Kokonaisvaltainen Paino Loss

Nyt olet todennäköisesti yrittänyt monta ruokavalion. Jotkut ovat työskennelleet ja jotkut eivät voi olla. Ero tässä ohjelmassa on, että se on kokonaisvaltainen. Kokonaisvaltainen tässä mielessä tarkoittaa: kehon, mielen ja hengen. Kokonaisvaltainen myös sitä, että otat ensisijainen vastuu oman laihtuminen ja että me asiamme yleistä pitkän aikavälin terveyttä eikä vain joissakin kaatua ruokavalio villitys. Ohjelma me treenata yhdessä on yksittäinen ohjelma voit elää eikä vain lyhyen aikavälin laihtuminen järjestelmä.

Monille teistä, laihdutus tarkoittaa yksinkertaisesti päästä eroon että ylimääräistä viisi kiloa, jotta sopimaan viimeistään muodista. Mutta toisille, se on pikemminkin Heath ja hyvän ravitsemuksen. Silti muille, sinulla voi olla 40-50 tai enemmän puntia sinun täytyy menettää.

Kaikille, herää kysymys: Mikä ruokavalio sopii minulle parhaiten? Ehkä olet jo yrittänyt kasvissyönti, makrobioottinen, kaikki-neste ruokavalio, alhainen carb ruokavaliota, tai kaikkia hedelmiä nopeasti. Ja ehkä olet miettinyt, miksi paras ystävä pystyy laihtua syö leivonnaisia ​​ja pastaa, kun sinulla on vain "look" at makeisia saada ylimääräistä viisi kiloa.

Tai Oletko huomannut, että kaikki eivät himoitsee sama elintarvikkeet? Oletko harkinnut mahdollisuutta, että sinulla on ruoka-allergiat? Vai oletko miettinyt, miksi laihtuminen ei ole ihmeen tapahtunut ahkerasti kiinni alhainen kalorien tai matala hiilihydraatti ruokavalio? Tosiasia on, etteivät kaikki ihmiset laihtua samalla ruokavaliota.

Toisin sanoen, jokainen tarvitsee ruokavalio perustuu omat fysiologiset ja biologiset vahvuudet ja heikkoudet, ja niiden aivokemian epätasapainoa ja aineenvaihdunnan vahvuuksia ja heikkouksia.

Tutkijat ovat havainneet, että eri ihmiset on erityisiä heikkouksia eri rauhaset niiden elin. Nämä biologiset erot ovat osittain perinnöllinen ja osittain syntyneet elämäntavan ja ruokailutottumukset. Ja nämä erot muodostavat kaksi tärkeää tekijää laihtuminen.

Ensinnäkin yksittäisen biologisen heikkoudet ovat syynä mitä elintarvikkeet me kukin erikseen kaipaamme. Ja toiseksi, nämä erot huomioon myös mitä osa elin kertyä ylimääräistä kiloa.

Lääkärit ovat osoittaneet, että ihmiset heikko aivolisäkkeen, esimerkiksi, yleensä crave maitotuotteita sijaan makeisia, ja että he useimmiten kerry "vauvan rasvaa" koko niiden elin. Sen sijaan ihmiset heikko kilpirauhasen halajavat sokeria, kofeiinia ja hiilihydraatteja ja lihoa enimmäkseen vatsassa, olkavarret ja reidet. Henkilöt, joilla on heikko lisämunuaisten halajavat suola, liha, perunat ja voita ja yleensä tanakka iso luut ja potti vatsa. Tämäntyyppiset ihmiset ovat yleensä hyvin yang. Tyyppinen henkilö epätasapaino niiden munasarjat saattavat haluta kovasti rasvat ja mausteisia ruokia ja saada suurimman osan paino noin lantion ja reisien. Kääntää nämä mielihalut ja mukana paino voitot, meidän on kääntää geneettistä epätasapainoa ja heikkouksia.

Orient, lääketiede on myös tunnistettu nämä biologiset yksilöllisyyksien ja sillä on pitkä historia tehokkaasti kohdella ihmisiä mukaisesti näillä eroja. Mukaan Oriental teorian terveys, kun kehomme energiaa, tai chi, tukkeutuu tai köyhdytettyä, koemme sairastumisen tai DIS-helppous.

Yrtit ja akupunktio työtä vapautettaisiin pysähtynyt chi, jotta paluu vapaasti virtaava chi, ja jolloin kehon saavuttaa terveen tasapainon.

erityinen vaikutus akupunktio on laihtuminen on kaksiosainen: Ensinnäkin, se toimii rentoutua hermostoon ja vähentää ahdistusta ja compulsiveness liittyvä ylensyöntiä. Tämä saadaan aikaan stimuloimalla erityisiä pisteitä korvissa ja elin, joka aiheuttaa vapauttaa endorfiineja. Endorfiinien elimiä omistavat luonnossa esiintyvä opiaatteja, tai "relaxers".

Toiseksi akupunktio toimii edistää niihin elimiin ja rauhaset, jotka ovat heikot; tämä toimii todella vähentää elintarvikkeiden cravings, jotka ovat niin vaikea valvoa. Mitä Viisi Element teoria itämaisen lääketieteen, pitkäaikainen lihavuus tai painosta ongelmat ovat yleensä merkki heikkouden maametallin tai tulipalon elementti.

yhdeksän (9) näkökohdat, jotka menevät muodostavat tehokkaan laihtuminen ohjelma ovat seuraavat:

1 - Ruoka lehti: aika, päivä, ruoka, syy, tunteet, kun vaikutukset sekä fyysisesti ja emotionaalisesti,

2 - Tunnista Ongelma Foods (allergiat, riippuvuudet, mielihaluja, aversions);
Tunnista ongelmatilanteiden (ravintoloita, sosiaaliset tilanteet, jne.);
Identiteetti ongelmat ajallisesti Päivän (biologisen kellon);

3 - Kehitetään strategioita selviytyä # 2 edellä;

4 - Arvioi heikko rauhaset ja elimet - oikea käyttämällä ravintolisiä, akupunktio ja homeopatia;

5 - Käytä erityisiä laihtuminen kasviperäisiä kaavoja auttaa aineenvaihduntaa, vahvistaa heikkoja rauhaset ja elimissä, työtä heikko pituus- ja elementtejä ja tasapainottaa hermostoa ja ruuansulatuselimille assimilaatio;

6 - Tyypillinen Akupunktio hoito Aikataulu:
2X /viikko ensimmäisen 4 viikkoa, jonka jälkeen;
1X /viikko seuraavan 4 viikkoa, jonka jälkeen;
2X /kuukausi seuraavan 2 kuukautta, jonka jälkeen;
1X /kuukausi jäljellä olet ohjelmasta, jonka jälkeen;
Määräaikaishuollot, yleensä 1X kuukaudessa.

7 - Harjoitus: Jonkinlainen aerobinen liikunta määritettävä kanssasi lääkäri. Tämä on tärkeää lisätä syke ja polttaa kaloreita ja pitäisi tehdä 3X viikossa. Muut viikonpäivinä sinun täytyy kävellä ja tehdä joitakin yksinkertaisia ​​venyttely tai jooga-tyypin harjoituksia.

8 – Ota virtsa /sylki testi mitkä aivojen välittäjäaineiden ovat heikkoja tai liian voimakas ja toteuttaa aiheelliset täydentää korjata ongelman. Tämä lähes välittömästi auttaa emotionaalista tai ahmiminen.

9 – Toteuttaa tarvittavat homeopaattisen oman epätasapainon ja mielihaluja.

Jos kaikki yhdeksän edellä kovaa sinulle, niin vain valita joka olet eniten mukava, ja voimme henkilökohtaisesti suunnitella ohjelma, joka sopii sinulle !

Mutta on paljon enemmän tehokasta laihtuminen että on vielä harkittava: Ihmisille tosissaan kokonaisvaltainen lähestymistapa laihtuminen, perusteellista tutkimista yhden perustelee yli-syöminen ja motivaatiota haluavat laihtua on välttämätöntä. Usein yli tai alle syöminen on vanha suojelu ja puolustus mekanismi, jota uudelleenstimuloitiin nykyisten stressi ja emotionaalinen sattuu tai ympäristöön tai tilanteeseen aiheuttajia.

Meidän kulttuurissamme on yleensä ylikorostaminen hyveitä ja hoikkuus. Anoreksia nervosa (itse määrätä nälkään) ja bulimia (binge-purge oireyhtymä) ovat molemmat tapahtuvat hälyttävät mittasuhteet. Itse asiassa monet ihmiset ovat todella terveempiä - henkisesti ja fyysisesti - klo paino, joka on viisi vaille kymmenen kiloa enemmän kuin mitä meidän suosittu media esittelee ihanteellisena.

Toisaalta, jotkut ihmiset ovat rehellisesti sekava ja ei tiedä mitä heidän optimaalinen paino todella on. Monille, lyhyen aikavälin psykologinen neuvonta voi toimia hyvin yhdessä laihtuminen ohjelma. Hoito auttaa auttaa selventämään laihtuminen maalia ja antaa henkistä tukea muutoksiin syöminen ja käyttäessään tottumuksia. Therapy auttaa myös sopeutua mitä voi olla henkilökohtaisesti ja sosiaalisesti uhkaava muutos minäkuvan.

Toisille ohjelma Anonyymit Ylensyöjät (OA) ja käyrät ohjelma on osoittautunut erittäin tehokkaaksi tarjota tukea ja auttaa ihmiset sopeutua fyysistä, psyykkistä ja sosiaaliset näkökohdat että laihtuminen väistämättä kohtaa.

Laihtuminen on mahdollista myös niille, jotka ovat kokeneet viime epäonnistumisia. Syiden menneistä epäonnistumisista, joko hengellinen, psykologinen tai fysiologinen, on ensimmäinen askel kohti vakuuttaa suurempaa menestystä tulevaisuudessa.

On tärkeää, tehokas laihtuminen ohjelma sisältää tunnustamista biologisten yksilöllisyyden ja käyttö luonnon keino vahvistaa ja rakentaa ne heikko elinten ja rauhasten itse. Hoito voi sisältää akupunktio, kasviperäisten lääkeaineiden, ravitsemuksellinen neuvonta, homeopatia, psykologinen neuvonta, ja liikunta.

rehellinen, luita ja ytimiä myöten halu muuttaa vanhaa toimintaa, laihtuminen voidaan saavuttaa ja tie optimaalinen terveys voi olla omasi!
.