Lisätä bakteerien terveellinen paino Loss

Kun päätoimittaja ensimmäinen näki otsikko varten artikkelin olin kirjoittaa, hän teki Double Take … Hän selitti, “ sinä rohkaisevia seuraajia, bakteerit on hyvä, kun se tulee laihtuminen &"; … Seuraava lausunto oli todella häntä ymmällään, kun sanoin, “ olet enemmän bakteereja, kuin olet ihminen &'; … Mitä “ hän vastasi … &"; Te kuulitte oikein, numerot bakteerien sekä sisäisen että ulkoisen kehomme &'; s, enemmän kuin teidän ihmisen soluissa kymmenen vaille yksi … Joten olemme enemmän bakteereja kuin me ihmisen … Hän nauroi ja sanoi, “ seuraavan kerran vaimoni kutsuu minua tietyntyyppinen alkio, kai hän &'; vielä kaikki väärässä &"; …

Mitkä ovat ensimmäinen ajatuksesi kun ajattelet bakteerien? Onko se hyvä vai huono? Jos ajattelen keittiö counter tai wc-istuimen anti-bakteeri ilmastointi on sinä sanot se on huono … Kuitenkin, kun se tulee teidän suoliston terveyteen, erityisesti painonpudotuksen aikana, oikea vastaus on sekä … Tarvitsemme hyviä bakteereja sulavaa ruokaa, koota vitamiineja ja kivennäisaineita, puhdistaa myrkkyjä ja kuolleita soluja ja kilpailla huonoja bakteereja ravintoaineiden … Huonoja bakteereja patogeenisten ja sairaus, joka aiheuttaa … He yrittävät ohittaa meidän immuunijärjestelmää ja kilpailevat samoista ravintoaineita, jotka tuovat elämää kehomme … Tämä on erikoinen tärkeää aikana alentunut ravinnonsaannin, aikana laihtuminen …

länsimaisen lääketieteen monet antibiootit joita jotkut asiantuntijat uskovat ovat yli tulehduksen hoitoon käytettävät ja eroon kehon bakteerit, saattaa itse asiassa heikentää suoliston terveyteen ja kompromissi kehomme luonnollinen parantava … Itse asiassa jotkut lääkärit osoittavatkin vähentynyttä Bakteerimäärät suolten lisääntyneen suolen DIS-tilauksia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä ja Crohnin tauti … On aika meitä kehittämään järjestelmän terveyttä jossa sen perustukset on rakennettu pikemminkin ennaltaehkäisy kuin korjaus …

On aika avata silmäsi ja ymmärtää suoliston maailma ystävällisten tai haitallisten bakteerien … On sota tapahtuu meidän suoliston kirjoitusten välillä hyviä tyyppejä (hyvät bakteerit) säkeet pahiksia (huonoja bakteereja) joka päivä. Bakteerisolujen lukumäärä löytyy suolistossa outnumbers ihmisen solujen kymmenen vaille yksi … On arvioitu, on viisisataa bakteerikannat ihmisen suolistossa. Hyvä uutinen hyviä bakteereja enemmän kuin huonoja bakteereja, hyvä 80% -Bad 20% yksilöiden kokevat hyvää terveyttä. Huono uutinen suhde n voidaan kääntää huono 80% - hyvä 20% potilailla, joilla esiintyi suolen häiriöitä …

Viimeaikaiset selvitykset osoittavat 78% ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) potilailla tutkimukset ovat umpeenkasvun huonoja bakteereja pieni suolen … Nämä tutkimuksen mukaan (IBS), krooninen sairaus, joka vaivaavat arviolta 20% aikuisväestöstä, voi johtua liian paljon huonoja bakteereja ohutsuolessa …

aikana laihtuminen mikä on paras rikos estää kasvun huonossa bakteereja? Ravitsemukselliset elämäntapa luonnollisesti pitää suolistossa (vähän niin ja näin), käyttäen ravitsemukselliset sienet ja pesee tyynyt löytyy täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia … Nämä elintarvikkeet ovat runsaasti vitamiineja, mineraaleja, entsyymejä, fytokemikaalit ja runsaasti kuitua …

Lisää tämä mikrobi taistelut tehopakkaus kolme asiaa: ORGAANINEN, ORGANIC, ORGANIC … Opettele käyttämään vain orgaaninen täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat vailla torjunta … Torjunta-aineet saattavat tehdä taloudellisesti järkevää maataloutta, mutta voivat konkurssiin meidän suoliston ympäristö …

Syö ruokavaliossa orgaaninen täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia, päivittäin kuitua koostuu 30 grammaa sekä liukeneva ja liukenematon … Juo 10-12 lasillista pullotettua vettä auttaa poistaminen prosessi ... lifestyle 3-4 tuntia liikuntaa viikoittain auttavat mekaanisen ruoansulatusta ja vähentää kuljetusaika jätteiden poistaminen … Vältä kaikki jalostettuja elintarvikkeita, valkoiset jauhot, yksinkertaisia ​​sokereita ja alkoholia, he ovat elintarvikkeiden valinta huonoja bakteereja ... Älä syö naudanlihaa ja siipikarja kasvatetaan antibioottien ... Muista, että jatkuva käyttö aspiriinia tai huumeet kuten acetaminophen, ibuprofeenia tai ehkäisypillerit heikentävistä hyviä bakteereja …

Lopuksi mieleen kokouksen Minulla oli kerran pari tekniikoihin hyvän ravitsemuksen aikana laihtuminen … He toivat heidän poikansa, joka oli tuolloin nelivuotias … Kokouksessa hän keskeytti ja sanoi "Charlie miksi on huono?" Katsoin häntä silmiin ja sanoi "Hyvä aina huolehtii huono, aina pidä silmäsi hyvä ja sinun ei tarvitse olla huolissaan paha …" Samana totuus ei voisi olla totta, kun se tulee meidän suoliston terveyteen aikana laihtuminen … Kehittää elämäntapa sitoutunut orgaaninen täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia … Vältä antibioottien liikakäyttö ja pitää immuunijärjestelmän huippukunnossa säilyttäen hyvä bakteerikasvuston, joka tuo elämän ja terveyden sekä alentaa huono bakteerikasvuston, joka voi johtaa sairauteen ja jopa kuolemaan … Voit maimtain pitkän aikavälin terveellinen laihtuminen, tasapainoinen ravinto ja hyvien bakteerien Floria on olennaista …
.