Jääkaapin Magnetic Pull

Joka ilta, se &todellisten tuloste; s sama rituaali. Avaa ovi. Sulje ovi. Avaa ovi. Sulje ovi. Jääkaappi näyttää magneettisen vetovoiman, joka nostaa meidät pois meidän paikkaa ja tuo meille, zombie kuten, sen ovi vapauttaa makea, suolainen, ja lihotus herkkuja sisällä.

Ajatus eloton objekti on tällainen valtaa meihin on surrealistinen, mutta se &todellisten tuloste; sa öisin skenaario joka toistuu tuhansia kotitalouksia joka ilta.

Ennen kuin avaat oven ylimääräiset kalorit, tässä on muutamia asioita ajatella:

• Syö 3 ateriaa. Se kuulostaa hieman korjaavia, mutta se &todellisten tuloste; s hyvin tärkeää syödä kolme, tasapainoinen aterioita oikea ravitsemus, säännellä verensokerisi, ja pitää kehon &'; aineenvaihdunta aktiivinen. Jättää aterioita väliin, antaa kehon syöksykierteeseen, tämä on kun Käytät ll tuntea käsistä ja napata mitään täyttävät nämä nälkää. Plus, ohita aterioita ei vain johtaa sinut tekemään huono ruoka valintoja, se hidastaa kehon &'; s aineenvaihdunta alas, nyt Käytät uudelleen polttaminen vähemmän kaloreita joka kääntyy lisätty puntaa mittakaavassa.

• Miksi syöt? Etsitkö jääkaapissa koska suosikki televisio-ohjelma meni kaupallinen tauko ja tarvitset jotain tehdä? Täällä &'; s täydellinen tilaisuus polttaa muutama ylimääräinen kaloreita ajamalla ylös portaita tarkistaa lapset tai ottamalla koira ulos vain lyhyen kävelymatkan päässä. Tai miten ne sit ups Käytät Olen ollut lupaava itse, että jos sinulla oli aikaa, voit tehdä. Ole parempaa aikaa kuin kaupallinen tauko, aloittaa hitaasti, 3 sarjaa kymmenen, Käytät ll on hämmästynyt siitä, kuinka helppoa oli tehdä ja Käytät ll takaisin sohvalla ennen Show tulee takaisin.

• Mitä &'; s aiheuttaa voit välipala? Onko se nälkä tai jano? Mitä voi tuntua nälkä voi todella olla kehon &'; s puhelu voidaan sammutettua. Tavoitella lasi vettä sammuttaa “ nälkä &"; ja katso, miten sinusta tuntuu, vesi auttaa lisäämään kehon &'; s aineenvaihduntaa ja antaa sinulle tunteen täyteyden.

Muista, me kaikki uhriksi magnetismi jääkaappi, joten pino hyllyt eduksesi. Jos Käytät uudelleen joka käsittelee ruokaostokset, niin se &todellisten tuloste; sa täytyy olla ostoslista. Harhaillessaan ruokakaupassa ilman luettelo on samanlainen kuin annat teini luotto puhelu ja pudottamalla pois ostarilla. Me ihmiset voivat &'; t auttaa itseämme; me &'; ll ostaa kaiken, mikä näyttää hyvältä ja katumaan myöhemmin. Joten, kirjoittaa mitä tarvitset luettelossa ja tarkastella sitä ennen kuin lähdet talon. On luultavasti kohteita, jotka ostat viikoittain tavan vuoksi, täällä &todellisten tuloste; s mahdollisuuden tarkastella niitä ja tehdä tulevat muutokset.

Jos esimerkiksi haluat juusto, kuin valita vähärasvainen vaihtoehto suosikki olla käsillä, kun halu iskee. Jos sirut ovat television välipala valinta, niin voit valita valmiiksi pakattu, 100 kalori portioned pelimerkkejä. Jos jäätelö on sinun ilo, vaihda vähärasvainen jäädytetty jogurtti tai sorbettia. Jos rakastat sooda, kokeile vähäkalorinen versio sijaan, vielä parempaa; kokeile pullotettu-makeutettua vettä tai Seltzer.

Elämä on valintoja, nyt Käytät ll on terveempiä seuraavan kerran avaat jääkaapin ovi.
.