittyä tänään, mutta tiedän, että mitä minä &'; m opetus pätee myös lähes mitään positiivista muutosta yrität tehdä elämässäsi.

Huolimatta siitä, että kuka tahansa tv tietää, että syömällä vähemmän ja käyttävät enemmän vastaa laihtuminen, valtaosa eivät pysty tekemään sitä. Miksi niin harvat?

Se &'; s mitä halusin tietää, milloin minä painoi lähes 300 kiloa toisen kerran ja oli valmis laihtua viimeisen kerran. Olin hyvin tietoinen estämään kertoimet kohtasin ja olin päättänyt olla että pieni osa onnistunutta “ häviäjiä &" ;. Joten lisäsin tutkijakoulu psykologian minun uran liike ja tutkittu miten ihminen läpimurto sisempi esteitä luoda pysyviä, myönteisiä muutoksia. Vuosien tutkimus ja henkilökohtainen käytäntö olen kehittänyt tehokkaan ja enlivening prosessi, joka nyt opettaa niille, jotka ovat valmiita menestyä. Mitä löysin muutti elämäni hyvä ja se antaa sinulle aivan uuden lähestymistavan voittamaan kertoimet ja onnistuvat saavuttamaan tavoitteesi.

Joten &'; s aluksi palata tähän kysymykseen, miksi niin vähän onnistua soveltamalla mitä he oppivat laihtuminen tai taloudellista menestystä. Vastaus on ilmeinen salaisuus. Useimmat ihmiset yksinkertaisesti voi &'; t “ tee se. &Rdquo; Jos he voisivat he tahtoivat.

Meillä on epärealistisia odotuksia henkistä menestystä, jota emme olisi koskaan noin urheilullinen menestys. Mielestämme jos henkisesti oppia mekaniikka uusi hanke, tehtäessä olisi tullut helposti. Tiedämme, että tämä on totta urheilua. Henkisesti osata swing golfklubin ei tee ajo yli 300 metrin helppoa. Se vie yhdistelmä ymmärtäminen tehokkain tapa keinuvat, omistautumista oppiminen taito, ja tuntikausia käytäntö, joka sisältää enemmän epäonnistumisia kuin onnistumisia. Miksi ajattelemme alkaa uusi ura, kasvaa vaurautemme, tai laihdutus pitäisi olla toisin?

Kun sitoutuvat kehittämään terveydelle tai hyvinvoinnin taitoja, olet astumalla polku, joka haastaa sinut kasvaa yli oman mukavuuden alueen jo oppinut kykyjä. Useimmat aikuiset nukahtaa siihen, että oppiminen ja kasvu jatkuu koko niiden elinkaaren ajan ja mielestäni heidän pitäisi tietää, miten tehdä asioita ilman käytännössä. Sitten, kun sen ei &'; t toimi niin, he luopuvat ennen kuin ne todella alkaa.

Juuri nyt alkaa asenne, että olet pystyvät täyttämään vaatimukset oppimisen taitoja rakentaa oman terveyden ja vaurautta. Jokaisella meistä on joitakin onnistumisia voimme laatia. Kuittaus vahvuutesi ja käyttää niitä kehittää heikkouksia.

Koska vahva doesnt &'; t merkitse ankara itsellesi. Nyt kun tiedät kertoimet Käytät uudelleen päin, haluan sinun antaa itsellesi tauon, ettei se ole onnistunut toistaiseksi. Jos Käytät ve viettänyt paljon rahaa ruokavalion, kirjoja, tai tuotteita, se &todellisten tuloste; s todennäköistä, että sinä tai joku elämässäsi voi antaa sinulle kova aika noin “ ei tehdä mitään kaikkea sellaista. &Rdquo; I &'; m arvaamaan häirintä hasn &'; t työskennellyt sinut liikkeelle toistaiseksi - se harvoin - etenkin pitkällä aikavälillä. Joten koska häirintä isn &'; t työ, lopeta nyt. Sisäinen kritiikki on suurin yksittäinen este kasvua.

Sen sijaan kehotan teitä kestää hetken ymmärtää sinulla on edessään valtava mahdollisuus, olla täynnä haasteita. Tämä on tilaisuus, joka muuttaa elämäsi tavoilla, jotka ihastuttaa sinua varpaita ja tehdä sinusta intohimoisesti jakaa menestyksesi muiden kanssa (kuten se on minulle). Tietäen kertoimet Käytät uudelleen päin auttaa sinua ymmärtämään, että läpimurto Radiance ja vauraus vaativat täyttä sitoutumista, positiivinen elämänasenne, vikasietoisuutta ja sisäistä voimaa.

Läpimurto Practice for You

Tällä viikolla Varmista, että olet niin valmis kuin mahdollista haasteita kohtaat. Jokainen menestyvä urheilija ja liiketoiminnan henkilö valmistautuu haasteisiin niiden arvokas tilaisuus asiantuntija tiedot, johdonmukaisen kasvatuksen, tukea karkea paikkoja, ja elämäntapa suunnittelu tukea niiden tavoitteita.

- Oletko aktiivisesti oppia, miten luoda terveys ja hyvinvointi tasoilla haluatte?

- Oletko harjoitellaan oman terveyden ja vaurauden taitoja johdonmukaisesti? Päivittäin? Viikoittain?

- Onko sinulla joukko ihmisiä antaa sinulle myönteistä tukea ja kannustusta läpi vaikeuksien?

- Oletko tehnyt oman terveyden ja hyvinvoinnin etusijalle elämässäsi ja rakensi omalle aikataulu?

Kestää muutaman minuutin ja vastata näihin kysymyksiin itse juuri nyt. I &'; ll odota (teema Jeopardy täältä). Kuinka monta “ kyllä ​​&"; vastauksia sinulla on? Anna itsellesi luotto heille. Ja suunnitella yksi yksinkertainen toiminta, joka voi alkaa kääntää “ ei &"; vastauksia ympäri. On &'; muutakin ollessa alle 5% kuin vain ottaa menetelmiä.
.