Miksi et halua menettää Weight

Anna &'; s sanoa olet stressaantunut, turhautunut, vihainen, surullinen, yksinäinen, väsynyt tai masentunut. Haluat tuntea paremmin ja löydät itsesi mindlessly päästä ruokaa. Syöt nopeasti, kiinnittäen vähän huomiota tyyppistä ruokaa tai kuinka paljon Käytät uudelleen syöminen. Jossain vaiheessa, mitä Käytät ve juuri tehnyt rekisterit fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti. Tunnet tympääntynyt, vihainen, syyllinen, järkyttynyt ja lannistua itsesi kanssa ja eroamaan itse uskoa, että tämä epäterveellinen tapa ei koskaan muutu.

On olemassa muutamia asioita tapahtuu täällä. Ensinnäkin, Käytät uudelleen yrittää löytää nopea, helppo tapa itse rauhoittaa joka doesnt &'; t vaatia mitään ajatellut tai ennalta suunnittelu. Se &'; helppoa, se väliaikaisesti turruttaa kipua, rauhoittaa ahdistusta, vähentää viha, pitää pelko alas ja antaa väliaikainen häiriötekijä niin sinulla ei' t on arvioitava, korjata tai ratkaisemaan ongelman. Kyllä se pitää sinut ylipainoinen, mutta se tarjoaa myös mahdollisuuden poistaa itsesi tunne, ajattelu ja käsitellä pelkosi, epäilyksiä ja epävarmuutta. Saatat jopa olla tietämätön, että teet tämän tai et voi tietää miksi Käytät ve valinneet tämän selviytymisen strategiaa. Mitä tiedät kuitenkin on, että syöminen emotionaalisesti jättää sinut ylipainoinen ja onneton.

On monia syitä, miksi saatamme syödä emotionaalisesti, jotka vaihtelevat majoittuminen conditioned käyttäytymistä me opetettiin olevan huono selviytymiskeinoja tai myyntipisteistä auttaa meitä käsitellä ongelmamme ja itseämme tehokkaammin. Vaikka se tuntuu luonnollista haluta potkia emotionaalinen syöminen tapa, jotta laihtua, monet meistä voi joutua harkitsemaan miksi saatamme tuntea tarvetta pitää paino.

paino muodostaa suojaavan esteen. Muistatko, kun olisi piiloutua äitisi &'; s jalka kun olit pelottaa? Meidän ylimääräistä kerrosta paino voi olla edellyttäen, että sama turvallisuus. Monille, laihdutus voi jättää meitä tunne turvaton tai epävarma, koska meidän rooli voi muuttua, kun paino on menetetty. Odotukset muiden ja itseämme voi muuttua seurauksena laihtuminen menestys ja saatamme tuntea, että meidän odotetaan saavuttaa enemmän, suorittaa tai käyttäytyä toisin seurauksena. Tämä tunne voi tuottaa pelkoa ja se voi tuntua helpompi pysyä, mikä on tuttua kuin uskaltaa tuntematonta.

ylimääräistä painoa myös pitää meidät pois pelistä elämän, antaa meille tekosyy välttää jotain melko kuin riski vika. Kanssa paino, voit voidaan perustella hylättiin, huomiotta tai huomiotta olevan seurausta ylipaino sen sijaan käsitellä tuskaa ei halunnut, halusi tai arvostettu.

Vielä yksi syy, miksi saatamme paino on rangaista joku tai testata joku &'; rakkaudesta meitä. Ehkä et pidä miehesi &'; s, kumppani &'; s, vanhempi &'; s tai työtoveri &'; s kommentteja, kritiikkiä tai tuomiota noin painosi. Keeping paino voi olla passiivinen /aggressiivinen tapa puhua takaisin.

Lisäksi joillekin meistä, pitää paino on tapa testata meidän puoliso &'; rakkauden meitä ja me käytämme sitä nähdä, jos suhde kestää painon. Kun Käytät uudelleen ylipainoinen vielä luottavainen, rakastava ja kannustava, suhteet selviävät melkein mitä tahansa. Kun Käytät uudelleen negatiivinen, pessimistinen ja käyttämällä painosi Testausväline, haluat ehkä miettiä, mitä todellinen syy on, että Käytät uudelleen laittamalla suhde läpi tämän testin.

Kestää jonkin todellinen sielu etsimistä katsoa syvälle ja yrittää ymmärtää, mitä ylipaino tarjoaa. Onko se vakuus, suoja, tekosyy välttää koettu vika? Olipa syy mikä tahansa, se &todellisten tuloste; s tärkeää löytää ja ymmärtää, miksi Käytät ve päättänyt pitää paino. Nyt yrittää nähdä, jos Käytät uudelleen yrittää rangaista joku muu kuin itseäsi, jos se &todellisten tuloste; s järkevä ja ansaitsee jatkuvan. Jos huomaat jotain traumatizing tai tuntuu liian vaikea voit käsitellä yksin, saada apua ja tukea sinun täytyy saada läpi. Paljastamiseksi syy oman painon, Käytät uudelleen ottaen ensimmäinen askel tee mitään muuttaa sitä.

Hyvin usein, ylipaino on ulospäin merkki siitä, että jotain on tekeillä sisällä. Monille moms, ylipaino tarjoaa vain energian puute, turhautumista ja suurempia vaatteita. Toisille kuitenkin, ylipaino tarjoaa paljon enemmän. Se &'; s jopa voit määrittää, mitä ylimääräinen paino on antaa sinulle ja mitä hinta Käytät uudelleen valmiita maksamaan pitää se siellä.
.