Makrobiotiikka: vinkkejä ja neuvoja KÄYNNISTÄMINEN makrobioottinen DIET

Makrobiotiikka on ollut noin niin kauan ja kuuluisuuksia, kuten Madonna, Gwyneth Paltrow, Cindy Crawford ja paljon muuta ollut siihen. Siitä syystä, että se antaa meille enemmän kuin mikään muu ruokavalio on ja on merkinnyt terveellisin ruokavalio. Makrobioottinen ruokavalio ei ainoastaan ​​tee meistä laihtua mutta on ollut tapauksia, jotka osoittavat, että makrobioottinen voi auttaa parannuskeinoa vakavia sairauksia, kuten syöpää ja aidsia.

On aina ole niin helppoa aloittamassa jotain, joka radikaalisti muuttaa oman elämäntavan, varsinkaan silloin, kun siitä tulee osa hoito. Siirtyminen makrobioottinen ruokavalio ei ole niin kova. Niin kauan kuin sinulla on tahtoa ja päättäväisyyttä tehdä se. Makrobiotiikka on oikeastaan ​​vain käyttämällä järjellä syömiseen. Makrobiotiikka on järkevä vaihtoehto yli jalostettuja ja elottoman elintarvikkeita, jotka ovat saatavilla markkinoilla ja pikaruokaa.

Makrobioottinen ruokavalio keskitytään näihin tasapainoilua saanti. Yin elintarvikkeet, muun muassa ovat niitä, jotka kasvavat lämmin ilmasto, elintarvikkeita, jotka sisältävät enemmän vettä. Vaikka Yang elintarvikkeet ovat juuri ne, jotka kasvavat kylmä ilmasto ja ovat kuivaaja. Muista “ Kun kaikki asiat kohtuudella &" ;? &Ldquo; Mitään liiallinen tai liian paljon on huono &" ;? Makrobiotiikka keskittyy poistaa epätasapainoinen ruokavalio ja edistää korkeampaa hyvinvointia, se myös opettaa meitä pureskella ruokamme kokonaan ja syödä vain silloin, kun nälkä.

Jotkut ruokaa, että olemme tottuneet on ehdottomasti kielletty makrobioottinen, koska sillä sanomme, se on epätasapainoinen omalla tavallaan. Ne ovat äärimmäisen. Joko liian makea tai liian suolaista, joten junk elintarvikkeita. Foods, että sinun pitäisi pysyä poissa ovat suklaata, makeisia ja sooda, puhdistetut elintarvikkeita, kuten valkoista sokeria tai jauhoja, jalostettujen elintarvikkeiden kuten sardiini, suolaliha, ja muut säilykkeet, trooppisia hedelmiä, siipikarja ja maitotuotteet, munat, voita, kofeiinia tuotteet erityisesti kahvia, ja muita tuotteita, jotka on säilöntäaineita se.

Mutta on niin monia etuja makrobioottinen että vaihdat makusilmu etusija on sen arvoista. Jos pariksi yhdessä liikunta, kuten jooga, makrobioottinen ruokavalio voi tehdä sinusta laihtua dramaattisesti, koska tämä ruokavalio on runsaasti kuitua ja vähän tyydyttyneitä rasvoja ja vähentää sairastumisriskiä, ​​joka liittyy rasvoja, kuten sydänkohtauksia ja aivohalvauksia, sydämen sairaudet ja korkea kolesteroli. Vaikka ei ole osoitettu vielä, makrobioottinen auttaa ja jopa estää aidsin ja syövän. Tietenkin se &todellisten tuloste; sa oikeusvaltion peukalon että terveellinen ruokavalio ja terveiden elämäntapojen johtaa taudista vapaata elämää, kuten kehomme on se &todellisten tuloste; oma itsensä parantaa ominaisuuksia, ja kaikki meidän täytyy tehdä on aktivoida kehomme &'; s immuunijärjestelmä tehdä hyvin se &todellisten tuloste; tehtäviin puhdistamalla tälle kaikki epäpuhtaudet me syötetään hänet vuotta elämästämme.

Makrobioottinen ruokavalio ei ole lääke parantaa teidän puhkeamista sairaus mutta paljon sairauksia tuomat väärin ruokavalio ja liiallinen saanti turhaa ruoka kehossamme, mikä johtaa haarakonttoreiksi eri komplikaatioita ja sairaus, korjaamalla kaikki nämä ja siirrytään järkevämpi ja tasapainoinen ruokavalio, kuten makrobioottinen ruokavalio ja johtaa terveiden elämäntapojen kanssa liikunta voi varmasti karttavat pois ongelmia tuomat nykyajan sairauksia. Täydellinen kääntyä ruokavalion tarkoittaa täydellistä kääntyä sairauden osaksi hyvinvointi. Makrobioottinen ruokavalio on elämäntapa.
.