Lisää Hullu ruokavalion Avoid

ystävät sanovat olet rasvaa ja päätät menettää joitakin paino. Joten mitä sinä teet? Mene suoraan kuntosalille ja alkaa käyttää? Suunnittele ateriat ja syödä pienempiä annoksia? Keskustele lääkärin tai ravitsemusterapeutin?

Nah! Joka sanoo sinun täytyy kärsiä, kun voit laihtua ilman käyttäessään tai ... Ystäväsi sanovat olet rasvaa ja päätät menettää joitakin paino. Joten mitä sinä teet? Mene suoraan kuntosalille ja alkaa käyttää? Suunnittele ateriat ja syödä pienempiä annoksia? Keskustele lääkärin tai ravitsemusterapeutin?

Nah! Joka sanoo sinun täytyy kärsiä, kun voit helposti laihtua käyttämättä tai laihduttaminen ?! Ainakin se mitä promoottorit näiden hullu ruokavalion sanoa. Kaikki lupaavat hätäratkaisu, dramaattisia tuloksia, ja suosittelut suosikki elokuvan tähti tai julkkis. Ne on helppo seurata ja he taattu. Ongelmana on, useimmat heistä eivät toimi!

“ Villitys ruokavalion eivät edistä asianmukaista huoltoa paino, joka on kadonnut. Useimmat suositut ruokavaliot ovat ravitsemuksellisesti riittämättömiä ja sisältävät tiettyjä elintarvikkeita, että ihmiset eivät yleensä syödä suuria määriä, &"; mukaan Denise Mann WebMD.

“ Kaikki syöminen tai käyttää mallia, joka aiheuttaa voit syödä vähemmän kaloreita kuin kulutat johtaa laihtuminen. Kuitenkin jotkut ruokavaliot johtaa nopea painonpudotus, joka on nopeasti takaisin, kun normaali syöminen jatkuu. Toiset voivat aiheuttaa voit missaa tärkeitä ravintoaineita. Toiset edistävät ruokailutapoja, jotka voivat johtaa korkea saanti tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia, mikä voi lisätä riskiä sydänsairauksiin ja joidenkin syöpien, &"; lisätty eatrightmississippi.com.

Jos sinulla on raajat säästää, amputointi Ruokavalio on sinulle. Tämä outo ruokavalio auttaa sinua laihtua, jos et pois tiettyjä ruumiinosia. Instant laihduttamiseen, se suosittelee hiustenleikkuun, leikkaus kynnet, jolloin veri, rintojen pienennys tai lahjoittaa munuainen, jonka avulla voit menettää kolme kiloa. Cool vai? Kukapa tarvitsee ylimääräisiä elimiä!

Kolmen päivän ruokavalio voit syödä vähemmän kuin 600 kaloria päivässä kolmen päivän ajan. Kuulostaa melko helppoa, paitsi että elintärkeiden elinten kuten aivojen, keuhkojen ja maksan toiminta, tarvitset vähintään 1323 kaloria päivässä! Miten aiotte ehkä hengissä, jos et noudata tätä ruokavaliota?

Rachel McAdams ja Beyonce Knowles väittävät he taistelivat pullistuma seuraamalla vaahterasiirappia Diet. Knowles muka menetti 20 kiloa juomalla keitos vaahterasiirappia, sitruunamehua, vesi, ja cayenne pippuria 14 päivää. McAdams sanoo juominen vaahterasiirappi pitää hänen ohut koska sokeri tekee hänen hyperaktiivinen ja pakottaa hänet “ juosta kuin hullu ja työskennellä se kaikki pois. &Rdquo; Asiantuntijat varoittivat, että tällainen ruokavalio voi johtaa diabetekseen.

“ hieman vaahterasiirappia nyt ja sitten koko vehnän pannukakku olisi hienosti. (Mutta) juominen vaahterasiirappi säännöllisesti on kauhea ajatus ravitsemuksellisesti. Se ei oikeastaan ​​ole erilainen kuin sokeria tai puhdistettu tärkkelys metabolisesti, &"; sanoi tohtori Walter Willett, puheenjohtaja ravitsemus osasto Harvard School of Public Health ja kirjailija “ Syö, juo ja Terve: Harvard Medical School opas Terveellinen syöminen. &";

Korkea-proteiinia, vähän hiilihydraatteja ruokavalion kuten Atkinsin ruokavaliota edistää laihtumista rajoittamalla teidän hiilihydraatteja. Tämä voi laittaa kehon tilan ketoosi että hillitsee ruokahalua, mutta aiheuttaa veden ja lihasten rappeutumisesta. Liiallinen nestehukka voi aiheuttaa kuivumista, kun lihasten rappeutumisesta voi rasittaa maksaan ja munuaisiin. Muita oireita ketoosi ovat heikkous, pahoinvointi, ärtyneisyys, ja pahanhajuinen hengitys.

Jos arvostat terveyttäsi, eivät kuulu mihinkään näistä ruokavalion ansoja. Paras ruokavalio on yksi, joka sisältää kaikki elintarvikkeet ja auttaa kehittämään terveellisiä ruokailutottumuksia. Neuvotella lääkärin tai ravitsemusterapeutin neuvoja. Ja muista, jos se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, se todennäköisesti on!

Niille, jotka haluavat parantaa ruokavalion ja liikunnan ohjelma, ottaen täydentää kuten Zylorin voi auttaa. Zylorin sisältää erityisiä ainesosia, jotka parantavat miten asiaa ja uudistaa luottamusta. Käy http://tinyurl.com/8jkw6ma lisätietoja.
.