Miten Loose puntaa? Painonhallinta voi olla vastaus!

kamppailee paino, yrittää menettää kiloa ja sitten pitää se pois päältä. Yrität kaiken löysä kiloa ja sitten BAM paino tulee takaisin. Voiko painonhallintaan apua?

Ihmiset ovat kamppailleet painonsa heidän koko eliniän. Kun vanhenet on vaikeampaa kuin koskaan kuntoon. Ehkä Lukio olit painija, jalkapalloilija tai baseball-pelaaja. Sinun osasi treenata, mutta silloinkaan ei voinut ohjata paino. Oletko huomannut, kun tulin vanhemmaksi pahin se sai. Mennessä olet saavuttanut 30-luvulla, tiesitte sinun piti tehdä asialle jotain. Ihmiset ovat yrittäneet lajikkeiden ruokavalion. Kuten hyvin tiukkaa ruokavaliota ilman hiilihydraatteja ja poika tekivät ne menettävät paino. He luulivat löytänyt vastausta heidän rukouksiinsa. Mutta kuin mitään muuta he putosi ruokavalion ja poika he tekivät Pack kiloa. Tällä kertaa elämässään n, vuotta on ohi. Monet ihmiset alkavat huomata terveyskysymyksiin koska niiden painonnousua. Heillä on nousta ylös ja sanoa, että tämä on se. "Aion olla kuollut pian, jos en saa ohjaus nyt". Kun yrittää monia asioita, liikut ja syödä hyvin pyöristetty ruokavalio ja voit alkaa menestyä. Ensimmäinen asia, sinun täytyy ymmärtää, että jos haluat laihtua elää, sinun täytyy katsoa mitä syöt. Kaikki sanovat "En halua laskea kaloreita, rasva, natrium, kolesteroli ja niin edelleen", mutta te tiedätte, mitä kukaan ei halua olla on liikalihavia joko. Ensimmäinen asia, sinun pitäisi aina tehdä, on katsoa, ​​mitä syöt joka päivä ja se on mitä aiotaan näköisenä. Jos syöt ranskalaisia ​​perunoita, majoneesia, rasvaisia ​​ruokia sinun tulee rasvainen näköinen ranskalainen paista. Myös löytää elintarvikkeet, että haluat samoin. Jos pidät appelsiineja syödä appelsiineja.
Tästä pääsemmekin käyttää. Tämä sana on vaikein toimintaa kaikille tehdä. Tämä sana kirjaimellisesti saa ihmiset luopumaan ennen kuin ne alkavat. Opimme kauan sitten meidän nuoriso miten treenata, mutta asiat ovat erilaisia ​​nyt ja sinun täytyy tehdä tämän itse. Paras on aloittaa harjoitus ja venyttely rutiinit vähintään 4 kertaa viikossa. Ensin on jäykkä ja kipeä, mutta voit työskennellä sen läpi. Plus sinulla esiintyy uskomaton tunne voimaa ja joustavuutta, että et ollut edes tuntenut teidän nuoriso. Lopulta saat siihen pisteeseen olit voi ottaa vapaapäivän siellä täällä ja ei ole mitään ongelmaa. Tärkeintä on sinun täytyy tehdä se itse ja löytää ohjelma, joka toimii sinulle. Sinun täytyy käyttää mieltäsi samoin. Sinulla täytyy olla tahtoa tehdä sitä tai sinulla on kamppailee painoa loppuelämän.
Ensin pitäisi oppia hallitsemaan teidän syöminen ja oppia syömään elintarvikkeita, jotka ovat terveitä kehon ja sielun. Toiseksi löytää harjoituksen ohjelma, että nautit tekemässä ja ei lopeta. Jos vain tehdä nämä kaksi asiaa, sinun tulee uusia että olet halunnut ikuisesti.
.