Rasvan saanti ja paino Loss

Onko syö fat auttavat sinua polttaa rasvaa, tai se auttaa sinua saamaan rasvaa? Että &'; s kysymys. Kuulemme kaikki nämä ristiriitaiset tarinoita rasvaa.
Totuus on, tietyntyyppisten rasvaa ovat taatusti tehdä sinulle rasvaa ja pitää sinut rasvaa. Kun syöt elintarvikkeita, jotka ovat paljon tyydyttyneitä rasvoja – tappaja rasva – että saa imeytyy, menee maksaan ja sitten maksa paketteja sen ja periaatteessa lähettää sen oikeus omaan rasvasolujen tallennetaan. Nyt se voi lähettää sen lihassolujen poltettavaksi jos Käytät uudelleen riittävän aktiivinen, mutta paljon, että tyydyttynyt rasva on menossa rasvasolujen tallennetaan. Rasvasolut sitten tulee suurempi kun syöt liikaa, erityisesti tyydyttynyttä rasvaa, koska elimistö varastoi että rasva valtava tehokkuutta.
I &'; ll antaa teille esimerkin vahingoista, joita näemme ympärillämme tämän kaiken aikaa. I &'; ma jäsen kuntosali ja I &'; ve ollut menossa siellä pitkään. Jopa aikana minun elinaikanani, I &'; ve mennyt useita eri kuntosaleja, ja näet siellä koko ajan, ihmiset jotka työskentelevät ulos kovasti salilla, lähes päivittäin. He &'; uudelleen johdonmukainen, he treenata kovaa, he &'; uudelleen päälle aerobic koneen, he &'; uudelleen hikoilu ja ne saattavat nostamalla painoja, samoin. Ja kuitenkin, vuosi toisensa jälkeen, he &'; etsimme huonommin ja huonommin; niiden rasvaa menee ylös ja ylös ja ylös.
Ihmettelette, miksi? He &'; uudelleen niin valtavasti töitä. Onko se heidän aineenvaihduntaa? Ei se &todellisten tuloste; s koska he &'; uudelleen sabotoi koko harjoituksen kampanjan sitten uudelleen täyte rasvasolujen syömällä elintarvikkeita, jotka ovat tyydyttyneitä rasvoja. Joten ne &'; ve kutistunut niiden rasvasolujen alas liikunnan aikana ja sen jälkeen he söivät elintarvikkeita, jotka pohjimmiltaan vain puhalsi heidät taas takaisin ylös.
Mitkä ovat elintarvikkeet, jotka aiheuttavat eniten vahinkoa? Kerron teille:
• Punainen liha
• Porsaan
• Lamb
• Ankka
• Rasvaisen maitotuotteet – maitoa tai jogurttia yli 1% maitorasvaa, kaikki juusto että &'; s yli 4% maitorasvaa; voita, jäätelöä piiskaa kerma, ne korkea vähärasvaisia ​​maitotuotteita, majoneesia – he &'; uudelleen katastrofi
• Friteerattua elintarvikkeet
• Rasvaisen leivonnaisia ​​
• Suklaapatukoita – täynnä Coco voita. Ihmiset ajattelevat se &todellisten tuloste; s noin sokeri? Suklaapatukoita ovat täynnä tyydyttyneitä rasvoja. Että &'; s suurin huolenaihe minulle.
Olemassa vähärasvaisia ​​vaihtoehtoja, mutta ihmiset valitettavasti valita nämä rasvaisen niistä. Ja tietenkin, tarvitset oikean määrän toimintaa. Sinun täytyy tietää, miten ruokkia vähärasvaisen massa proteiinia ja hiilihydraatteja, että tarvitset, koska se &todellisten tuloste; s ole kyse käyttäessään ja syömättä tyydyttyneitä rasvoja.
Sinun täytyy yhdistää kaikki periaatteet yhteen realistinen elämäntapojen ohjelma ja ymmärtää jopa jossa voit huijata ja vielä menestystä.
I &'; ve selitetty kolme videoita täällä. Nämä ovat videoita minun elopaino seminaari että I &'; ve puhunut tuhansille kuluttajille yli vuoden ja I &'; ve valmentanut yli vuotta saman ohjelman. Sinun täytyy ymmärtää näitä kolmea periaatetta, joten muista katsoa kolme lyhyttä videota esitetään tässä oppia maagisiin periaatetta, joka muuntaa kehosi rasvaa polttava kone; samoja periaatteita I &'; ve käyttänyt minun potilaiden lähes 30 vuotta nyt.
joten muista katsoa kolme lyhyttä videota esitteli e oppia maagisiin periaatteisiin, jotka kirjaimellisesti kääntää kehosi rasvaa polttava kone. Se &'; n saman ohjelman I &'; ve käytetty menestyksekkäästi potilaisiin yli 25 vuotta nyt.
Tällä http://www.MeschinoHealth.com Käytät ll nähdä minun julkaistu katsaus paperit, videoita, live-kuvamateriaalia eri seminaareissa että I &' , ve opetti ja muita resursseja ja ilmaiseksi ladattavia auttaa sinua elää pitkän ja terveen, toiminnallinen elämä. Minun tarkistaa artikkeleita ja opetusvälineet ovat täydellisiä niiden vastaavat lääketieteen ja julkaisuviitteitä; Käytät uudelleen vankkaan tieteelliseen asemaan, jotka saavat näyttöön perustuvaa tietoa jokaisesta aiheesta sivuillamme.

Olen vahvasti siihen käytät sivuillamme, http://www.MeschinoHealth.com kuten jatkuva, luotettava resurssi terveys ja hyvinvointi tietoja sekä sinulle ja perheellesi.

Käy http://www.meschinohealth.com lisätietoja.
.