Ovatko Viestit Media Vahvempi kuin vahvin nainen?

Miksi se, että joitakin vahvimpia naisten taisteluun heidän paras aikeita kun se tulee terveellistä ruokavaliota? Monille vastaus löytyy miten reagoimme monta viestiä näemme ja kuulemme.

Laihtuminen on yli 30 miljardin dollarin teollisuudelle. Vietämme rahaa ohjelmia, pillereitä ja lupauksia vielä kansakuntana, me &'; uudelleen suurempi kuin koskaan. Vaikka me &'; uudelleen rahaa yrittää laihtua, mainostajat käyttävät valtavia summia luoda viestien kannustavat meitä “ Super Size &" ;, “ arvo koko &"; ja “ taloudesta koko. &"; Ruoka stylistit palkataan tiedotusvälineissä luoda täydellisiä esityksiä joidenkin elintarvikkeiden korkein rasvaa, sokeria ja kaloreita saatavilla tänään. Jos tämä weren &'; t tarpeeksi, naiset nähdään syöminen nämä elintarvikkeet ovat tyypillisesti mallintaa ohut. Joten jos tavoitteenamme on syödä terveellisempiä, miksi meidän uhreja viestit mouthwatering aterioita, dekadentti jälkiruokia ja syntinen makeisia näemme ja kuulemme?

Monille naisille, syöminen hyvin rajoittava ruokavalio on syy. Mitä enemmän me tyytyä nauttimasta elintarvikkeet me rakastamme, sitä enemmän alamme kaivata nämä samat elintarvikkeet. Enemmän kaipaamme elintarvikkeet me &'; ve päätti poistaa, sitä enemmän me &'; ve laittaa ne jalustalle vain nauttia, kun ylipaino on menetetty. Tämäntyyppiset rajoittavat käyttäytyminen merkitsee “ ruokavalio mentaliteetti &"; jossa ei ole päästöoikeuksia puutteellisuuksia. Me &'; uudelleen joko tai pois ruokavaliosta kulloinkin. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että yleisin syy ahmiminen käyttäytyminen ruokavalioon!

Toinen syy naiset periksi viestejä media on, kun he tuntevat olonsa turvattomiksi tai kärsivät huonosta itsetunnosta. Mallit voivat olla 6 jalkaa pitkä ja koko nolla kun keskimääräinen nainen on noin 5 &'; 4 &"; ja yli 140 kiloa. Vertaamalla itseämme malleja näemme jättää monet naiset tunne huonosti itsestään. Tämä turvattomuus polttoaineet luottamuksen puute tai itse epäilystä; piirteet, jotka kannustavat naisia ​​vaikuttaa mitä he näkevät, koska he kokevat, että muiden on tietää paremmin kuin he.

vahva, valta, itsevarma nainen katsoa mitään viestiä ja ottaa sen harkitusti ja innokas silmä. Hän tietää, mitä &'; s realistinen häntä, mitä hän voi tehdä korvaukset vai ei. Epävarma, epävarma nainen on usein helposti vaikuttaa mitä hän näkee, lukee tai kuulee, riippumatta hänen halu laihtua tai tulla sovi. Kun nämä samat naiset saada luottamus itsessään, niiden vahvuudet ja heidän päätöksensä, he &'; uudelleen paljon vähemmän todennäköisesti vaikuttavat kaikki ne kuulla ja nähdä. Kun he ymmärtävät, että he ovat asiantuntijoita itse, jo varustettu kaikki tarvittavat työkalut, he voivat yksinkertaisesti etsiä joitakin ideoita, vinkkejä ja tietoa saada työnsä tehtyä, mutta päättyy masentava tarpeen verrata itseään muihin.

Ensimmäinen askel on lajitella kautta ristitulessa viestien näemme, ottaen vain mitä on realistista voimme käyttää. Seuraava vaihe käsittää menettää itseluottamuksen puute, pelko ja usko siihen, että muut tietävät mitä &'; parhaiten meille. Uudistetun tunne luottamusta voimme alkaa tehdä asteittaisia ​​muutoksia, joka rakentaa luottamusta ja menestystä. Varmemmaksi olemme, sitä vähemmän todennäköisesti olemme vaikuttaa itseesi joitakin tehokkain syöminen laukaisee jotka vaikuttavat tänään.
.