How to Lose Weight sinä et voi Lose.

Uusi Bain Science pysyvä laihtuminen

Uusi vuosi on vain päivän päässä, tai olemme jo viikkoja tai kuukausia uuteen vuoteen, ja miljoonat ihmiset ovat asettaneet tavoitteita laihtua, parantaa heidän terveyttään, käyttää enemmän, liittyä kuntosali ja you name it. Itse asiassa monet ihmiset teki tämän alussa tänä vuonna ja vuosittain usean viime vuoden ajan.

varmaan olet yksi heistä. Toivon, että et ollut osa 90 prosenttia, joka epäonnistui. Mutta, jos olisit Don &'; t paha olet osa enemmistön. Joten, miksi niin monet ihmiset asettaa tällaisia ​​tavoitteita todella toivoen niiden saavuttamiseksi ikinä hyvin pärjäävät heidän kanssaan? Ja mitä voit tehdä muuttaa tätä suuntausta lopullisesti.

No, tämä lyhyt artikkeli karistanut vain tarpeeksi valoa tähän ongelmaan saada sinut alkoi polku onnistunut laihtuminen. Mitä opit on niin kärjessä, että vain käsi täynnä ihmiset tietävät sen tänään. Jos olisit psykologi, aivotutkija, biologi, tai juuri lukemassa uusimman tutkimuksen aivojen tiede sinulla olisi varmasti törmännyt tähän kiehtova ja melkein vaikea uskoa tutkimustietoa. Nyt, koska ei ole juurikaan mahdollisuuksia olet aivot tiedemies, psykologi tai vain istumisesta käsittelyssä neurotieteen tutkimusta paperit, minä annan sinulle lyhyt versio että voit ottaa ja käyttää juuri nyt.

Aloitamme kanssa aivot. Jep, puhumme, että 3 kiloa kimpale neuronien istuu välillä korvia. Mukaan, tohtori Daniel Amen, kliininen aivotutkija, psykiatri, aivojen kuvantaminen asiantuntija, ja voittaja lukuisia kirjallisesti ja tutkimus palkintoja, “ aivot mukana kaikessa mitä teet. &Rdquo; Että &'; oikeutta se &todellisten tuloste; s mukana kaiken aikaa heräät kunnes mennä takaisin nukkumaan ja jokainen hetki välillä jopa kun nukut, aivosi pelissä rooli.

Tämän ymmärtäminen yhden yksinkertaisen pala tietämyksen muodostaa perustan muuttamatta mitään haluat muuttaa itsestäsi, mukaan lukien terveys, kunto ja mikä tärkeintä laihtuminen. Kiinnittää huomiota tähän, jos sinulla on paino ongelma, se alkaa aivot. Jos yrität laihtua tahansa ohjelma, joka ei ota tätä huomioon et onnistu pitkällä aikavälillä. Saatat laihtua aluksi, mutta aivan kuten Oprah, voit saada sen takaisin.

Nyt, aivan kuten kehosi koostuu soluista, aivot koostuu soluista myös. Solut aivoihin kutsutaan neuronien ja mikä tekee niistä erilaisia ​​useimpien muiden solujen elimistössä on, että ne kommunikoivat keskenään. Aivosolut lähettää viestejä edestakaisin toisilleen. Kun aivosolut kommunikoivat keskenään he luovat mitä kutsun hermo-verkoissa. Pohjimmiltaan, neuro-verkko on ryhmä aivosoluja, jotka ovat ilmoittaneet tai kommunikoivat toistensa kanssa.

Tämä tiedonanto voi edustaa jotain teit joko henkisesti tai fyysisesti. Tähän voisi sisältyä kognitiiviset asioita, kuten ajatuksia, tunne, päivä-dreaming ja jopa haluavat tai tavoitteiden asettaminen. Fyysinen asiat kuuluisi mitään fyysisesti teit kuten puhumisen, kävely liikuttamalla sormea ​​tai vain kääntämällä päätäsi. Kussakin näissä prosesseissa joko kognitiivinen tai fyysisiä ja ne ovat kaikki edustaa joukko neuronien yhteydessä toisiinsa.

Itse kaikki mitä näet, ajatella, uskoa, kosketus, tuntuu, haju, maku unelma, toive, ja kuvitella luo hermo-verkko. Jopa ajatuksia ja muistoja on liittynyt Neuro-verkko aivoissa.

Valitse uusi aivojen kuvantaminen tiedämme nyt, että jopa Käytät uudelleen ajatuksia, mielikuvitus ja kaikkeen, mitä teet kaikilla on kemiallinen, sähkö- ja biologisia ominaisuuksia, voidaan havaita ja mitata aivoissa. Että &'; oikeus voimme tarkkailla ja mitata ajatuksia, muistoja ja mielikuvitusta.

Tästä kyky havainnoida mitä tapahtuu aivoissa, neurotieteilijät ovat havainneet, että aivot ei voi erottaa toisistaan, mitä me todella ottaa vaikka aistimme ja mitä me kuvitella. Toisin sanoen meidän aivot voivat &'; t kertoa eroa mitä me kuvitella ja todellisuuden. Tämä tulee olemaan erittäin tärkeä rooli laihtuminen menestys myöhemmin.

Tämä löytö on yksi tärkeimmistä asioista olemme oppineet aivojen tieteen ohjaukseen ja hallita painoa, ja että asia asettaminen ja tavoitteiden saavuttamisessa . Katsos, aivojen tutkijat tietävät myös, että tietyntyyppisten ajatuksia ja uskomuksia &'; vaikuttaa käyttäytymiseen ja kehon kemia eri tavoin. Joidenkin ajatuksia vaikuttavan myönteisesti ja joissakin vaikuttaa negatiivisesti. Tämä ei ole uutta, kuten esimerkiksi negatiivinen vaikutus, että stressi on mielessäsi ja laitos on ollut tiedossa jo vuosia. Mitä &'; uusi on syötön aivojen kuvantaminen voimme todella nähdä aivosolujen tasolla negatiivisia tai positiivisia vaikuttaa ajatuksiasi on teidän aivosoluja ja lopulta käyttäytymiseen ja kehon kemia.
.
Jokainen ajatus, vakaumuksen, mielikuvitus ja tunne sinulla kukin on liittynyt joukko kemikaalien yhteydessä siihen. Negatiiviset ajatukset ovat tiettyjä kemikaaleja liitetty niitä ja positiivisia ajatuksia on muita kemikaaleja kytketty niihin. Nämä kemikaalit ovat nimeltään välittäjäaineiden tai hormonien ja niillä on tärkeä rooli, miten sinusta tuntuu ja toimia tai ei toiminto ottaa. Nämä välittäjäaineiden tai hormonit ovat myös suoraan mukana, onko sinusta tuntuu tai don &'; t tuntuu tehdä jotain.

Välittäjäaineet ja hormonit myös merkittävä rooli oman elimissä &'; kykyä säädellä painoa. Yksi esimerkki siitä, miten negatiivinen ajattelu voi aiheuttaa voit lihoa ja ei voi menetys on kemiallinen julkaistiin, kun ajatukset ovat stressaavaa. Tämä kemikaali on nimeltään kortisoli, ja I &'; m varma, että monet teistä ovat kuulleet siitä. Täällä &'; s lyhyt versio siitä, mitä sinun täytyy tietää.

Kortisoli on hormoni, tuottama lisämunuaisten kun elimistö on stressiä. Hypotalamuksen kautta aivolisäkkeen, ohjaa lisämunuaisten erittämään sekä kortisolin ja adrenaliini. Adrenaliini tekee sinusta energinen ja valpas, ja lisää aineenvaihduntaa. Se auttaa myös rasvasolujen vapauttamaan energiaa. Kortisoli auttaa elimistöä tullut entistä tehokkaampi tuottamaan glukoosi proteiineista, ja on suunniteltu auttamaan nopeasti lisätä kehon &'; s energiaa vaikeina aikoina.

Tämä toimii hyvin niitä hetkiä, kun haluat olla hieman stressaantunut. Mutta kun olet jatkuvasti stressaantunut tässä prosessissa voi aiheuttaa vakavia ongelmia, kuten lihoo ja ei pysty tappion. Kun olet jatkuvasti stressaantunut, tämä johtaa jatkuvassa liikaa kortisolin tuotantoa. Ylimääräinen kortisolin stimuloi glukoosin tuotantoa. Tämä ylimääräinen glukoosi sitten tyypillisesti muunnetaan rasvaa, päätyen kuten varastoida rasvaa ja useimmissa cased teidän vatsa, kaikki johtuu stressaavaa ajatuksia.

Ja tässä on pahin osa tätä stressaavaa ajattelutapa. On olemassa useita tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että rasva-solut voivat, kun läsnä on liikaa adrenaliinia, tulevat vastustuskykyisiksi vaikutuksia adrenaliini. Lopulta rasvasolut lakata vastaamasta lisämunuaisen stimulaatiota vapauttamaan rasvaa, vaan läsnäolo korkea kortisoli, he &'; uudelleen vastaamaan paremmin rasvan varastointiin. Samalla, korkea kiertävän kortisolin lisätä lihavuutta ja lisääntynyt rasvan varastointi - ja erityisesti, vatsan liikalihavuus, yksi vaarallisten tyypit lihavuuden, ja yksi, joka edistää suurentunut metabolinen oireyhtymä, diabeteksen, ja sydänsairauksia.

Tämä on vain yksi esimerkki siitä, miten aivot mukana kaikessa. Se &'; s aivoihin, joka kertoo niiden kemikaalien, mitä tehdä.

Mitä tämä kaikki tarkoittaa? No, hermo-verkko, joka muodostaa oman minäkuvan, uskomuksia itsestäsi ja itsetunto pidät itsestäsi toimivat alitajuntaan mielessä. Neuro-verkot, jotka muodostavat oman minäkuvan, uskomuksia ja itsetunto ovat olennaisesti alitajuntaan henkinen ohjelmointi.

alitajuntaan henkinen ohjelmointi on noin 100 kertaa tehokkaampi kuin tajuissaan mielessä. Jos yrität muuttaa mitään itsestäsi vaihtamatta ohjelmoinnin alitajuntaan mielessä, aivot kirjaimellisesti alkaa toimivat sinua vastaan ​​ja tee tavoite vaikeaa ellei mahdotonta saavuttaa. Ja tämä on tärkein syy ihmiset eivät suoriutua laihtuminen maalia, heillä yksinkertainen ole muuttuneet henkinen ohjelmointi heillä on jo ja että &'; n ohjelma niiden aivot toimii pois.

Ja tässä on suuri salaisuus jokainen &'; s on piilossa. Kun opit uudelleen ohjelman uskomuksia ja hallita ajatuksia, mielikuvitus ja pohjimmiltaan mieltäsi, voit hallita oman kehon &'; n sisäinen mekanismi, joka vastaa oman painon. Kun ohjaat voit laihtuminen ja pitää se pois päältä automaattisesti. Ajattele tätä, jos sinulla on ollut henkinen ohjelma joka sanoi Käytät uudelleen laiha henkilö aivoihin tekisi tämän tapahtua. Sinun ei tarvitse edes osallistua se tapahtuisi automaattisesti sen perusteella, mitä henkistä sininen tulostaa sanoo. WOW, ja voit uudelleen kirjoittaa henkinen sininen tulostaa tai henkinen ohjelma.

Tiedän, että jotkut teistä siellä sanovat tai ajattelevat juuri nyt:

• Olen aina ollut rasvaa.
&Bull; Tulen aina olemaan ylipainoinen.
&Bull; Äitini oli ylipainoinen.
&Bull; Isoäitini oli ylipainoinen.
&Bull; Minun kauemmas oli ylipainoinen
• Olin juuri syntynyt olla ylipainoisia.
&Bull; Tämä on vain tapa minun geenit perustettiin ja antanut minulle.

Joten luulet teidän geenit ovat vastuussa tilanteesi. Ok, noin 1% väestöstä on ylipainoisia, koska genetiikka. Ei vain geenien vaan geneettinen ongelma, mahdollisuudet olet yksi 1% on hoikka, mutta jos lääkäri on kertonut, että olet geneettisesti syntynyt olla ylipainoinen No kai olet, että 1%. Mutta epäilen sitä.

Nyt, jos tämä &'; s ei riitä, tässä yksi pieni pala mielen taivutus tutkimus, mistä Epigeneettiset muuttaminen. Epigeneettiset Muutos on tiedettä miten ympäristö vaikuttaa meidän geneettisen muodostavat. Mukaan tekemän tutkimuksen tohtori Bruce Lipton, joka johti uraauurtava opinnot Stanfordin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa, “ meidän biologian sopeutuu meidän uskomuksia &" ;. Hänen tutkimuksensa on osoittanut, että meidän geneettinen meikkiä ei kaareva kivi ja voi todella vaikuttaa uskoamme.

Mitä tämä kaikki tarkoittaa? Minäpä koota kaikki olet lukenut niin pitkälle yhteen lauseeseen. &Ldquo; Paino ja tai fyysinen kunto on enemmän tekemistä uskomuksia ja niin luulet kuin liikunta ja laihduttaminen yhdistettynä. &Rdquo;

Jos olet vakavasti dieted ja käyttänyt säännöllisesti ja silti voi &'; t menettää paino, on erittäin hyvä mahdollisuus ajatuksia ja uskomuksia saattaa olla ongelma.

Jos kuitenkin voit yhdistää liikunta ja laihduttaminen kanssa hallita mielen valtaa voit laittaa painonhallinta ohjelma lentopetrolin. Oppia käyttämään mielesi oikealla tavalla on tärkein tekijä pyrittäessä oman terveyden, kunto ja paino menettää tavoitteita.

Miten soveltaa tätä tietoa laihdutus? Muista, sinulla on jo sisäinen kuva itsestäsi, että &'; s henkistä sininen tulostaa. Tämä kuva on mitä ohjaa kehon &'; s kemia ja paino. Jos olet yli teidän enimmäispaino ja sinulla on vaikeuksia pudottaa ne puntaa eikä perussairaus selitystä, sisäinen kuva on pitää sinut linjassa mitä aivot on jo ohjelmoitu uskomaan. Toisin sanoen sinulla on hermo-verkko, joka sanoo, olet ylipainoinen, ja kunnes muutat että hermo-verkko se aina tuo sinut takaisin, mitä alitajuntaan mielessä uskoo.

Joka kerta kun katsot peiliin sinun vahvistaa kuvan näet, aina kun on ajatellut olet ylipainoinen, voit vahvistaa hermo-verkko. Joka kerta kun osallistua painonhallintaan ohjelma muistuttaa oman hermo-verkko, joka olet ylipainoinen.

Nyt &'; m sano Don &'; t tehdä näitä asioita, I &'; m aio sanoa muuttaa ajatuksia ja uskomuksia olet niistä. Muista vahvempi hermoston verkon vaikeampaa on muuttaa. Mutta parasta on, voit muuttaa sitä. Ja mitä seuraa on lyhyt katsaus kuuden parhaan tapoja tehdä nopeita ja pysyviä muutoksia elämässäsi.

NeuroFactor6 (NF6) on maailman &'; n ensimmäinen neurotieteen perustuu vakaumukseen ja käyttäytymisterapian järjestelmä. NF6 hyödyntää uusinta kärjessä neurotieteen tutkimusta auttaa sinua tekemään nopeita ja pysyviä positiivisia muutoksia elämässäsi. Jos lisäät nämä kuusi tekijöitä perus liikunnan ja ruokavalion ohjelma käy lähes mahdottomaksi voit ei saavuttaa laihtuminen maalia asetat ja koskaan saada painoa takaisin.

NF6 koskee Conscious Neuro Ohjaaja Action (CNDA). CNDA on tiedettä tietoisesti ohjelmointi uskomuksia ja luoda positiivinen tottumukset neurotieteen tasolla. CNDA on neurotieteen tietoisesti tarkoituksellisesti muutat mitä ajattelet ja uskot että muuttuva rakenne, muoto ja koko aivoihin. Tämä pohjimmiltaan antaa sinulle upouusi mielenterveyden ohjelman tai henkinen sininen tulostaa menestykseen. Kun uusi sininen print on paikallaan laihtuminen tulee luonnollinen ja automaattinen.

Kun ohjelmoitu oikein voit laittaa tavoitteesi auto-pilot ja siirtyä kohti niitä edes ajatellut sitä. Tämä prosessi on samanlainen samaan YK-tajuissaan neuro suunnattu ohjelma, joka syntyy, kun tupakoitsijat tulla riippuvaiseksi tupakointi tai yli syöviä tulla riippuvaiseksi ylensyöntiä. Se tapahtuu ilman sinua ajatella sitä, ja seuraava asia, te tiedätte olet tullut riippuvaiseksi negatiivinen tapa. Tupakoitsijat tullut niin riippuvaiseksi he polttavat automaattisesti ja Overeaters vain istua alas ja syödä ilman edes antaa toinen ajatus siihen. Se &'; s kaikki ohjelmoitu henkistä sininen tulostaa. Kun ohjelmoitu niistä tulee huonoja tai negatiivisia tapoja, jotka ovat hyvin vaikeaa ellei mahdotonta murtaa, ellei aloitat aivot ja uudelleen ohjelmoida se.
.
Samoin tupakoitsijoita ja Overeaters tulla riippuvaisiksi niiden kielteisiä tapa sinua voit käyttää tätä samaa henkistä ohjelmatyöprosessin tietoisesti ohjelma positiivisia uskomuksia ja käyttäytymistä liittyvät laihdutus ja painonhallinta. Ja kun nämä uudet ohjelmat ovat käytössä niistä tulee hyvin vaikeaa ellei mahdotonta kääntää. Tämä on kuin luoda uusi henkinen ohjelma, joka vie yli ja tulee uusi uskomuksia ja käyttäytymistä. Kun tämä on tehty, elimistö sitten seuraa automaattisesti.

prosessi luoda tämän uuden henkinen ohjelma perustuu uusiin aivojen tiedettä COPENOLOGY. Prosessissa 6 askelmaa. Jokainen vaihe on COPENIZED nopeuttaa luomassa uusia hermo-verkoissa. Kun oikein COPENIZED saat uusia käyttäytymismalleja ja uskomuksia, jotka ohjaavat sitten ohjata paino ilman sinua ajatellut sitä.

COPENIZED viittaa luomassa uuden Neuro-verkkojen aivoissa. Kun teet tämän oikein sinun olennaisesti muuttaa itsesi solutasolla ylös. Tämä vaikutus muuttaa aivojen kemiaa toimii. Kun COPENIZE unelmiesi, visio tai aikomus muutat miten aivot käyttää erilaisia ​​kemikaaleja ja hormoneja, jotka vaikuttavat kehon.

COPENIZE jotain merkitsee tehdä tajuton käyttäytymistä, usko ja tottumus. On olemassa useita tekniikoita käytetään COPENIZE uuden toiminnan, vakaumukseen tai tapa. Alla on lueteltu tehokkain.

Tavoitteiden asettaminen: Kun asetat tavoitteesi todella alkaa luomassa uusia neuro-verkkoja. Teko kirjoittaa ylös tavoite signaaleja aivoihin aiot tehdä jotain. Ensimmäinen askel COPENIZING unelma, visio tai aikomus (DVI) on asettanut tavoitteeksi saavuttaa se.

Monet menestys tiedemies sanovat tavoite ei kirjoitettu ei ole paljon enemmän kuin toiveajattelua. Joten, voit alkaa COPENIZE unelmiesi, visio tai aikomus kirjoittamalla se alas kuin tavoite.

Visualisointi: Toinen tehokas tekniikka luoda uusia uskomuksia ja käyttäytymistä on visualisointi. Luova visualisointi on kyky käyttää mielikuvitusta, katso kuvia mielessäsi. Jos lisäät keskittyminen, tunteita visualisointi tulee tehokas keino muuttaa uskomuksia, käyttäytymistä.

Visualisointi saattaa olla tehokkain tapa luoda uusia Neuro-verkkoja, jotka muuttavat uskomuksia ja käyttäytymistä tietää ihmiselle. Monet sanovat, että on voimaa takana menestys. Tiedämme, että se kirjaimellisesti muuttaa muoto, koko ja rakenne aivoihin. Ei ole mitään mystistä visualisointi se vain luo uusia Neuro-verkkojen sinua aivoissa, ja nämä neuro-verkot ovat perusta, kuka olet ja mitä teet ja saavuttaa.

Affirmation: mielikuvat ovat positiivisia lausuntoja, jotka kuvaavat haluttua tilannetta, ja toistetaan monta kertaa, jotta vaikutuksen alitajunnan ja käynnistää sen positiivisia toimia. Mielikuvat ovat myös erittäin voimakkaita uudelleen ohjelmointi henkistä sininen tulostaa.

Jotta vakuutuksia työtä, ne on toistettava huomiota, vakaumus, kiinnostus ja halu. Vakuutuksia pohjimmiltaan uudelleen ohjelma mieltäsi ja henkinen sininen tulostaa samalla tavalla komentoja ja ohjelmia hallita tietokonetta. Vakuutuksia toimivat samalla tavalla visualisointi toimii. Toistuva vakuuttelu auttaa keskittymään mieltäsi tavoitteesi ja automaattisesti rakentaa uuden Neuro-verkkojen aivoissa. Kun tehdään oikein vakuutuksia muuttaa muotoa, kokoa, ja rakenne aivoihin. Tämä johtaa uusia uskomuksia, asenteita ja tapoja, jotka lopulta muuttaa käyttäytymistä.

Jos haluat käyttää vakuutuksia vain valita myönteisiä sanoja, jotka kuvaavat mitä todella haluat. Jos haluat laihtua, älä kerro itsestäsi "En ole rasvaa" tai "olen menettämässä paino." Nämä ovat negatiivisia lausuntoja, ja ne vain tuovat mieleen mielikuvia mitä et halua. Tämä tuottaisi väärän hermo-verkko. Sano sen sijaan, "Saan slim" tai "Olen saavuttanut minun oikealle paino". Tällaiset sanat herättävät positiivisia mielikuvia mieleen. Ja muista aivoihin doesnt &'; tiedä eroa mitä kuvitella ja mikä on totta, se toimii missä tahansa teidän kertoa sen.

Aina vahvistavat preesensissä, ei futuuri. Sanomalla, "minä laihtua", tarkoittaa, että aiot laihtua eräänä päivänä vuonna määrittelemättömään tulevaisuuteen, mutta ei nyt. Se on voimakas ja tehokas sanoa, “ olen menettämässä paino &"; tai jopa parempi “ olen ??? kiloa ihannepainoni. &"; Tämä on täydellinen, koska se kertoo aivoihin mitä haluat uskoa. Kun olet luonut uuden Neuro-verkon ja aivosi alkaa uskoa se elimistö sitten yksinkertaisesti seuraa aivot sanoo on totta. Tämä tarkoittaa se alkaa aiheuttaa ja tekee mitä se tarvitsee tehdä, jotta että usko todeksi.

unelma Building: Jotkut saattavat ajatella unelma rakennus on tylsä ​​tai vyötärö aikaa. He yksinkertaisesti Don &'; tajua miten aivot luo menestystä tai aiheuttaa teidän vika. Kuitenkin, nyt tiedämme, että se on sinun henkinen sininen tulostaa että joko auttaa sinua menestymään tai aiheuttaa voit epäonnistua. Ei ole mitään salaista tästä. Ihmiset, joilla saavutetaan tiettyjä asioita teki sen, koska miten niiden aivot oli ohjelmoitu ja miten he ajattelivat. Jos sinulla on väärä henkistä ohjelma ja ajattelu on väärässä mahdollisuus, että onnistutte milloin tahansa asia yrität on rajoitettu.

Jos olet San Diego, Kalifornia ajaminen kartta Dallas, Texas mitkä ovat mahdollisuudet, että kartta auttaa sinua löytämään mitään Kaliforniassa. Että &'; s samalla tavalla henkinen sininen teokset. Kartta käytät henkistä sininen tulostaa vain auttaa sinua saavuttamaan mitä se on ohjelmoitu saavuttaa. Jos henkinen sininen tulostaa on ohjelmoitu voit olla 40 kiloa ylipainoinen, ellet muuta sininen painatus hermo-verkon tasolla mitään teet toimii pitkällä aikavälillä. Et &'; t on oikeus henkistä sininen tulostaa pysyvään painon menettää joten kaikki paino menettää on vain väliaikaista.

Kuitenkin, kun saat oikean henkinen sininen tulostaa painot menettää tulee automaattinen. Unelma rakennus on vain yksi tehokas tapa auttaa sinua luomaan sininen tulostaa mitä tarvitset menestystä.

Mikä on unelma rakennus? Yksinkertaisesti unelma rakennus on prosessi ajatella unelmiesi ja tavoitteita ja itse kuvitella asut unelmasi ja tavoitteesi nyt. On 5 vaihetta unelma rakennus.

1. Mieti unelmia ja tavoitteita ja kuvitella olet todella elävät se nyt.
2. Käy unelmiesi ja tavoitteet. Voit tehdä tämän ostamalla lehtiä, käyttää internetiä, ja jopa vierailevat autokauppiaan ja istua autossa unelmiesi. Voit käydä kotiin, jotka ovat kuin yksi Haaveiletko. Cut out kuvat unelmiesi.
3. Liity unelma rakennuksen ryhmä.
4. Keskustele muiden kanssa, jotka tukevat sinua ja unelmia. Pysy kaukana negatiivisia ihmisiä.
5. Koota oman Dream Team.

Kun teet näitä asioita he johtavat korkeampi intohimo ja halu asia Haaveiletko. Unelma rakennus on hyvin virtalähde neuro-verkon kehittämiseen. Ihmiset että unelma rakentaa säännöllisesti pysyä motivoituneita pidempään kuin ne, jotka don &'; t, ja motivaation puute tappaa sinut mahdollisuuksia saavuttaa unelmiesi ja tavoitteet nopeammin kuin mikään muu. Unelma rakennus on myös hauskaa ja nautinnollista tapa uudelleen ohjelman vanha henkinen sininen tulosteita.

Kun meitä tavoitteiden asettaminen, visualisointi, vakuutuksia ja unelma rakennuksen tekniikoita siirrät suuntaan unelmiesi ja tavoitteita nopeammin kuin koskaan voisi kuvitella. Voit nopeasti alkaa huomata, että olet tekemässä asioita, jotka tuovat sinut lähemmäksi tavoitteesi edes ajatellut sitä. Tulet kirjaimellisesti itsesi autopilotilla ja lentää kohti tavoitteitasi, koska olet uudelleen ohjelmoitu aivosi auttaa sinua.

Joten miten ohjelmoida uudelleen vanhat henkinen sininen tulostaa uusi ja parempi? Että &'; s, mitä tämä artikkeli on kyse.

Joten &'; s pääset alkuun.

Meillä on yksinkertainen kuusi askel prosessissa perustuu uusimpaan kärjessä aivot Science Research tulossa ulos korkeakoulujen, yliopistojen ja yksityisten tutkimuslaitosten kanssa. Tämä prosessi koskee, mitä tiedämme, miten aivot toimii luoda menestystä sinulle ja miten se saa sinut epäonnistua. Nämä kuusi vaihetta perustuvat kuuteen aivojen tekijöitä, jotka auttavat sinua menestymään.

Hyödyntämällä tieto, että meidän neuro-verkkojen luoda keitä me olemme, mihin uskomme ja miten paljon me punnitaan olemme nimenneet nämä kuusi askelta NeuroFactors 1 vaikka 6 ja lyhennetty niitä NF1-6. NF6 koostuu 6 yksinkertaisia ​​toimenpiteitä sinuun pitäisi aloittaa luomassa uuden henkinen sininen tulostaa että &'; s täsmälleen yksi haluat. Kukin näistä toimista on perusta neurotieteen ja jos sen jälkeen kirjaimellisesti he aina tuottanut toivottuja tuloksia.

menettää paino voit &'; t menettää yksinkertainen seurata ja käyttöön kunkin NeuroFactor tilanteesi ja voit &'; t epäonnistua.

NeuroFactor 1: tappaa muurahaisia. Ensimmäinen asia, sinun täytyy tehdä on tappaa muurahaisia ​​(Automatic negatiivisia ajatuksia). Nämä ovat menestys tappaminen ajatuksia, jotka tulevat mieleesi ilman sinua edes heille toinen ajatus. Ne ovat negatiivisia ajatuksia teillä on painosta tai fyysisestä kunnosta. Ja muistakaa jokaisen ajatuksen sinulla on, kaikki mitä kuvitella ja kaikki mitä uskoa kaikilla on sähköisiä, kemiallisia ja biologisia ominaisuuksia, jotka voidaan havaita ja mitata aivoissa. Kun hyväksyt nämä negatiivisia ajatuksia ne sitten vaikuttavat jokaisen solun kehon. Esimerkkejä näistä negatiiviset ajatukset ovat:

• I &'; m niin ylipainoinen
• Voin &'; t menettää tämän paino
• Ruokavalion koskaan toimi minulle
• Voisinpa menettää tätä vatsa rasvaa
• I &'; ll koskaan laihtua
• En vain &'; t on kurinalaisuutta

Tutkimukset ovat osoittaneet, että negatiivisia ajatuksia luoda stressiä, ja stressi yli pitkän aikaa on vakavia haitallisia aivosi kykyä toimia oikein ja ohjata paino. Joten kun tuntuu Ants tulossa, sinun täytyy lopettaa ne ja korvata ne positiivisia ajatuksia. Tämä seikka yksin tekee ihmeitä teidän itsetunto, minäkuva ja lopulta oman painon.

Yksi erittäin helppo ja tehokas tapa lopettaa Ants on mitä minä kutsun “ Turpa I &'; M Charge Täällä &"; käsitellä asiaa. Se toimii näin. Tunnet muurahaisia ​​mielessäsi tulossa. Ne törmännyt kuin ajatus tai jopa muita ääni päässäsi. Kun tunnet ne tulevat tai kuulla äänen ja alkaa ajatella negatiivinen ajatus vain sanoa “ Shut Up I &'; M Charge Here &" ;. Tämä estää negatiivinen ajatus saamasta mitään valtaa. Sitten voit heti vaihtaa negatiivinen ajatus tai äänellä myönteinen.

Esimerkki: Voit katsoa peiliin ja saat tuon ajatuksen, “ Dang I &'; m rasvaa &" ;. Heti sanoa “ Shut Up I &'; M johdossa. I &'; m kaunis ja rakastan itseäni. &Rdquo;

NeuroFactor 2: Luo DVI. Kun opit poistaa Ants, voit sitten luoda unelma, Vision tai aikomus (DVI) tehdä jotain tai luoda parempi tilanne. Toisin sanoen tietoisesti tehdä päätös vaihtaa. Vain kysyä itseltäsi, mikä olisi parempi tilanne?

• Olet 20 kiloa kevyempi.
&Bull; Enemmän energiaa.
&Bull; Koon tai kaksi pienempää.
&Bull; Muut

Luo selkeä näkemys siitä, mitä teidän tilanne näyttää, tuntuu ja näyttää, kun sinua saavuttamaan haluamasi tulokset. Todella päättää olet valmis tekemään jotain ja aiot toimia nyt, ei huomenna.

Tämä prosessi käynnistyy aivosi siitä, että aiotte tehdä jotakin tilanteen. Tämä myös käynnistää kasvua ja kehitystä uusia positiivisia neuro-verkoissa. Mitä tapahtuu, kun tämä on ketjureaktion sinua aivoissa. Voimakkaampi DVI tehokkaampi hermo-verkko on. Mutta tämä on vasta alkua.

NeuroFactor 3: COPENIZE DVI-. Kun olet löytänyt DVI seuraava asia mitä sinun tarvitsee tehdä, on COPENIZE sitä. Termi, COPENIZE tulee COPENLOGY joka on tiede, Kognitiivinen Moitteettoman toiminnan mahdollistaminen Neuroscience.

COPENOLOGY on olennaisesti uusi aivojen tiede huippukunnossa, henkilökohtaista kehitystä, tiimin ja yksilön menestystä. Kun COPENIZE DVI sinua soveltamalla neurotieteen tutkimusta aiheuttaa unelmiesi, visio tai aikomus tulla vahva ja voimakas hermo-verkko. Tämä todella tullut uusia neuro-verkot, jotka edustavat DVI-. Kun tehdään oikein tämän uuden Neuro-verkko tulee uusi usko, tottumus ja käyttäytymistä. On myös vaikea muuttaa aivan kuten tottumukset tupakoitsijoiden ja Overeaters.

COPENIZE DVI käytät visualisointi, vakuutuksia ja muita COPENOLOGY tekniikoita.

Esimerkki: Anna &'; s sanoa teidän visio on olla 20 kiloa kevyempi. Haluat hakea visualisoinnin tekniikoita nähdä itsesi näköinen 20 kiloa kevyempi. Voisit saada vanhoja valokuvia, että kuvattu sinua painoa haluat olevan. Tai voit vain saada ruumiin joku ulos aikakauslehti, joka &'; s painoa haluat olevan. Leikata pää irti ja laittaa päänsä heidän kuvansa.

Muista aivot voi &'; t kertoa eroa mitä kuvitella ja mitä todellisuus on. Aivot alkaa luoda uusi sininen tulostaa näyttämällä kanssa uuden elimen. Yli ajan tämän tulee mitä aivosi uskoo olevan totta, ja sitten se alkaa tehdä mitä se tekee, jotta se todellisuutta.

Tämä vaihe alkaa myös luoda jännitystä, intohimoa ja halu teitä saavuttamiseksi DVI-. Mitä enemmän ajatella DVI lisää se kasvaa teitä. Enemmän se kasvaa sinulle tehokkaampi hermo-verkko kasvaa. Tehokkaampi sinun neuro-verkko on vahvempi uutta uskoa on. Tämä on pohjimmiltaan uusi asenne, usko ja uusia käyttäytymismalleja perustuu omaan uskomusjärjestelmän.

tavoite NeuroFactor3 on luoda uudelle tasolle uskon ja intohimo suoritus teistä DVI. Tämä kytke sisäiset valvontajärjestelmät ja aiheuttaa sen aloittaa reagoimaan myönteisellä tavalla kohti DVI.

NeuroFactor 4: Aseta tavoitteita ja COPENIZE se. Kun olet luonut riittävästi intohimoa ja halu DVI voit sitten asettaa tavoitteeksi ja COPENIZE se. Tarkoituksena takana tämä vaihe on vahvistaa hermoston verkon olet jo luonut. Jos hermo-verkko on tarpeeksi vahva olette luonut todellinen uusia neuro rakenteiden aivoissa, jotka voidaan havaita ja mitata. Näin tottumukset luodaan, ja nyt on tavoitteesi ohjelmoitu uskomus ja tapa.

COPENIZE tavoitteesi käyttää SMART järjestelmän tavoitteiden asettamista. Tämä on tehokkain ja yksinkertaisin malli tavoitteiden asettaminen. Itse asiassa ihmiset, jotka asettavat tavoitteita, Don &'; t luoda tuloksia he haluavat luultavasti didn &todellisten tuloste; t asettaa SMART tavoitteet.

SMART Tavoitteet:

SMART on lyhenne sanoista tavoitteita, jotka ovat: erityiset mitattavissa ja saavutettavissa, merkityksellisiä ja aika-pohjainen.

erityinen tavoite on yksinkertainen ja helppo kuvata. Kun asetat tavoitteita itsellesi, ovat ne erityiset ja tarkat? "Haluan olla onnellinen" ei ole erityinen. "Haluan elää onnellisina Havaiji" on erityinen. Henkilökohtaisia ​​voima on selkeys.

mitattavissa Tavoitteena on yksi, jolla on tietty tulos. Miten te tiedätte, kun olet saavuttanut tavoitteesi? Jos joku video teipillä sinua saavuttamaan tavoitteesi se olisi ilmeistä, että olet saavuttanut tavoitteesi vai ei? Esimerkiksi tavoite säästää $ 10,000 vuodessa on mitattavissa. Joulukuun 31. päivänä olet joko saavuttanut tavoite vai ei. Se voidaan helposti mitata.

saavutettavissa tavoite on yksi, jonka avulla voit venyttää, mutta ei ole mahdotonta. Sanotaan haluat tehdä miljoonaa dollaria. Suuri tavoite! Mutta, jos olet tällä hetkellä töissä tai eivät säästää rahaa, tämä tavoite ei ole tällä hetkellä mahdollista. Jos taloudellinen vauraus on tavoite, aloittaa saamalla työ tai säästämistä /investoimalla ja sitten siirtyä seuraavaan saavutettavissa tavoite kuin työskentelet kohti visiota.

asiaa Tavoitteena on yksi, joka on merkitystä sinulle. Se ei ole vain hyvä idea tai "pitäisi". Se heijastaa kuka olet ja mitä arvostat ihmisenä. Valita jotain, joka antaa sinulle iloa. Jos haluat laihtua liittää kyseisen halu suurempi tarkoitus. Living terve ja hyvässä kunnossa elämä on suurempi tarkoitus, joka tekee laihtuminen tavoite asiaa. Valitse asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä ja jotka tekevät eron elämässäsi.

aikaperusteinen tavoite on yksi, joka on päättymispäivän. Vaikka et tiedä, jos voit saavuttaa tavoitteesi aika olet asettanut itsellesi asettaa päivämäärä muutenkin. Mieli reagoi yksityiskohtia. Asettaminen päivämäärä ja luoda suunnitelma tai polku tavoite ilmoittaa mieltäsi tarkoitat liike!

Kun olet tavoitteesi tunnistettu ja kirjoitetaan sitten COPENIZE niitä. Tämä muuttuu tavoite osaksi intohimo mielessäsi.

NeuroFactor 5: Kehitetään suunnitelma hyökätä ja COPENIZE suunnitelma. Tämä on erittäin tärkeää.