Mitä puuttuu lähes kaikki Painonpudotus Ohjelmat?

Onko laihdutus pelkästään syö paremmin, käyttäessään enemmän ja saa tarpeeksi lepoa?

Nämä ovat kolme perusasiat, että oikea yhdistelmä voisi tehdä työtä, ainakin lyhyellä aikavälillä.

Kun se tulee ruokavalioon, huolimatta arviolta 100 miljardin dollarin vuotuinen laihtuminen teollisuus, useimmat ihmiset eivät näytä pitämään pois painoa, että he menettävät. Kahdessa tutkimuksessa kävi ilmi, että 95% ihmisistä, jotka menettivät paino ruokavalio takaisin joka paino plus enemmän, sisällä 1-5 vuotta.

muuttamalla elintapoja, että se sisältää sitoumuksen oikea määrä ja laatu ruokaa, päivittäinen liike ja riittävää lepoa, myötä on yhä enemmän ihmisiä, jotka säilyttävät laihtuminen pitkällä aikavälillä. Mutta monet ihmiset kamppailevat ylläpitämiseksi näiden elintapojen muutoksia.

Mitkä ovat puuttuu ainekset?

Jos olet haluavat, että mitä aion sanoa antaa sinulle nopeita, että olet etsinyt, voit uskaltaisi &'; t olla yksin. Elämme kulttuurissa, joka on välittömän tyydytyksen asenne. Mutta tässä on totuus - puuttuva ainekset vaativat aikaa ja kärsivällisyyttä. Jos olet halukas, sitten palkkio vaivannäköäsi paljon muutakin kuin laihtuminen. Palaute että saan asiakkailta johdonmukaisesti puhuu sisäistä rauhaa, itsekunnioitusta, tunne hallita elämäänsä, stressin vähentäminen, ja yleistä terveyttä mielessä, kehon ja hengen, joka tapahtuu yhdessä laihtuminen.

Tässä on kolme puuttuu ainesosat:

1 /MIND – Miten vahva on mieltäsi lihas?

Vuosien aistiärsykkeisiin ja muisti, aivot on ohjelmoitu jatkuvasti olla käsittelyyn ajatuksia. Jos ajatuksia, jotka toistat itsellesi, tietoisesti tai tiedostamatta, ovat negatiivisia, niin että negatiivisuus saa näkyä elämän ja kehon. On välttämätöntä, että opit tunnistamaan uskomuksia, jotka alitajuisesti ajo ajattelua. Kun ymmärrätte, mitä teidän uskomukset ovat, voit käyttää mitä tahansa yhdistelmää tehokkaita työkaluja, joiden avulla voit siirtää heitä olemaan totta toiveesi. Mahdollisuus tarkkailla ajatuksiasi ja ohittaa ohjelmoitu uskomuksia on avain elinikäinen laihtuminen.

2 /EMOTION - Kuinka helposti voit siirtyä tilan jännitteitä tilaan ongelmitta?

Tunteet ovat perus-ja intohimoinen osa on elossa. Mutta emotionaalinen syöminen on ensisijainen syyllinen taistelussa pitää paino pois. Tunnustaa ja vapauttaa tunteita on käytäntö. Käytäntöä voit kehittää luottamusta tietää, että voit käsitellä mitä tahansa emotionaalinen tilanne helposti. Kun ymmärrät prosessia ja on työkalut että tarvitset käsillä, se on paljon vähemmän pelottava proposition. Ilman ymmärrystä ja työkaluja, et voi tietää, miten tunnistaa mitä sinulla on tunne tai miten käsitellä tunteita, vaikka et tunnista, mitä ne ovat. Ruoka, alkoholi, tupakka, ja huumeet ovat tapoja häiriötekijä, mitä todella tapahtuu. Tunteesi voitti &'; t satuttaa sinua. Mutta vastustuskyky niistä, koska se pitää sinut loukkuun sykli käyttää ruokaa tai muita aineita tavaraa alas totuus.

3 /SOUL - Kuinka kytketty sinä olet ravitsevaa itsellesi syvemmällä tasolla?

Tiedät, että olet ravitsee sielusi kun tunnet intohimoisesti elossa. Olet täysin läsnä, eikä muutakaan paikkaa haluat mieluummin olla sillä hetkellä. Tunnustaa mitä ruokkii sieluasi ja sisältää enemmän sen osaksi päivittäistä elämää on mahdollista lisätä luottamusta järjestyksessä asioita, jotka vahvistavat päämäärä, antaa sinulle enemmän syytä olla ja tee parhaasi. Ruokinta sielusi voi tapahtua pienimmästä tapahtumista, kuten tarjota tai tarjotaan apua muukalainen, nähdä ensimmäinen bluejay kauden, joten joku nauraa, tai kuunnella kaunista musiikkia. Tai se saattaa merkitä harjoittaa luova toimii kuin tanssi, runojen kirjoittaminen, pelaa väline tai laulaa suihkussa. Tietäen mitä syötteet syvemmällä tasolla antaa sinulle paikka kääntyä, kun et halua syödä. Harjoittaa näiden soul-ravitseva toiminta antaa sinulle voimaa sanoa ei ruokaa ja kyllä ​​teidän muita aisteja.
.