Kohti Thin

Jos luet tai katsella Dr. Phil McGraw, mahdollisuudet ovat olet kuullut hänen neuvoja rikkoa huono tapa.

Hän huomauttaa, että et voi vain lakata tekemästä käyttäytyminen rikkoa tapana. Sinun täytyy korvata käyttäytyminen toisen käyttäytymistä.

Toisin sanoen, sinun täytyy alkaa tehdä jotain muuta tilalle tapana käyttäytyminen.

On samanlainen ilmiö laihtuminen.

Monille minun paino menetys valmennus asiakkaita, se auttaa heitä radikaalisti alkaa keskittyä on ohut, eikä vain odottaa "ei rasvaa".

Korvaa entisen ruokavalio ja rasvan ajatuksia ohut ajatuksia ja huomaat, että laihdutus yhtäkkiä paljon helpompaa.

Miksi? On sanonta, joka selittää syy tähän "ajattelu ohut käyttäytymiseen toimii niin hyvin:" Sinun ei koskaan tullut jotain et ensin uskot '

Toisin sanoen, jos jatkat ajattelevat samalla ajatuksia itsestäsi et koskaan saavuttaa pysyvä laihtuminen. Jos aloitat vaihdat ajatuksia teillä on uusi ohut ajatuksia alatte käyttäytyä eri tavalla,

Joten sen sijaan, että yritetään "EI" ajatella ruokaa tai "EI" ajatella rasvaa ajatuksia, yritä sen sijaan tarkoituksellisesti ajatella " ohut "ajatuksia.

Hanki radikaali! Olet vastuussa täällä! Ajattele ja valtion niin paljon positiivisia ajatuksia oman kapea runko ja ihana elämä, että sinulla ei ole aikaa ajatella ruokaa tai mitään negatiivista paino.

Tämä tekee laihtuminen paljon helpompaa!

Joten kysy itseltäsi tänään: Oletko siirtymässä hoikka?
.