Miten voin poistaa selluliittia minun reidet? - 6 tapoja kiinteyttää reidet nopeasti!

Jos Käytät ikinä ole kulunut shortsit koska Käytät ve ollut hämmentynyt siitä reidet et ole yksin. Sinusta tuntuu, kuin Käytät ve kokeillut kaikkea ja vain voi näyttää päästä eroon että kuoppainen iho teidän ongelmakohdat. Jos Käytät Re järkeä lopussa ja kyllästynyt kysyy “ Miten voin poistaa selluliittia minun reidet? &Rdquo; Käytät uudelleen valmis oppimaan nämä kuusi tapoja sävy reidet nopeasti. Tämä artikkeli on sinulle, koska Käytät uudelleen valmis muuttamaan kehon ikuisesti ja vain tietää miten. Paitsi että opit sävy reidet ja hyvästellä selluliittia ikuisesti, Käytät ll myös oppia jotta joilla selluliittia tulevaisuudessa. Keskustele turvallinen sijoitus. Voit muuttaa elämäsi ja kääntää kelloa taaksepäin kehon vain käyttämällä tätä helppo lukea artikkeli oppaasi.

1) juoda enemmän vettä. Kehosi tarvitsee vettä hajanainen kaikki että selluliittia. Varmista Käytät uudelleen juominen kaksi litraa vettä päivässä ja Käytät ll juominen pois kuoppainen iho.

2) Syö useammin. Kyllä, paras tapa päästä eroon näistä rasva solu talletukset on syödä useammin. Ei syödä enemmän ruokaa, mutta pienempiä aterioita useammin koko päivä. Tämä lisää aineenvaihduntaa ja kerro kehon että sen ei &'; t tarvitse niitä rasva solujen reisien enää.

3) Walk kaikkialla. Tämä doesnt &'; t tarkoita sinun täytyy luopua auton, mutta joka vähän lisää jopa yllättävän nopeasti. Kokeile parkkeeraaminen perällä ja pysäköinti menettänyt kun menet hakemaan lapsesi koulusta, tai käydä ostoksilla. Voit jopa pysäköidä parin korttelin päässä työstä tai ottaa portaita toimistoon kerran päivässä. Nämä pienet vaiheet sävy reisien heti.

4) Nuku tarpeeksi. Voit polttaa kaloreita, varsinkin unissasi. Saamalla tarpeeksi unta elimistö pystyy polttamaan pois että reisi selluliittia tehokkaammin ja aineenvaihdunta kiitos siitä myös. Nukkua vähintään seitsemän tuntia yössä.

5) Leikkaa yksi herkkupala joka viikko. Jos todella kahvia kermavaahtoa ja kinuskikastiketta, kokeile menossa ilman sitä viikon ajan. Sitten ensi viikolla, leikata toinen makea, kuten suklaapatukoita tai kakku. Päästä eroon jotain erilaista joka viikko Käytät ll nähdä, kuinka vähän todella tarvitset että jalostettu sokeri ja Käytät ll on pienempi kalorimäärää automaattisesti.

6) Syö enemmän kasviksia ja proteiinia. Leivät ja viljat ovat suuria, mutta elimistö on tarpeeksi energiaa, että se voi mennä vähemmän kuin normaalisti syödä. Yritä olla yksi tai kaksi ateriaa päivässä, jotka ovat vain vihanneksia, hedelmiä ja proteiinia. Se tarkoittaa, etteivät perunamuusia, perunoita tai kolhiintunut paistettua kanaa.

Katsokaa äänisen ja sopii näiden kuuden tapoja sävy reidet nopeasti. Käytät ll koskaan kysy &'; Miten voin poistaa selluliittia minun reidet taas? &Rsquo; koska seuraavalla kuusi askelta Käytät ll koskaan selluliittia reisien uudelleen. Onnea ja valmiina rokkaamaan nämä shortsit nopeammin.
.