Määritelmä: Paino Loss

Laihtuminen
yhteydessä lääketieteen tai terveyden tai fyysinen kunto, on vähentää koko kehon painoa, koska keskimääräinen tappio nestettä, rasvaa tai rasvakudoksen ja /tai vähärasvaista massan eli luun malmiesiintymiä, lihasten, jänteiden ja muun sidekudoksen.

Painonpudotus Techniques

Laihtuminen voi viitata menetys koko painoindeksi, jolla pyritään parantamaan kunto, terveys, ja /tai ulkonäköön.

terapeuttinen laihtuminen, henkilöillä, jotka ovat ylipainoisia, voi vähentää todennäköisyyttä sairastua sairauksiin, kuten diabetes. [3] ylipainoisilla ja lihavilla työntekijät kohtaavat suurempi riski terveyttä kuten tyypin 2 diabetes, sydänsairaudet, korkea verenpaine, aivohalvaus, nivelrikko [4] ja tiettyjen syöpien. Terveellistä laihtuminen, lääkärin olisi kuultava kehittää laihtuminen suunnitelma, joka on räätälöity yksittäisten.

Laihtuminen tapahtuu, kun yksilö on tilassa negatiivista energiaa tasapainoa. Kun ihmiskeho on menoja enemmän energiaa työhön ja lämpöä kuin se on saamassa elintarvikkeista tai muita lisäravinteita, se catabolise tallennetaan varannot rasvaa tai lihaksen.

Vaikka laihtuminen voi liittyä rasvakudoksen, lihaksen tai nesteen, laihtuminen varten ylläpitää terveyttä olisi pyrittävä menettää rasvaa säilyttäen lihas ja nestettä. [muokkaa]

Ei ole harvinaista, että ihmisiä, jotka ovat jo lääketieteellisesti terve paino tarkoituksella laihtua. Joissakin tapauksissa se on, jonka tavoitteena on parantaa urheilusuoritusta tai tavata paino luokitukset urheilussa. Muissa tapauksissa, tavoitteena on saavuttaa enemmän kauniisti muotoiltu kappale. Alipainoinen liittyy terveysriskejä. Terveysongelmat voivat sisältää taistelee infektio, osteoporoosi, lihasvoiman heikkeneminen, ongelmia säännellään ruumiinlämpö ja jopa lisääntynyt kuoleman riski. [5]

liikuntaa

Aerobinen liikunta
Anaerobinen liikunta
Voimaharjoittelu

Laihduttaminen

hiilihydraatti rajoitus
Proteiini rajoitus
Fat rajoitus
Yhdistelmä rajoitus

lieviä laihtuminen menetelmiä, ja ne useimmiten suosittelemia lääkärit, ovat muutokset syöminen ja kasvaneet liikuntaa. Yleensä terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat, että niiden ylipainoisille potilaille yhdistää vähentäminen kalorien sisällön ruokavaliota kasvu liikuntaa.

Muut menetelmät laihdutus ovat huumeiden käytön ja ravintolisiä, vähentää ruokahalua, lohko rasvaa imeytyminen tai pienentää vatsan tilavuus. Leikkaus on toinen menetelmä. Laihdutusleikkaus keinotekoisesti vähentää koko mahassa, rajoittaa näin raskasta ruokaa energiaa. Jotkut näistä hoidoista voi olla vakavia sivuvaikutuksia.

Wikipedia enclyclopedia & kopio 2001-2008 Wikipedia osallistujien
artikkeli on lisensoitu GNU Free Documentation License
.