Opi Anna kasvohieronta nuoremman näköinen Skin

Haluatko saada terveemmän nuoremman näköinen iho? Me kaikki teemme. On monia syitä, miksi meidän ihon ikääntyessä joista osa sisältää huono ruokavalio, liikunnan puute, päivittäistä stressiä ja ilmansaasteita. Osa tekijöistä voimme hallita, toiset ovat yksinkertaisesti elämän tosiasia ja on vain vähän voimme tehdä minimoida niiden vaikutukset. Yksi työkaluja voimme käyttää hidastaa ja jopa kääntää ihon vanhenemista prosessi on vain käsillä. Kasvojen hieronta on yksi helpoin ja halvin tapa parantaa ihon kunto ja parasta on, että voit tehdä sen milloin tai missä tahansa, ja se kestää vain muutaman minuutin nuorentaa ihoa ja tehdä sinusta tuntuu ja näyttää nuoremmalta.

Kasvojen hieronta historia ulottuu tuhansien vuosien taakse ja jotkut muinaisen kiinalaisen lääketieteen tekstejä, sekä lääketieteellisen kirjallisesti alussa Kreikan, Persian ja Intian hieronta tekniikoita kuvataan, ja kuten monet sen eduista. Mutta meidän länsimaissa, kasvojen hieronta on suhteellisen uusi löytö ja oli enimmäkseen harjoiteltu Euroopassa, esteetikot ja hieronta alussa viime vuosisadalla. Äskettäin, kasvojen hieronta on tulossa yhä suositumpaa, ja voidaan tehdä missä tahansa nykyajan kauneus kylpylät, osana yleistä kasvohoito.

Onneksi kasvojen hieronta on jotain, joka voidaan helposti tehdä kotona ja se kestää vain muutaman minuuttia ihosi tuntuu paremmin. Tämän tyyppinen hieronta tehdään yleensä käyttämällä kevyesti sormella paineita vähentää yleistä jännitystä ja stressiä, parantaa ihon ulkonäköä helpotus. Lisäksi vähentää stressiä ja muita etuja kiristää kasvojen lihaskuntoa, kasvot, silmien kivunlievityksen, vähentää stressiä ja ahdistusta, sekä yleinen tunne rentoutumista vaikutuksia.

tärkeä osa kaikkia hieronta mukava, Parhaat tulokset voidaan saavuttaa, jos kehosi on rentoutunut ja mieli on rauhallinen. Etsi rauhallinen paikka, jossa sinua ei häiritä tänä aikana kotona. Sinä tai hieronnasta tai istua alas, mutta avain on täysin rento ja mukava.

Ennen kuin aloitat hieronnalla, muista poistaa piilolinssit, tai lasi, jos käytät sitä, pese kätesi saippualla ja vettä ja poistaa jos täytyy puhdistaa kasvosi pehmeällä liinalla. Sitten laittaa pieni määrä käsivoidetta tai hieronta öljyä ja aloita hierovat kasvojen ja kaulan alueen liikkein, etusormen avulla.

Tässä muutamia muita harjoituksia, että voit tehdä niin rutiini osa hieronta.

Ensimmäinen Kierteitys opas

Varovasti kosketa ihoa sormilla hetken alue, edistää verenkiertoa pään ja parantaa aivojen solujen toimintaa.

Toinen Otsa pyyhkäisee .

Kädet kämmen otsaansa kanssa kämmen sisäänpäin. Nyt kääntää päätä vasemmalle, vasemmalta oikealle ja vasen sormillaan koskettaa hänen otsaansa, ja stimuloi ihoa. Sen pitäisi olla päässäsi eivät liiku kädet. Toista tämä noin 10 kertaa.

3.Circling silmät

Ennen hierovat silmien alueella, huomaa, että iho silmien ympärillä on hyvin herkkä ja ohuempi kuin muualla naamasi, joten ole Muista olla liian ankara paineita tätä tekniikkaa. Nyt laittaa kädet silmien tasolla ja löysä nyrkkiä ollessaan hänen poskipäät peukalot. Vuodesta sillan nenän sormilla siirtää käsiä kaaren kulmakarvat alas puolella edessä, ei silmäsi. Tee sitten sama asia, paitsi tällä kertaa menossa vastakkaiseen suuntaan alkaen nenän silta ja silmän siirtyy sisältä päin zygomatic kaari ei ole. Toista tämä noin 10 kertaa kumpaankin suuntaan.

4. palming posket.

Avaa kädet ja aseta ne molemmin puolin kasvot poskipäät. Lujasti siirtää kädet suussa ja jatka käynnissä leuan linjaa ja sitten ylös korviin ja leikata takaisin, kun aloitit, loppuun syklin poskiluun alueella. Toista 10 kertaa.

5. suun pyyhkäisee.

Tämä on samanlainen otsa pyyhkäisee, paitsi että se on tehty tasolla suuhun. Kanssa kämmenet sisäänpäin pyyhkäisemällä sormesi, kämmenten kääntää päätään puolelta toiselle. Varmista, että siirrät päätäsi, eikä käsilläsi. Toista 10 kertaa.

6. Irrota kurkku

Varovasti gingers kaulassa ja vedä edessä eteenpäin. Tämän liikkeen aikana, haluat peukalolla ja etusormella yhteen, joten varovasti vedä ihoa. Koska ensimmäinen käsi liukuva Toisaalta, tulee toista prosessi. Se ei pitäisi tuntea kivulias tai epämiellyttävä. Toista tämä molemmin käsin 10 kertaa.

seitsemäs Korva Hieronta

Erota sormet kanssa sormi on pois muiden, ja laittaa ne puolella päätä, joten korvat kanssa sormet reikien välillä. Nyt siirtää sormet ja hiero alas alueella. Toista 10 kertaa. Sitten hieronta korvat. Hiero päälle korvan peukalon ja ensimmäinen kaksi sormea ​​ja hieronta koko alue on käsitti kohti korvan koru. Lopuksi, lopeta sarake vahva hinaaja, ja sitten tee sama keskeltä ja sitten päälle korvalla. Toista vedä noin 3 kertaa.

Nämä harjoitukset pitäisi antaa sinulle hyvän johdannon hieronta kasvot taiteen. Sitten, kun niiden pitäisi olla paljon rennompaa. Yritä tehdä joka päivä, jos mahdollista, ja muutaman viikon kuluttua, näemme joitakin tuloksia ja ihosi tunne ja etsivät nuorempia kuin koskaan.
.