Onko DNA Selvitä Paino?

Toinen päivä olin ulos ja kuuli pätkä keskustelua kahden ihmisen, joista yksi surkuttelemaan miten hän oli lihava geenejä, ja miten koko hänen perheensä oli rasvaa. Sitten hän jatkoi sanomalla, että hän oli tuomittu olla rasvaa koko elämänsä, koska hänen DNA ohjelmoitu tällä tavalla. Että &'; s kaikki kuulin tämän keskustelun.

Sitten seuraavana päivänä, olin elintarvikkeiden tuomioistuimessa mall, tarttumalla nopean välipalan aikana kiireinen päivä. Päädyin istuu vieressä perhe; äiti, isä ja 2 lasta. I &'; m arvailla, mutta minä &'; d sanoa lapset olivat noin 10 ja 12 vuotta vanha. Jokainen tämän perheen jäsen istuu vieressäni kantoi merkittävää ylimääräistä painoa. Ja arvaa mitä heillä oli lounaaksi?

Jos arvasit rasvaista pikaruokaa, olet oikeassa! Eikä vain säännöllinen annosta rasvaista pikaruokaa, mutta ylös kokoinen osia. Jokainen heistä istui siellä erittäin suuri perunoita ja suurikokoisen sooda, lisäksi niiden “ pääruoka &"; joka oli joko hampurilainen tai kanaa sormien. Ja lapset molemmilla oli friteerattua jälkiruoka niiden lokeroon liian.

Joten tämä sai minut ajattelemaan takaisin kävin overheard päivänä, jossa nainen valittavat, että hän oli rasvaa geenejä. Aloin ihmetellä, onko se todella meillä geeneissä yksin, jotka ohjaavat meidän paino, vai oliko se todennäköisemmin familiaalinen tapoja, jotka lopulta johtaa kaikille ylipaino?

Koska perheen tunnen parhaiten on oma, minä alkoi ajatella meidän tyyli syöminen ja elintarvikkeita koskevien. Kun olin nuori, olin ainoa jäsen, meidän perheen paino-ongelmia, mutta viimeisten 10-15 vuoden aikana olen nähnyt jokaisen jäsenen synnyin perheen taistelu jossain määrin tai toisella heidän painonsa.

Koska perhe meillä on tapana congegregate isäni &'; s talo. Hän ja hänen vaimonsa on kaunis koti, joka on riittävän tilava meille kaikille, ja he ovat armollinen isännät, jotka rakkaus on koko perheen kaikki yhdessä aina kun mahdollista.
Ja kuten useimmat ihmisjoukkoja, siellä on ruokaa. Paljon ja paljon ruokaa. Käytät ll koskaan mene nälkäisenä Grieve perhe toiminto! On &'; on aina paljon juoda myös siitä sooda olutta viiniä juomasekoituksia.

Ja siellä &'; on aina paljon roskaruokaa ennen pääateriaa! Jos keräämme ulkona, takapiha taulukko on täynnä sirut, pähkinät, suklaa, popcornia, ja mitä hoitaa isäni näki myymälässä että hän vain oli yritettävä. Ja jos olemme sisätiloissa, leviäminen on täsmälleen sama pöydälle perhehuoneessa.

Isäni on painoa irtoa. Olen nähnyt hänen paino mennä ylös ja alas vuosi vuodesta toiseen. Hänen vaimonsa rakastaa häntä kalliisti, ja todellakin yrittää pitää hänet linjassa ruoka-viisasta, mutta hän tykkää syödä ja juoda.

My Dad &'; isä oli myös erittäin raskas, ja päädyin aikuisiän diabetes hänen myöhempinä vuosina. Isoisäni käytetään hiipiä kohtelee kaikkina vuorokaudenaikoina, ja me &'; d löytää karkkia kääreet “ piilotettu &"; (Ei liian hyvin!) Ympäri taloa.

Sitten sisarukset ja olen kaikki ollut ruokavalion jossain vaiheessa tai toisella.

Joten me Grieve &'; s on geneettinen taipumus lihoo, tai meillä on vain lukuisia huonoja tapoja, jotka ovat periytyneet? Tapoja, kuten eväs aterioiden välillä? Tapoja, kuten alkupaloja ennen pääateriaa? Tapoja, kuten jälkiruoka jokaisella aterialla, usein useita vaihtoehtoja, mikä tarkoittaa yleensä useita annosta? Tapoja, kuten vievää olutta ja viiniä säännöllisesti?

I &'; d olla valmis lyömään vetoa, että suurin osa paino kysymyksiä meidän perhe on tekemistä nämä tavat, jotka ovat kehittäneet. Loppujen lopuksi, kun olimme lapsia, olin ainoa, joka oli tarkoitus käsitellä minun paino, kaikki muut jäsenet olivat keskimäärin painotettu. Epäilen DNA muuttui ihmiset saivat vanhempi. Todennäköisemmin vuotta huonoja tapoja lopulta kiinni.

Lapset poimia mitä aikuiset tekevät, (enemmän kuin mitä he sanovat), ja jos lapsi näkee aikuinen syö tietyllä tavalla, lapsi on menossa haluavat jäljitellä sitä. Perhe, joka istui vieressäni elintarvikkeiden tuomioistuin oli hyvä esimerkki siitä. (Lapset myös aikoo rakentaa tottumukset ympäri harjoituksen perusteella, mitä vanhemmat tekevät liikaa. Milloin viimeksi näit rasvaa perheen kaikki ulos pyöräretkelle yhdessä?)

Joten jos luulet olevasi geneettisesti ohjelmoitu olla rasvaa, katsomaan teidän syöminen (ja liikunta) tottumukset suhteessa sukulaisille! Mahdollisuudet ovat voit luopua “ olen uhri minun Genetics &"; tarina, ja aloitat hallita elämääsi ja painosi. I &'; m täällä kertoa teille olet paljon enemmän valvontaa kuin saatat olla tietoinen. Et &'; t on olla kuin teidän raskas sukulaisia! Se &'; vielä kaikki teidän DNA!
.