Good Food /huono ruoka mitä on jäljellä on Eat

Olemme tulleet Twilight Zone, kun se tulee valita ruokavalio suunnitelma tänään. On Atkinsin dieetti, South Beach Diet, nyt Hamptons Ruokavalio ja enemmän. Yhteinen tekijä on nämä ovat kaikki suositellaan enemmän proteiinia, vähemmän hiilihydraatteja, mutta ero olisi laadun hiilihydraatteja, ei erikseen mainita yhden ravintoaineen kokonaan.

Jos olet Atkinsin dieetti, South Beach Diet tai muu vaihtelu proteiinipitoista /matala carb ruokavaliota yksinkertaisesti säätää syömästä heikkolaatuinen hiilihydraatteja, kuten hienostunut jauhoja ja sokeria tuotteita (ajatella, jos se tulee laatikkoon , on todennäköistä heikkolaatuinen) syöminen enemmän koko elintarvikkeiden kuten tuoreita vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita, palkokasveja (papuja), pähkinät, siemenet, marjat, ja lista jatkuu.

käytän Common Sense Diet, nimittäin; tuore ruoka on parasta.

omenat vs. Apple Jacks - Voit olla tuomari

Tiedän perinteinen Atkinsin dieetti ei puolla paljon hedelmää (liian korkea sokeri), mutta ajatella, että yksi minuutti. Uskon vakaasti, että omena on hyvä ruoka, kulho Apple Jacks vilja ei saa olla tasavertaisesti. Yksi on pitkälle jalostettuja makeuttaa lisättyä valkoisen sokerin ja maissi siirappi, ja yksi on luonnollinen, kynittyinä puu ja makeutettu aurinko. Mikä valitsisit? Älä karttavat tuoreita hedelmiä vuoksi jälkeisenä alhainen carb ruokavalio kirjeeseen.

Poistaminen terveellistä, terveellisiä elintarvikkeita ei ole paras tapa oppia syömään paremmin, mutta vakavasti leikkaamalla usein syömisen pitkälle jalostettuja elintarvikkeita on. Näin sivusto, joka kutsui sitä GM tai MM: God Made tai Ihmisten. Jos ajattelet näitä termejä kun menet valita elintarvikkeita, se alkaa järkevämpää. Kukaan ei sano sinun ei pitäisi syödä pelimerkkejä, tai mikä iskee your fancy, mutta ne hoitoon - ja syödä muuntogeenisten elintarvikkeiden useammin.

Kokeile Common Sense Diet

Terve järki vastaa kysymykseen siitä, mitä syödä. Jos olet Atkins, South Beach tai niiden eri alhainen carb ruokavaliota, välttää jalostettuja elintarvikkeita, ei luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita. Lopeta "instant" aamiainen, ja keitä koko kaurahiutaleita esimerkiksi. Toki saatat täytyy nousta 10 minuuttia aikaisemmin, no. Olet sen arvoinen!

Voit silti pysyä korkeampi proteiini ruokavalio suunnitelma, mutta tämä yksi pieni säätö avulla voit jatkaa teidän syöminen suunnitelma for a lifetime, pikemminkin kuin lyhyen aikaa. Menisin hulluksi jos en voinut syödä päivittäin omena, banaani tai muita hedelmiä. Rakastan hedelmiä. Mielestäni siellä on erittäin hyvä syy ihmisten halu makea elintarvikkeet - C-vitamiini, ja muita ravintoaineita, kuten bio-flavnoids.

voit olla Addicted to Fruit?

kuulin jonkun valittaa ne "riippuvaisiksi hedelmät" ja minun piti ihmetellä, mitä he syövät? Henkilö, joka kieltäytyy syödä hedelmiä, koska he uskovat se on liian paljon sokeria, luultavasti ei syödä evästeet, keksejä ja sokeroitujen murojen. He saattavat jopa juoda keinotekoisesti maustettu ja makeutetut juomat, mutta he kieltäytyvät syödä luonnollista ruokaa, kasvanut meidän maa? Että ei ole mitään järkeä, jos ajattelee sitä. Oliko planeettamme kehittää ja menestyä perustuu jalostettuja elintarvikkeita? Ei tietenkään. Ne ovat hyvin viime vuonna kehitys maailmamme. Äskettäin. Itse asiassa meillä on ollut jalostettuja elintarvikkeita lyhyempi kuin 200 vuotta, kun planeettamme on miljoonia vuosia vanha.

yleisyys lihavuuden, ja meidän suuri kulutus jalostettuja elintarvikkeita, on vaikea olla päätellä, että yksi saa toisen. Et kuule suurteollisuus, jonka mukaan tapauksessa, koska taloutemme riippuu meistä ostaa tuotteita tuotetaan työllistävien yritysten meitä. Et koskaan näe sitä ilmoitti, että "tutkijat havaitsivat puhdistettu jauhot tappaa", vaikka se oli osoittautunut totta, koska se ei tue elämäntapaamme. Tarvitsemme teollisuus.

Todistamassa epidemia elintarvikkeisiin liittyviä sairauksia, kuten hullun lehmän, ja jopa lintuinfluenssa, voin kuvitella yhteiskunta ilman massatuotantona lihateollisuuden. Olen forsee päivä, kun vain paikallinen maatila saavat myydä lihaa, koska iso maatila teollisuus ei voi taata turvallisuutta elintarvikehuollon. Liha tulee paljon kalliimmaksi, kun se ei enää voi massa tuotetaan, mutta vuoksi terveyttä en usko että on huono asia. Onko meillä kitistä, itkeä ja vaikerrus meidän vastoinkäymisiä tai tehdä alamme ajatella lihan jotain maistella ja nauttia kuten Sunday paistit olimme kasvaa?

Kyllä, edistyminen marssii, mutta kun se tulee kehon ja ruokaa käytät polttoaineen että kehon, anna järkeä hallitsemaan päivää. Anna Common Sense Diet mahdollisuus ja saatat löytää haluat syödä uudelleen.
.