Evolution Of Healthy Diets

Ensin on surullista (Standard American ruokavalio). Tämä ruokavalio tekee ihmiset rasvaa ja sairaita. Sitten on kasvisruokaa. Kaikki kasvisruokaa on runsaasti kuitua, ellei se otetaan pois kuten hienostunut vehnä ja valkoista riisiä. Eläinten elintarvikkeet ole kuitua. Kuitu pitää paksusuolen puhdas ja terveellinen vähentää mahdollisuuksiasi syövän ja sydän-ongelmia. Neljätuhatta tutkimukset osoittavat, että hedelmien ja vihannesten ehkäistä syöpää. Liha kannustaa syöpäsolujen kasvun.

Kiinan syödä enimmäkseen kasvisruokaa ja on paljon alhaisempi syövän ja sydän- ja verisuonitautien kuin amerikkalaiset. Kasvisruokaa on paljon tyydyttymättömiä rasvoja, kun liha on paljon tyydyttyneitä rasvoja. Tyydyttymättömiä rasvoja ovat terveempiä sinulle kuin tyydyttyneitä rasvoja. Jotkut kasvissyöjille syödä munia ja maitotuotteita. Maitotuotteet luoda sinus ja hengityselinten ongelmia. Koska munkkeja ja hyytelö pavut ovat kasvissyöjä, ihmiset voivat syödä hyvin epäterveellinen kasvisruokaa. Perussääntö syöminen terveellistä on syödä elintarvikkeita Jumala loi tai luonteeltaan ja välttää elintarvikkeita ihmisen tekemä, jotka on suunniteltu tekemään sinusta rasvaa ja riippuvaisiksi ruoka koska se on paras heidän liiketoimintaansa.

Albert Einstein, Leonardo Da Vinci, Sokrates ja Pythagoras olivat kasvissyöjiä. Nykyinen kasvissyöjille ovat Brad Pitt, Pamela Anderson, Dustin Hoffman, Kate Winslet, William Shatner, Avril Lavigne, Paul Newman, Chelsea Clinton (tytär presidentti Bill Clinton ja senaattori Hillary Clinton), Paul McCartney, Shania Twain, Paul Newman, Drew Barrymore, Clint Eastwood ja Allysa Milano.

Sitten on olemassa tiukempien vegaani ruokavalio että Natalie Portman ja Alicia Siverstone seurata. Tämä tarkoittaa syöminen ei eläintuotteita kuten maitotuotteet. Sitten on vielä tiukempaa ruokavalion kuin tämä. Yksi on fruitarian ruokavalio, jossa ihmiset syövät vain hedelmiä. Tämä sisältää elintarvikkeita, jotka tulevat sukuelimiin kasvin kuten pähkinät, siemenet, munakoiso, kurkut, squash, tomaatit ja lisää. Tämän ruokavalio, ei kasveja tapetaan tai vahingoitetaan. Joka on suosittu nyt on raaka ruoka liikkeen. Raaka foodists syödä vain raaka ruoka tai enimmäkseen raaka ruoka ja tämä ruoka on myös vegaani ruokaa.

Tämä ruokavalio on lähellä miten eläimet syövät. Mutta on ruokavalio, joka on aivan kuten mitä eläimiä käyttää. Eläimet tiedä mikä on heille hyvää vaistonvaraisesti. Näin se toimii. He vain syödä mitä maistuu hyvältä. Ihmisillä on myös tämä vaisto. He syövät raaka ruoka ja mitä maistuu hyvältä on hyvä heille. Näin sinun ei tarvitse huolehtia, jos oksaalihapon pinaatti estää kalsiumin imeytymistä tai jos appelsiinit ovat huonoja ihmisiä, joilla on tiettyjä verta tyypit ja kaikki tämä hölynpölyä. Siksi vauvat ovat aina laittaa asioita suuhunsa. Heidän vaisto kertoo heille, jos se on huono heille. Huomaa, että ihminen voi tehdä rotanmyrkkyä joka maistuu terveellinen ruoka mutta tappaa rotta. Joten syöminen elintarvikkeet, että maistuu parhaiten ei sisällä elintarvikkeita muuttaa tai keitetyt mies.

Laita raaka myrkyllisiä sieniä (sieniä) suussa ja voit sylkeä ne pois, koska ne maistuvat niin katkera. Mutta jos ne ovat kypsiä, voit syödä niitä ja kuolevat. Joten jos olet jäämään metsään ilman ruokaa, voit käyttää tätä löytää hyvää ruokaa syödä. On mahdollista liikaa raakojen elintarvikkeiden, kun ne sekoitetaan yhteen. Mutta eläimet luonnossa syödä vain yksi ruokaa kerrallaan. Jos teet tämän, niin et koskaan syödä liikaa ruokaa. Et halua enää, kun olet saanut tarpeeksi. Näin eläimet syövät. Myös tämä koskee kaikkia raaka ruoka, vaikka se ei ole kasvissyöjä.

Tämä ruokavalio on nimeltään instincto ruokavalio. Ihmiset tällä ruokavalio yritä syödä mitään raaka. Voi olla, että monet edut syövät raaka ruoka on peräisin ei syö mitään (tai hyvin vähän) suolaa. Suola ei ole ruokaa. Laittaa 3 unssia suolaa veteen ja juoda sitä ja kuolet. Suola saa veden ei voi työskennellä. Siksi voit kuolla nestehukka olemisesta lauttaa meressä ympäröimänä miljardeja litroja vettä. Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat vähintään R.D.A. (Suositellusta päiväannoksesta). Mutta natrium on enintään RDA

Kevin Trudeau (laatija Natural parannuskeinoja) mielestä raaka ruoka ruokavalio on terveellisin ruokavalio. On terveydenhuollon asiantuntijat, jotka ovat vastaan ​​syöminen 100% raaka. Mutta (ja tämä on iso mutta) ne eivät viittaa kuinka monta prosenttia raaka ruoka on parasta, onko se 95% tai 5%. Se ei syö lihaa, voit tehdä enemmän auttaakseen ekologia planeetan ja suojaa maapallon lämpenemisen kannalta kuin teet mitään muuta, mukaan lukien siirtyminen hybridiauto. Vuonna uraauurtava 2006 raportin, Yhdistyneiden Kansakuntien (YK) sanoi, että eläimiä kasvattavien elintarvikkeiden tuottaa enemmän kasvihuonekaasuja (hiilidioksidi, metaani ja typpioksiduuli) kuin kaikki autot ja kuorma maailma yhteensä! Copyright 2007 Chuck Bluestein www.phifoundation.org
.