3 Big Syyt Miksi sinun ei edelleenkään ole Six Pack Abs

Getting joukko repäisi kuusi Pack vatsalihakset on unelma kaikille, jotka haluavat muuttaa niiden rasvaa kehon hoikka ja pehmentänyt yksi.

On kirjaimellisesti tuhansia ohjelmia, jotka on koottu auttaa ihmisiä saada halutuimman Six Pack vatsalihakset. Kuitenkin tässä artikkelissa ei ole antaa sinulle lisää neuvoja miten saada kuusi Pack abs. Tämä artikkeli on tarkoitus kertoa teille, kuinka löytää syitä, jotka estävät sinua saamasta saavuttanut abs.

Yksi suurimmista syistä ihmiset eivät saa kuusi pack abs on, että he eivät ymmärrä jotain niin himoittu varmasti vaatii paljon kovaa työtä ja sitoutumista siihen. Et voi saavuttaa abs alle kuukausi, vaikka olet jo suhteellisen laiha. Jos tulossa kuuma kuusi pack abs on mitä haluat, sinun täytyy muuttaa nykyinen elämäntapa ja tottumukset.

Seuraavaksi, jotkut ihmiset työskentelevät kovasti muuttuviin kehoaan, ja saatat olla yksi heistä. Vaikka olet pitäminen terveelliseen ja puhdas ruokavalio laihtua sekä pysyminen säännöllinen ja kovaa harjoitusta rutiininomaisesti. Saatat olla hyvin hämmästynyt tässä vaiheessa kun olet selvästi sitä, mitä jokainen Valmentaja opettaa sinua. Olet ehkä toiminut jopa kaksi kertaa niin kovaa nähdä tulosten puutteeseen. Jos tämä tapahtuu sinulle, lopeta mitä olet tekemässä! On suuri mahdollisuus kärsit yli-koulutus. Yli-koulutus on oireyhtymä, jossa lihas kuituja jatkuvasti korostanut ilman toipunut edellisestä workout! Siksi, yli-koulutus johtaa vain yövytte missä olet, tai jopa siirtää taaksepäin teidän edistystä!

Jos olet jatkuvasti väsynyt ja puuttuvat motivaatiota harjoitus, on suurella todennäköisyydellä olet kärsinyt yli-koulutusta. Jos tunnistat itsesi olevan yli-koulutettu, paras ratkaisu on ottaa vähintään lisäpäivä pois liikuntaa kehosi kunnolla toipua.

Seuraavaksi, et voi olla käyttämällä sopivaa ohjelma on itse asiassa räätälöi harjoitus mukaan kehon tyyppi.

Oikean ohjelma saada abs on yksi suurimmista menestyksen avaimista. Jos sinun pitäisi seurata yleinen vatsan koulutusohjelman internetissä tai kunnon lehden, on todennäköistä, että onnistumisprosentti on melko alhainen.

On tärkeää ohjelman harkita kehon tyyppi ja siksi aineenvaihduntaa niin että voit itse tehdä kuusi Pack vatsan lihaksia erittäin näkyvä.
.