Green Tea-Miracle Drink

Olipa Käytät uudelleen parhaillaan parantaa rasvaa tappio kehitykseen tai haluat vain optimoida terveys, yksi juoma, joka Käytät menossa aloittaa vievää säännöllisesti, on vihreä tee. Kyllä, olet.

Joten, mikä tekee vihreää teetä niin erityisen? Miksi se mainostetut uudestaan ​​ja uudestaan ​​olevan terveellisin juoma voi juoda?

Ensisijainen aktiivinen komponentti vihreää teetä, joka tekee siitä niin powderful terveys juoma on yhdiste nimeltään epigallokatekiinigallaatti (tai EGCg), ja se on yleisin katekiinin löytyy tämä tee.

Vaikka tämä catechin on myös todettu muissa elintarvikkeissa kuten valkosipuli, suklaa, tiettyjen hedelmien, ja jotkut pähkinät, saat väkevin annoksen juominen vihreää teetä. Mitä katekiineja? Catechins ovat eräänlainen antioksidantteja.

Joten mitä hyötyä voi juominen vihreää teetä tarjoaa? Anna &'; s opastaa joitakin tehokkaampia ne, jotka Käytät ll haluavat tietää – ja missaa.

auttaa tasapainottamaan verensokeria

Kun syöt puhdistetut hiilihydraatit, (varsinkin ne, joilla on korkea sokeripitoisuus), ne hajoavat hyvin nopeasti, mikä aiheuttaa veren glukoosipitoisuutta. Jos tämä glukoosi ei hoideta oikealla tavalla, se voi nopeasti tulla koholla (erityistä huolta diabeetikoille), joten hallinnan säilyttämiseksi on välttämätöntä. Vihreä tee auttaa lieventämään insuliinin eritys tuoma kulutusta monet näistä tyyppisiä hiilihydraatteja. Se auttaa hallitsemaan tätä insuliinia vastaus niin Käytät ll huomaat, että olet vähemmän todennäköisesti kokea verensokerin vaihtelut koko päivän.

Estää ruokahalua

kaikki laihduttajat siellä, yksi tehokkaimmista hyödyt juominen vihreää teetä on sen mahdollisuuksia toimia ruokahalua vähentävää. Joten Käytät ll on paremmat mahdollisuudet valvoa ruoan saanti joka päivä.

Toivottavasti Käytät uudelleen ei nälkää itse koko päivän, mutta vihreää teetä voi auttaa ottamaan terän, että nälkä ja paremmin ruokahalu hallitsemattomasti, minkä viisas ruoka päätöksiä tulee niin paljon helpompaa.

Tehostaa aineenvaihduntaa

Haluatko nopeamman aineenvaihduntaa? Aloita siemaillen vihreää teetä. Koska thermogenic vaikutus vihreää teetä, juominen se parantaa levossa aineenvaihdunta kiihtyy, mikä tarkoittaa Käytät ll polttaa enemmän kaloreita päivittäin-jopa nukkuessaan. Enemmän kaloreita voit polttaa joka päivä, sitä nopeammin rasvaa tappio menee jne see, miten tämä toimii sinun hyväksesi?

Hallinta aineenvaihduntaa parhaasi on selvästi viisain tapa lähestyä rasvaa tappio-erityisesti verrattuna ankarasti kalorien saanti ja tekee tuntia liikuntaa yrittää lisätä kalori polttaa. Kaikki tämä saa aikaan on nostamassa stressiä hormonit (aiheuttaa vatsa rasvaa pysyä paikallaan) ja polttaminen arvokasta lihaskudosta polttoaineen. Sen sijaan, saat kehosi polttavat enemmän kaloreita (ja rasva) ja vahvisti aineenvaihdunta kiihtyy-luonnollinen tapa.

Tarjoaa tehokas antioksidantti Tuki

Moving pitkin, toinen lisäansiot joka voi &'; t voida jättää huomiotta, kun se tulee vihreää teetä on vakava antioksidantti tukea se tarjoaa (ja luottaa minuun, se on hillo pakattu .) Ottaen hyvä määrä antioksidantteja on paras puolustus vastaan ​​vapaiden radikaalien vaurioita, jotka kertyy koko aikana päivä johtuu ympäristön, ruokavalion ja elämäntavan vaikutuksista.

Vapaat radikaalit luoda hapettumista samalla tavalla omena muuttuu ruskeaksi kun leikataan se ja jätä se paljastui (että &'; s hapettumista ja se &todellisten tuloste; s tapahtuu kehon sisällä!) Ajan mittaan, jos hapettuminen vapailta radikaaleilta saa riittävän vakava, laitoksen tulee alttiita tahansa useita sairauksia tai ehtoja. Nauti runsaasti antioksidantteja auttaa estämään tämän. Monet elintarvikkeet ovat runsaasti antioksidantteja; vihreää teetä sattuu olemaan erityisen vahva lähde.

Stimuloi rasvan hapettumista

hapettaminen isn &'; t kaikki huonoja. Juominen vihreää teetä antaa lisää rasvan hapettumista. Mitä se tarkoittaa? Yksinkertaisesti että juomalla teetä voit kouluttaa kehosi miten polttaa rasvaa tehokkaammin levossa. Merkitys jälleen kerran, että Käytät ll katso kasvoi rasvaa tappio johtuu lisääntynyt levossa aineenvaihdunta kiihtyy samalla säilyttäen Lihasglykogeeni (tallennusratkaisun muodossa hiilihydraatteja lihassolujen) ja intensiivistä liikuntaa kun se &todellisten tuloste; s todella tarvitaan.

Voi puolustautumaan syöpää

Toinen hyöty juominen vihreää teetä (huomaa kuinka lista kasvaa?), että se voi auttaa puolustamaan vastaan ​​tiettyjen syöpien. Juominen muutaman kupillista vihreää teetä päivässä on arvokas vakuutus syöpää vastaan, jos minulta kysytään.

Tukee terveellisemmän sydän

sydämen terveyteen on etusijalla ja syödessään ravinteikas ruokavalio ja täyttämällä kaikki haastava liikuntaa auttaa varmasti parantaa sydämen terveyttä, vihreää teetä voi antaa teille toisen iso push kohti saada terve sydän, lisätään toinen kerros suojaa niin sanoakseni. Se &'; s ne katekiineja uudelleen, jotka tarjoavat vahvan suojan sydänsairaus, korkea kolesteroli ja ateroskleroosi.

vähentää tulehdusta

Tulehdus on perusta kaikkien taudin. Osana tulehdusreaktio, aineita vapautuu elimistöön, jotka auttavat palauttamaan kehon homeostaasiin. Terveitä soluja, verisuonia, ja muut kudoksiin, myös tuhotaan prosessi, joka voi lopulta johtaa vakaviin terveysongelmiin, kuten sydänsairaudet, aivohalvaus, syövät, ja jopa Alzheimerin &'; tauti.
Juomalla vihreää teetä päivittäin, voit auttaa vähentämään yleistä tulehdusta elimistössä, tuo sinut terveempiä ja suojella sinua vastaan ​​kehitys näissä olosuhteissa.

Eräässä tutkimuksessa julkaiseman Journal of Advanced Pharmaceutical Tekniikka & Tutkimus ¹ ;, todettiin, että vihreä tee hallussaan selvästi tulehdusta johtuen suuresta flavonoidipitoisuus. Mutta kaikki vihreää teetä isn &'; t tasavertaisia. Valtaosa teetä puutarhat suihkutetaan torjunta-aineita ja muita kemikaaleja. Etsi tuotemerkki, joka on luomu ja vapaa torjunta-aineiden ja kemikaalien vaikka se voi olla vaikea löytää.

puhdistavat kehon

Lopuksi viimeinen syytä ylistää vihreää teetä. Jokainen päivä, useimmat meistä ottavat suuria annoksia toksiinien kautta ympäristöön. Koska nämä rakentaa, se aiheuttaa paljon rasitusta meidän elimet ja energiataso. Juomalla vihreää teetä joka päivä, auttaa tukemaan kehon &'; s luonnollinen prosessi vieroitus ja kaikki myrkkyjä ja gunk meitä ympäröi nykyään, meidän maksa tarvitsee kaiken avun se voi saada! Myrkkyjä elin, poistamalla nämä toksiinit on loistava tapa parantaa energiaa ja parantaa yleistä terveydentilaa.

Vihreä tee auttaa kaiken tämän. Että &'; siksi me rakastamme sitä.

On olemassa paljon syitä täällä luopua että aamulla kuppi kahvia ja mennä vihreä … teetä sijaan. Se &'; s ehdottomasti yksi juoma, joka haluat ystävystyä.

Viite:
¹ Bhattacharya, S. et ai. (2012). Arviointi tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia vihreää teetä ja mustaa teetä: vertaileva in vitro -tutkimuksessa. Journal of Advanced Pharmaceutical Tekniikka & Tutkimus. Apr-kesäkuu, 3 (2): 136-138.
.