Raaka Reseptejä Nutritional Healing

Kaikki tietävät, että “ olet mitä syöt &" ;. Ja elintarvikkeet, että syöt muodossa molemmat perusteella fyysistä terveyttä voit seistä, kun elämässäsi, mutta myös fyysistä energiaa tasolla elämästä kanssa. Joten tämä on miksi ruokavalio on ennen kaikkea tärkeä asia ottaa huomioon itselle toteuttamisen ja henkilökohtaista kehitystä. Joten tässä oman Wellness ja henkilökohtainen valta ovat listan raaka reseptejä olen henkilökohtaisesti vannon päivittäin ja ovat käyttäneet omaa fyysistä terveyttä, voimaa ja energiaa vuosia, jotta tunnen niin, että haluan tuntea joka päivä, ja on kyky tuotoksen tarvittava energia tehdä elämästäni mitä haluan sen olevan! Nämä reseptit ovat kaikki raaka niin ei ruoanlaitto on tarpeen, ja ne ovat erittäin helppo valmistaa, nopea, ja koska aineet ovat koko raaka elintarvikkeet ovat täynnä arvokkaita ravintoaineita, erityisesti monia ravinteita, joka ei ole normaali kypsennetyt tai jalostettuja elintarvikkeita, kuten kuten entsyymejä ja muita erityisiä ravintoaineita, jotka tekevät näitä raaka reseptit superfoods kehon, mielen ja hengen. Toivottavasti saavat käyttää tätä arvokasta voimavaraa, joka helposti antaa sinulle tärkein perusta terveytesi seisomaan aikana henkilökohtaista kehitystä. Mittaukset ovat arvioita ja ne olisi toggled ja kalibroitu sopivat omaan makuun, tarpeet, tyyli, resurssit /saatavuus jne

Shamanic Warrior ruoka
Juice Cocktails
Nämä raaka hedelmien ja vihannesten cocktaileja loistava tapa aloittaa päivä, tai juoda koko mahdollisimman terveyttä ja energiaa! Yksinkertaisesti sanottuna kaikki ainekset läpi juicer ja sekoita ne kaikki yhdessä! Lisää tai jättää ainekset ja muuttaa mittaukset, jotka sopivat sinun makuusi!

Yleiset Mixed Juice cocktail:

Keskikokoinen nippu luomuporkkanaa (3-7 Porkkanat)

1 – 3 kaikista punaiset omenat
1 Kurkku
1 Zucchini
2-3 kylkiluut selleri
½ -kertainen Kuppi Granaattiomena siemenet (valinnainen)
1 Pieni sokerijuurikkaan (lisävaruste) B 1 Cup Purple Kaali (valinnainen)
2 kuppia Viinirypäleet (valinnainen)
¼ -kertainen of squash (valinnainen)
Yrtit ja mausteet maun (eli inkivääri, kaneli, basilika, jne) (lisävaruste) B

Extreme trooppiset hedelmät Juice Cocktail

2 Apple
1 kurkku
1 Keltainen kesäkurpitsa
1/3 – &Frac12; -kertainen ananas
3 tai enemmän kupillista Viinirypäleet
1-3 Kiwi
2 kuppia mansikoita
1 Cup mango tai 2-3 persikat (täytelanka) tai 1 – 2 appelsiinit
1 Päärynä (valinnainen)
Coconut mehu (valinnainen)
Ginger (valinnainen)

Mean Green Warriors cocktail

3 Granny Smith omenat
1 Kurkku
1 vihreä kesäkurpitsa
3 kylkiluut selleri
1 Vihreä paprika
1 pieni vihreä chili
1 suuri parsakaali varsi
¼ -kertainen on johtaja vihreä kaali
1 nippu vihreää viinirypäleitä
1-2 Kiwi
1 Lime
Kaikki muut vihreät kasvikset (parsa, lehtikaali, pinaatti tai muita lehtivihreästä, jne)
2-3 suuri luomuporkkanaa (valinnainen)
Ginger (valinnainen)
1 pieni valkosipulinkynsi (tai pieni pala valkosipuli) (lisävaruste)
väliä lääkekasvien haluat lisätä

Primordial Soup – Raaka Green kasviskeitto

Seuraavassa on suuri lounas, alkuruoat, tai lisuke! Yksinkertaisesti sanottuna seuraavat ainekset monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa täytetty 1 /3rd täynnä vettä (ja lisätä ylimääräistä vettä saada johdonmukaisuus haluat).

1 kurkkua, kuorittuna
1 kesäkurpitsa – kuoritut
1 avokado
1-2 Sipuli viipaleet (varoitus, älä käytä enemmän kuin pieni määrä) B 1 pieni valkosipulinkynsi (tai pala valkosipulin) (varoitus, älä käytä enemmän kuin pieni määrä)
3-5 kylkiluut selleri
1 Vihreä paprika
1 – 1 ½ -kertainen Cup Kale, pinaatti, sinappi kasviksia, lehtimangoldit, escarole, rappi tai muita lehtivihreästä
1 Pieni vihreä Chili (valinnainen)
½ -kertainen of sitruunat Juice – Valinnainen
2 rkl Extra Virgin oliiviöljyä
Suolaa ja pippuria maun
1 hyppysellinen kurkumaa
väliä vihreitä yrttejä (mieluiten tuore) Maun (eli persilja, Basic, oregano, timjami, rosmariini, jne )

Shamanic Elixir -
Raaka Superfood Smoothie

Nämä Raaka hedelmät smoothiet ovat loistava tapa tankkaamaan tai pysyä ahdettu aikana stressaavaa päivää, tai tehdä suuri ateria korvike aikana ruokavalio . Yksinkertaisesti yhdistää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi!

Noin neljä (tai enemmän) kupillista sekoitettu pakastetut hedelmät, mieluiten trooppinen sekoitus

1 Banana
1 Cup Raaka mehu
½ -kertainen &Ndash; 1 Cup rooibos, pyhä basilika, lakritsi, chai, valkoista teetä, vihreää teetä tai muiden lääkeaineiden yrttiteetä
1 kuppi manteli tai muita meijerimaidon
1-2 kupillista viinirypäleet
¼ -kertainen &Ndash; &Frac12; -kertainen kuppi granaattiomena siemenet (valinnainen)
1 Kiwi (lisävaruste) B 1 – 2 kuppia kaikki marjat (valinnainen)
½ -kertainen kuppi lehtikaali, pinaatti, tai lehtivihreästä (valinnainen)
½ -kertainen Cup tahansa meijerituotetta (valinnainen)
Kookos vesi /mehu (valinnainen)
Nutritional hiiva (valinnainen)
väliä yrttejä, mausteita, Shamanic lääkkeet tai ravintolisät haluat (eli kaakao, kaneli, inkivääri, basilika, muskottipähkinä, kurkuma, Cayenne pippuri,

Lisää suuri kokonaisvaltaista terveyttä korjaustoimenpiteitä tutustu resurssi kirjaston www.TrueLifeDevelopment.com
.