3 tapaa auttaa lapsesi Lose Weight

kasvu lasten ylipainoa ja nuoruusiän tyypin 2 diabetes on tärkeää, että vanhemmat auttavat lapsiaan laihdutus kehittämällä elinikäistä paino ja kunto tavoitteita. Se ei ole niin vaikea tehdä ja hyödyt ovat valtavat ja vain epäilet saada kuntoon ja samalla auttaa heitä! Täällä on 3 tapoja voit auttaa lapsesi laihtua ja saada kuntoon.
Malli
Mentor
motivoida
Malli: Lapset ovat hyvin tarkkaavainen ja tarkkailevat kaiken ja kaikkien koko ajan. Ne ovat erityisen katsomassa vanhempiaan ja ne he ottivat ne ymmärtää sitä tai ei. Lapset ovat myös oppimisen paljon pelkästään havainnoimalla heidän ympärillään on päivittäin. Ne ihmiset heille tärkeisiin pystyvät vaikuttamaan heihin paljon. Joskus että vaikutus voi olla rakentava ja joskus ei niin rakentavia. Vanhemmilla on valtavasti vaikutusvaltaa lapsilleen onko lapset vuokrattu siihen tai ei. Yksi tapa auttaa lapsia ymmärtämään, miten tärkeää terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan rutiini on syöminen terveellistä ja käyttäessään itse. Kun lapset nähdä teet säännöllisen kunto-ohjelman ja ikään kuin he tekevät sen liian; synergiaa sanasi ja toimet auttavat vaikuttaa heidän käyttäytymiseensä.

Mentor: Don &'; t itsestäänselvyytenä lapsesi ymmärtää, miten tai miksi terveellisen ruokavalion ja liikunnan ohjelmia, he eivät saa. Ota ne alle sinä siiven ja armollisesti selittää yksityiskohtia heille. Jos Käytät uudelleen kärsivällinen ja huolehtiva se törmännyt niihin ystävällisyyttä ja huomiota, tämä menee pitkin matka kohti saamassa yhteistyötä. Jos et &'; tiedä kaikki on tietää terveelliset ja käyttää saada joitakin kirjoja aiheista ja oppia siitä. Jos lapset esittää kysymyksiä sinulla ei' t ole vastauksia kertoa heille niin ja ilmoittaa heille kun saat selville se ilmoittaa heille vastauksia. Sillä välin voit kutsua heidät liittymään suosikki toimintaa tai käyttää rutiininomaisesti ja opettaa heille köysiä. Mutta varo, koska ennen pitkää saatat joutua pysyä mukana!

motivoida: Todennäköisesti kaikkein johdonmukainen kysymyksiin lapset kysyä kasvaessaan on “ miksi &"; ja tämä on hyvä kannalta motivaatio. Juureen motivaatio on vastaus kysymykseen miksi ja että vastaus on mitä työntää ihmisiä toimimaan johdonmukaisesti kuinka haastavia toimintaa. Jos lapsesi tietävät etuja terveellisen ruokavalion kannalta he voivat ymmärtää ja liittyä ne motivoida osallistumaan. Jos he eivät &'; t ymmärtää, miksi heidän on tehtävä harjoitusohjelman säännöllisesti niin niillä ei ole motivaatiota tehdä niin. Mutta antaa heille motiivi ja varo! Motivaatio doesnt &'; t on oltava itsekeskeinen joko; se voi olla jotain tai joku muu. Motivaatio voi tulla monia muotoja ja kun löydät lapsi &'; s keskustassa motivaatio; voit suhteuttaa terveellisen ruokavalion ja liikunnan kannalta he ymmärtävät.
.