Voi sit ups tai minkä tahansa muun harjoituksia todella auttaa sinua saamaan Six Pack?

Liikunta voi olla harhaanjohtavaa liioittelematta, erilaisia ​​harjoituksia voi olla erilainen vaikutus yhdestä henkilöstä toiseen. Yksi yleisimmistä uskoo, että sit-ups tai rutistus antaa sinulle kuusi pack koska olet kohdistaminen tarvittavat lihaksia.

Ota uskonnollinen kuntosali käyttäjä esimerkiksi; ne six-pack workout säännöllisesti toivossa saavuttaa kehon muutos kunniaa. Vain löytää muutaman kuukauden tai jopa vuosia myöhemmin he ovat tehneet hyvin vähän muutoksia vatsan alueen koko ajan, hiki ja uhrata ne ovat kokeneet.

Toisaalta jotkut luonteeltaan samanlaisia ​​näyttää fantastinen ja niiden abs kohteliaisuus aikaa sijoittanut. Tämä skenaario kääntää kaikenlaisia ​​harjoituksia ja workout rutiineja.

Lets yrittää selvittää miksi näin tapahtuu. Alkajaisiksi ihmisillä on erilaisia ​​kehon muotoja, kun he alkavat tiettynä käyttää rutiininomaisesti. Jotkut voivat olla muutaman kilon yli painoa ja jotkut muutama kivi. Tämä on yksi monista syistä, miksi jotkut ihmiset edistystä nopeammin kuin toiset.

Breaking tämän alas edelleen, jotkut ihmiset saattavat näyttää samaa muotoa, mutta voi olla täysin eri kehon koostumuksia. Toisin sanoen sinulla voisi olla samankokoisia vaatteita kuin ystäväsi, mutta on suurempi prosenttia rasvaa ja rasvaa enemmän itsepäinen siirtää alueille kehon. On jopa mahdollista punnita sama kuin ystäväsi ja vielä eri kehon muodon. Kohta Yritän tehdä on mitä näyttää samaa joskus ei. Se ei ole niin selkeä kuin haluaisimme ajatella se on.

Muita näkökohtia, miksi jotkut ihmiset saavuttamaan tuloksia nopeammin kuin toiset tehdä tasojen sitoutumista käyttäessään. Käsitys vaivaa ja intensiteettiä voidaan vaihdella henkilön henkilö antaa joillekin ihmisille väärän tunteen saavutus, mitä he tekevät. Jos et ole ajaa itse tarpeeksi kovaa niin luultavasti koskaan muuttaa kehon muotoa liikunnan. Toisin kuin että tekee liikaa voi olla haitallista tavoitteesi.

Lopuksi tärkein osa palapeliä kiinnittää liikaa huomiota kuntoilun ja ei riitä ruokavalio. Kuinka monta kertaa ihmiset kiirehtivät sisään six-pack workout rutiini ja laiminlyödä niiden ruokavalion? Wishing liikunta kumoavat huono ruokavalio on pettymys kokeilu. Kuntoilu hetken mielijohteesta ja täytteenä kasvot väärin elintarvikkeita rasvaa tappio on jotain, joka ei koskaan toimi ei väliä kuinka kauan tai kovaa liikuntaa.

(c) Copyright - Anthony Chapman, Kaikki oikeudet pidätetään.

on lupa julkaista tämän artikkelin Web-sivustoja, Verkkolehdet tai sähköisen julkaisun, kunhan pala käytetään kokonaisuudessaan mukaan lukien luonnonvarojen laatikko, kaikki linkit (HTML klikattava) ja viittauksia ja tekijänoikeuksien info.
.