Detox Pre-puhdistaa 7 Steps

&"; minun täytyy tehdä ennalta puhdistaa? &Rdquo;
“ On ennalta puhdistaa todella tarpeen? &Rdquo;
“ Jos I &'; m aio tehdä tätä ohjelmaa, I &'; d mieluummin sukeltaa
puhdistaa … paljon kiitoksia. &Rdquo;

kuulen sitä koko ajan! No, I &'; m täällä kertoa teille Divas, on valtavasti hyötyä ennalta puhdistaa!
Mutta ensin let &'; s puhua body &'; s pH.

body &'; s pH mitataan asteikolla 0 – 14. Keskialue 7 on silloin, kun pH-arvo on tasapainoinen. Mitään alle 7 on hapan ja valtio, jossa elimistö ei toimi suunnitellusti. Yli 7 on emäksinen. Emäksinen on tila, jossa elimistö kukoistaa. Tauti voi elää emäksinen environment.Acidic rasvasoluja sulaa pois.

Useimmat amerikkalaiset &'; s kuluttaa erittäin happamat elintarvikkeet (pikaruokaa, jalostetut elintarvikkeet, liha, kahvi, sooda, olut, viini, maitotuotteet, makeisia – evästeet, karkkia, kakku, paljon runsaasti sokeria hedelmiä). Ja monet meistä elävät nopeatempoista ja stressaavaa elämää, jotka ovat arvasit oikein … erittäin hapan.

runko on varanto puskureita että tukea neutraloivat happoja. Nämä puskurit ovat kalsium, magnesium, ja kaliumia. Kun puskurit ovat ehtyneet, keho alkaa varastaminen ja varastointia. Se huuhtoutuu kalsiumia luustolle (kutsumme osteoporoosi) tai se Ruoka liikaa happoja teidän rasvasolujen.
Yäk! Ja saat tämän … ainoa tapa näiden happamien rasvasolujen mennä pois on viaconsumption emäksistä nesteitä ja elintarvikkeita. Monille, jotka ovat taistelleet laihtua – tässä piilee kauneus alkalizing kehon!

Joten takaisin kysymykseen käsillä: Miksi valmiiksi puhdistaa ?!

ennalta puhdistaa on asteittainen prosessi, joka tuo enemmän emäksinen ruoka – (Elintarvikkeita suurempi vesipitoisuus kehoon). Käsite tehdä asteittaisia ​​muutoksia on tyypillisesti helpompi kehosi tehdä muutoksia. Kehosi arvostaa hidas siirtyminen pikemminkin kuin heittää sen shokissa!

ennalta puhdistaa vähentää todennäköisyyttä, että Käytät ll kokea parantavaa kriisi (pahoinvointi, päänsärky, flunssan kaltaiset tunteita, huimaus, ihottuma, jne). Ja mikä tärkeintä, mahdollisuutesi pysyä tämän ohjelman pitkän matkan ovat huomattavasti entistä!

Ennen menin 100% emäksiseksi puhdistaa /Detox, luulin seurannut täydellinen 80/20 ennen puhdistaa suunnitelma, jossa 80% oli emäksinen, ja muut 20% hapan joka on mitä normaali valmiiksi puhdistaa tavoitteita.

kuitenkin olin pettää itseäni koska minun 20% oli erittäin hapan (pitäisi olla enemmän kuin lievästi happamia elintarvikkeet) ja prosenttiosuus oli oikeastaan ​​lähempänä 35 tai 40%! Katsos, en voinut päästää irti juominen että 1cup kahvia päivässä puolet ja puolet, sekä 1 kuppi mustaa teetä hunajalla ja puolet ja puolet. Sitten oli 1-3 pikku evästeet päivä, jotka kaikki olivat hyvin happamia.

Ja lopuksi oli pasta minä hiipi siellä täällä ...

Joten, kun laukaistiin 100% emäksinen tilassa ruumiini meni paranemista kriisiin tila (shokki). Olin hikoilu, vapina; minun huono pää hakkasi vähintään 4 päivää. Ja olin aikeissa lopettaa!

Jälkeenpäin olisin tehnyt todellinen ennalta puhdistaa kokemukseni olisi voinut olla hyvin erilaisia.

Oletko valmis aloittamaan kanssa pre-puhdistaa?

Detox ENNEN CLEANSE 7 Steps!

• Vaihe 1: EEK lihaa! Anna sen mennä tänä aikana. Ensimmäinen eroon naudan- ja sianlihan, ensi kanaa ja sitten kalkkuna. Lopuksi valtameren kala. Valita tofu ja raaka pähkinät ja siemenet. Mantelit ovat yläreunassa luettelosta. Mantelit ovat erittäin alkalisoiva yhdessä on runsaasti proteiinia ja kalsiumia. Olen erityisen Rakastan raaka manteli voita. En tukahduttaa sen selleri sauvat – upea!
• Vaihe 2: Ditch Dairy – vaihtaa soymilk tai parempi: manteli maitoa (ei sokeria lajike). Manteli maito on jälleen loistava tapa saada kalsiumia sekä proteiinia.

Vaihe 3: Kuplivan Leipä - Kyllä, tämä tarkoittaa hiiva, valkoiset jauhot ja
leipää. Voit aloittaa poistamalla kytkemällä hiiva
leipää, sitten riisi tai itäneet siemenet keksejä ja itäneet wholewheat tortilloja (kaikki nämä pitäisi olla saatavilla paikalliselta luontaistuotemyymälän). Koskevat valkoisia jauhoja tämä tarkoittaa päästää irti pastaa. Talomme rakastamme speltti pastaa ja pienentää annoskoko. Aina tehdä se puolella eikä pääruoka.

• Vaihe 4: Don &'; T Do Jälkiruoka – Tämä oli valtava minulle ja uskon se muutti elämäni. Ensinnäkin kiinnittää huomiota kaiken mitä kuluttaa, että on sokeria. Lue tarrat, kirjoita muistiin asioita käytät tässä on kaikenlaista sokeri on se hunaja, agave, valkoinen sokeri, orgaanista sokeri, sukraloosi (Splenda, makea n alhainen, yhtä suuri). Seuraava askel on leikata pois yksi tai kaksi näistä kohteista päivittäin. Honey oli Biggie minulle, koska olen rakasti hunajaa. Stevia on yksi makeutusaine, joka on emäksinen. Vuonna
Alussa tämä ei ollut &'; ta valtavasti tyydyttävä vaihtoehto –
mutta nyt mielestäni &'; s herkullinen.

• Vaihe 5: Unohda Hedelmät (enimmäkseen) – Useimmat hedelmät on korkea sokeripitoisuus. On kuitenkin olemassa joitakin, jotka ovat vähän sokeria, jotka ovat kunnossa, kuten: sitruunat, limetin, avokado, tomaattia, greippi, hapankirsikoiden ja raaka päivämäärät.
&Bull; Vaihe 6: Voiko Mausteet (enimmäkseen) – Tämä sisältää: etikka, soijakastike, ketsuppi, Mayo (mutta voit käyttää paljon valkosipulia, sitruunat, limetin, cayenne pippuri ja RealSalt (TM) B • Vaihe 7: Käytännössä 80/20 Plan – Tämä on iso askel monille. Tämä tarkoittaa, kun tarkastellaan teidän levy, 80% on vihreä ja 20% on hapan (ja kyllä, joka sisältää aamiaisen) Hanki kädet happo /emäksinen ruoka kaavio jollainen minulla on osoitteessa:
http://detoxdietdivas.com/articles.php

edeltävä puhdistaa vaiheessa voi kestää 2 – 12 viikkoa riippuen
aikataulun ja yksilöllisen kehon. Tänä ennalta puhdistaa aikana sinun myös haluat varmistaa Käytät uudelleen juominen suositeltu 1 litra vettä per 30lbs kehon paino. Veden on oltava emäksinen niin se tulee joko vesi Ionizer, pH tasapainotus tippaa, tai sitruunan (tai lime) mehu. Ihannetapauksessa Käytät ll lisäämme laadukkaita SuperGreen jauhe.

Tämän jälkeen ennalta puhdistaa vaiheessa Käytät ll olla paljon parempi valmis on upea puhdistaa /detoxifying kokemus.
.