Perehdy Teenage Eating Disorders

Oletko kamppailee itsetunto? Monesti paineet on “ täydellinen &"; teini-ikäinen voi tuoda meille alas ja alkaa polku negatiivinen suhde ruokaan. Teini-ikäisenä voi kamppailla saada hyviä arvosanoja, ystävien, alkaa tasalla ja miellyttävä vanhempasi. Kun annamme nämä kamppailut saada paras meistä joskus kehittää huono itsetunto. Huono itsetunto ei vaikuta ainoastaan ​​miten olemme vuorovaikutuksessa muiden mutta miten me vuorovaikutuksessa ruokaa. Saatamme jopa alkaa kehittää teini syömishäiriö.

Katsotaanpa tätä esimerkkiä. Sinulla on yksi niitä päiviä, joissa mikään ei tunnu sujuvan hyvin. Voit epäonnistui geometria testi. Tuntien jälkeen poikaystäväsi sanoi, että hän halusi vain olla ystäviä. Kaiken huipuksi saat pulassa siitä sotkuinen huone. Tämä on kohta, jossa teini syömishäiriö voi alkaa. Tunne toivoton ja unlovable käännytään yksi asia, joka tuntuu on aina siellä sinua, ruoka. Syödessään paljon ruokaa alatte tuntea helpotusta.

Mitä tapahtuu seuraavana päivänä? Jos sinulla on teini syömishäiriö voit alkaa hävetä noin negatiivinen suhde, jonka olet saanut ruokaa. Saatat alkaa tuntua, että paino tai ulkonäkösi aiheuttavat sinua hylkää oman ikäisensä tai perheellesi. Saatat jopa mennä perfektionisti tilaan ja yritä äärimmäinen ruokavalio. Saatat tuntea, että tämä on ainoa tapa voit tuntea rakastettu. Alatte kehittää negatiivinen ajatus malleja noin tulossa onnistunut laihduttamaan. Tämä voi jatkua kunnes seuraavan kerran tunnet kukisti ja on taas ruokaan.

sykli ahmiminen ja laihduttaminen on hyvin yleistä teini syömishäiriöihin. Teini voi olla erittäin kova aika ja voit perustaa oman itsetunto on ajatuksia ja toimia toisten. Teini ruokavalioon voi aiheuttaa voit tulla pakkomielle painosi ja ulkomuoto. Alatte tuntea, että voit onnistua vain, jos olet laiha ja menee äärimmäisyyksiin varmistamiseksi näin tapahtuu. Kuitenkin useimmat ruokavalion epäonnistua! Kun tämä tapahtuu, voit alkaa kehittää negatiivinen ajatus malleja ympäröivä kykyjä. Jos sinulla on teini syömishäiriö voi saada takaisin hallintaansa elämääsi ei laihduttaminen.

toimiin takaisin hallita elämääsi ovat yksinkertaisia. Joten jos sinulla on teini-ikäinen syömishäiriö miten voit saavuttaa terve suhde ruokaan? Helppo, lopeta laihduttaminen. Meidän on aloitettava tarkastelemalla ja muuttamassa negatiiviset ajatusmallit. Meidän on kehitettävä strategioita, kuten hengailua kavereiden kanssa, kuunnella musiikkia ja osallistuvat muuta toimintaa nautimme kun olemme haluavat emotionaalisesti syödä. Kaikkialla näitä ohjeita alatte oppia kuuntelemaan kehoasi. Kehosi kertoo sinulle, kun se on täynnä ,. Kuunnella sitä ja anna sen olla oppaasi syöminen.

Jos sinulla on teini syömishäiriö voit alkaa kehittää terve suhde ruokaa. Negatiivinen sykli voi lopettaa, kun aloitat rakastava itsesi ja anna perheen auttaa sinua prosessin läpi.
.