Tapoja motivoida itseäsi ja pysykää Painonpudotus Plan

On melko yleistä, että ihmiset alkavat laihtuminen ohjelma alussa uudenvuoden. Kun päivän juhliminen ja juhliminen lomien aikana, ihmiset ovat usein muokkaamisella menettää pullistuma, joka näytti kehittää usean kupillista munatoti ja paloja piparkakkuja. Kuitenkin muutaman vierailuja kuntosalilla tai useita päiviä laihduttamisen, monet ihmisten kiinnostusta etenee laihdutus vaikutukset vähenevät.

Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka alkavat menettää kiinnostuksensa irtoaminen pois puntaa, että ovat saaneet lomilla tai jopa koko kaikki nämä vuodet, sinun kannattaa asettaa konkreettisia tavoitteita, mitä haluat tehdä. Kun tietää mitä haluat saavuttaa, vaikkapa menettää 10 kiloa 3 kuukautta, tarvitset hieman motivaatiota työntää voit jatkaa teidän ruokavalio suunnitelma ja käyttää kuuri.

Tässä muutamia asioita, jotka voivat rohkaista sinua kiinni ohjelman ja menettää että ylimääräinen paino:

Ilmoita Target Painonpudotus To Others

Jos olet kilpailuhenkinen, sinun täytyy kertoa perheen ja ystävien sinulle laihtuminen suunnitelma, jotta tunnet olosi hieman motivoituneita pysykää liikunnan ja ruokavalion kuuri. Koska olet jo kertonut muita ihmisiä teidän erityisiä tavoitteita, sinun on tehtävä lujasti töitä niiden saavuttamiseksi. Sinulla on kerskumisoikeudesta, niin sanotusti, jos todella näyttää ystävillesi, että sinulla on kurinalaisuutta ja tahtoa todella toteuttaa unelmasi.

Toinen syy, miksi sinun täytyy kertoa ystävillesi ja perheellesi noin paino tappio suunnitelma on tukea. Jos olet ylipainoinen tai liikalihava pitkään, perheen ja läheiset ystävät ovat enemmän kuin mielellään auttaa sinua tavoitteesi. He ovat ihmisiä, jotka haluavat sinun olevan terve ja luottaa siitä, miten asiaa. Joten kun olet ulos syömään, he ovat siellä muistuttaa ohittaa uudelleen täytettävien virvoitusjuomien tai sokeria rikas mutaa piirakka.

jatkuvasti muistutetaan Your tavoitteena

Jotta ajatus irtoaminen puntaa uppoavat alitajuntaan, sinun täytyy olla jatkuvasti muistutetaan siitä, miten haluat katsoa ja mitä haluat punnita. Siten, laittaa kuvia ihmisistä, jotka ovat ihannepainon olet kaipuusta jääkaapin ovi, keittiön counter ja jopa teidän yöpöytä. Jotkut jopa laittaa niin kuvia heidän lompakot niin että aina kun he saavat rahaa ostaa suklaapatukan, ne muistutetaan siitä, että tämä baari asettaa heidät kauemmas, mitä he haluavat näyttää.

Etsi kumppani

mahdollisuudet menestyä on suurempi, jos sinulla on kumppani laihdutus. Voit löytää kumppani toinen ystävä, joka kärsii myös pullistuma, puoliso on iso vatsa, tai jopa veli, sisko tai vanhempi, joka on myös oltava kunnossa. Joskus et voi luottaa kurinalaisuutta yksin työntää sinua mennä kuntosalille tai käyttää. Kaveri järjestelmä estää viivyttely ja laiskuus. Lisäksi se on paljon hauskempaa harjoitus puhuessaan ystävien kanssa.

Hang Tämä Mekko

Törsätä to-die-for mekko, joka on muutaman mekko pienemmälle. Sitten ripustaa makuuhuoneessa niin, että voit nähdä sen kun heräät ja mennä nukkumaan. Tämä mekko motivoi sinua pitämään liikkuvat ja ohittaa junk elintarvikkeita varten iltapalaa.

Joskus sinun täytyy pikakäynnistys laihtuminen juomalla täydentää, jotka auttavat polttamaan rasvaa nopeammin lisäämällä aineenvaihduntaa. Nähdessään, että olet todella tulossa hieman ohuempi voi motivoida sinua liikkumaan enemmän ja kiinni oman ruokavalion. Yksi painonlasku tuote voit käyttää on Zyroxin. Käy www.zyroxin.com tietää enemmän tästä tuotteesta.
.