Vieroitus Ja Fasting

Meidän immuunijärjestelmä voi tehdä uskomattomia työtä pitää meidät hyvin, kunnes se saa yli-rasittivat myrkkyjä. Ensimmäinen ilmeinen askel on vähentää toksiinien otat. Ja varokaa ilmeistä “ terve &"; vaihtoehtoja, varsinkin jos ne tulevat lääketeollisuuden kuten aspartaami (ks “ terveellinen vaihtoehto &"; myyttejä ja terveys hälytykset alla). Elohopean hampaiden täyte ja kotitalouksien puhdistusaineita meidän ihon ovat myös lähteitä haitallisia myrkkyjä. On olemassa monia tapoja tukea poistaa myrkkyjä kehosta. Yksi unohdettu tavoista on kehomme &'; s suurin elin, iho.

Iho Brush

kuiva iho harja on yksi parhaista kohtelee voimme antaa sen. Vaihtoehtoisesti märkä iho harjalla tai sauna ovat myös erittäin hyvä, mutta keskustele lääkärisi tapauksessa korkea verenpaine. On muitakin menetelmiä koskevat iho voit tutkia kuin suolaa kylpyjä.

Paasto

Toiseksi, ennen ajatellut ottaa jotain sisäisesti detox, harkitse ei ottaen mitään lainkaan eli paasto. On todellakin joitakin hyvää ruokaa paastoaa samoin, jos et tee hyvin nesteitä vain. Plus mehua paastot ovat aivan liian paljon sokeria, ja myös tehdä kehosta liian yin (katso Makrobiotiikka sivulta lisää yin /yang). Jos et ole tottunut paasto, tehdä sen valvonnassa ensin. Aloita hitaasti ja juoda paljon vettä auttaa huuhtele pois myrkkyjä. Ja erinomaista ruokaa nopeasti on ruskea riisi nopeasti. (Katso http://www.wholesomebalance.com/Brown_Rice_Fast.html)

puhdistava reaktioita

Ennen kuin menen pidemmälle vieroitus, on tärkeää korostaa, että kun kehon antaa pois myrkkyjä, tallennettujen ja piilotettu myrkkyjä tulevat pintaan. Jos sitä ei tehdä vähitellen, se voi tehdä sinusta tuntuu sairas tai tehdä sairaus pahempi. Tämä puhdistus reaktio, joka tunnetaan myös parantavaa kriisi, ei vaikuta ainoastaan ​​fyysisesti, myös tulossa vanhaksi oireita asioita sinulla oli ennen ja ajattelin olivat poissa, mutta voi myös häiritä sinua henkisesti. Vaikka et hidas puhdistaa, puhdistus reaktio on kuitenkin todennäköistä, riippuen siitä kuinka paljon myrkyllisiä build-up sinulla on. Siksi on erittäin tärkeää tehdä tämä hitaasti ja valvonnassa aluksi.

Tämä puhdistus reaktio voi syntyä myös silloin, kun vaihdat enemmän terveellistä ruokavaliota. Se on tekemistä meidän kehon solut vastustavat uuden välisessä nesteessä jälkeen useita kuukausia uuden ruokavalion. On tämä muutosvastarinta, joka voi joskus aiheuttaa ohimenevää pahenemista ehtoja. Aihetta käsitellään tarkemmin Usko luvussa kirjan 7 Basic Makrobioottinen periaatteet Herman Aihara. Jos näin tapahtuu, muista ottaa se hitaasti, olla ystävällisiä kehon, ja juoda paljon nestettä. Myös saada tietoa ennen kuin aloitat, ja yhteyttä ammattilaiseen. Pitkän aikavälin terveys on sen arvoista.

Muut menetelmät

Hyvä elintarvikkeet auttaa detox ovat klorofylli-pohjaisia ​​tuotteita, joko neste klorofylli tai jauhetut tuotteet levät tai kuivatut kasvismehut. On olemassa monia markkinoilla, mukaan lukien vihreä “ Superfoods &" ;. Myös erinomainen puhdistus suolet on psyllium siemen kuoret ja Bentoniittisavi. Varo laksatiiveja. Ne yleensä tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä, mutta houkuttelevat koska ne näyttävät kuin nopeita. Homeopaattisia ja kasviperäisiä puhdistaa ohjelmat ovat paljon parempia. Nämä kannattaa tehdä yhdessä peräruiskeet, tai paljon parempi vielä, colonics. Katso colonics tai paksusuolen kastelu keltaiset sivut yksi lähellä sinua. Jotkut paksusuolen terapeutit täydentää tätä imusolmukkeiden hierontaa, joka auttaa valua meidän imunestejärjestelmän myrkkyjä. On myös monia hyviä kirjoja paksusuolen terveydelle, mukaan lukien tohtori Bernard Jensen.

Dr. Karach Oil Therapy on melko epätavallinen menetelmä, mutta on runsaasti todistuksia takaisin se, ja se on yksinkertainen ja helppo. Pohjimmiltaan, sinun swish kasviöljy noin suussa. Jos saat sen, paras öljy käyttää on Hain auringonkukkaöljy tai Spectrum Natural Peanut Oil. Aamulla ennen aamiaista tyhjään mahaan otat yksi ruokalusikallinen suuhun, mutta eivät niele sitä. Öljy hitaasti huuhtaistu suussa ja vedetään läpi hampaat viisitoista kaksikymmentä minuuttia. Se on perusteellisesti pureskella ja sekoitetaan syljen, koska se tehdään Mayr parannuskeino. Märehtiä aktivoi entsyymejä ja entsyymit vetää toksiinien verta. Siten, öljyä ei saa niellä, sillä se on tullut myrkyllisiä. Koska märehtiä jatkuu, öljy ohenee ja valkoinen. Sitten sylkeä se pois. Jos öljy on edelleen keltainen, se ei ole jauhetun perusteellisesti tai tarpeeksi kauan. Sen jälkeen, kun öljy on poistettu suusta, suuontelon on huuhdeltava useita kertoja. On edullista käyttää kuppi puhdasta lämmintä vettä, johon on lisätty puolet tl suolaa ja puolet tl leivinjauhetta. Hampaat, ikenet ja kieli on harjattava huolellisesti. On suositeltavaa, että suola ja sooda voidaan soveltaa suoraan harjalla.

toksiinit myös tulevat pintaan Kielemme kun nukumme. Se &'; sa hyvä tapa päästä kun heräät haalimaan yläosassa kielen kielenpuhdistajalla tai hampaita ja sylkeä se pois.

Paras tapa

hitaampi menetelmä, syvempi ja täydellisempi on prosessi. Paras tapa puhdistaa järjestelmä on siis hitaasti muuttaa ruokavalio, joka on vähintään säilöntäaineita, torjunta, keinotekoinen makuja ja muita synteettisiä lisäaineita tai GMO (geneettisesti muunnettuja organismeja). Makrobioottinen ruokavalio on hyvin tasapainoinen, ja on hyvä suuntaviivoja toksiinin poistamista ja urut paranemista. Mutta rivi kaikki se on: Älä ole kärsimätön! Puhdistaa liian nopeasti voi tehdä sinusta sairas ja laittaa sinut pois tekee sen taas. Jos haluat kiirehtiä sitä, sinulla on enemmän emotionaalista tai hengellinen ongelma kuin fyysinen yksi. (Niin nopeasti hitaasti !!) Lisäksi, kuten fyysinen maailma on ilmentymä hengellinen, on hengellinen tekniikoita puhdistamiseksi fyysisen kehomme. Katso violetti liekki kohta http://www.wholesomebalance.com/Balancing_Our_4_Bodies.html#vf).
.