Miksi vatsa Fat tappio olisi Priority

Olitpa mies tai nainen, jolla on suuri vatsa ei ole miellyttävä näky. Tämän vuoksi monet käyttää ohjelmia, kunto tuotteet, ja ruokavalio hoito yleensä lupaavat auttaa sinua saavuttamaan vatsa rasvaa tappio. Kuten lihavuuden ympäri maailmaa jatkaa nousuaan, voit odottaa nähdä enemmän ihmisiä, joilla rasvaa talletetaan niiden midsections. Yhdysvalloissa, puolet kaikista aikuisista on "keskeinen lihavuus" tai omena-muotoinen runko. Mutta vatsa rasvaa, tunnetaan myös vatsan rasvaa tai sisäelimiin, ei vain aiheuta hämmennystä kun mennä uimaan tai ongelmia, kun olet laittaa vaatteita; se liittyy myös lisääntynyt riski vakavia sairauksia.
vatsa Fat Loss voit suojata Brain
Kyllä, luit oikein: vatsa rasvaa tappio voi auttaa pitämään aivot terve. Tutkijat Boston University School of Medicine (BUSM) havaitsivat, että vatsa rasvaa muuten terveillä keski-ikäiset ihmiset voivat alentaa koko aivojen tilavuus, joka voi mahdollisesti huomattavasti lisätä dementian riskiä ja Alzheimerin taudin myöhemmin elämässä. BUSM tutkimukseen osallistui 733 osallistujaa, joista 70 prosenttia oli naisia, mistä Framingham Heart Study Offspring kohortissa. Keski-ikä osallistujia oli 60.
Framingham Heart Study alkoi vuonna 1948 ja oli yli 5000 naista ja miestä Framingham, Massachusetts osallistujina. Tutkimuksen tulokset on auttanut tutkijoita tehdä pitkän aikavälin tutkimuksia, että tarkastellaan tekijöitä, jotka aiheuttavat sydänsairauksia. BUSM Tutkijat havaitsivat tilastollisesti merkitsevä yhteys vatsa rasvaa ja pienempi koko aivojen tilavuus.
Vatsa Fat Loss ja Your Heart
Kuten ehkä luultavasti tietoinen, lihavuus on yhdistetty sydänsairauksiin. Kuitenkin tutkijat uskovat nyt, että vatsa rasvaa on tarkempi ennustaja sydänsairauksien riskin kuin painoindeksi (BMI). Tutkimus julkaistiin Journal of American College of Cardiology havaittiin, että sydämen potilailla, joilla on suuri vatsa (yli 40 tuumaa miehillä ja 35 tuumaa naisilla) oli 70 prosenttia suurempi todennäköisyys kuolla tutkimuksen aikana kuin pienemmillä kylki.
tutkijat totesivat, että BMI on virheellinen mittaus työkalu, koska se ei kerro missä rasva on talletettu elimistössä. Monet urheilijat (erityisesti jalkapalloilijat) ja paino kouluttajat voivat olla BMI tulokset, jotka ovat samankaltaisia ​​huonossa kunnossa ihmisiä. Saatat olla ohut, mutta voit silti olla vatsa rasvaa. Lihaksikas henkilö voidaan luokitella liikalihavia käyttämällä BMI tulokset, kun se on enimmäkseen hänen lihasmassaa, joka on vastuussa hänen suuremmat keskipaino.
Lisäksi dementia, Alzheimerin tauti, ja sydänsairauksia, vatsa rasvaa on myös yhdistetty aivohalvauksen, tyypin 2 diabetes, ja muita kroonisia sairauksia. Nyt, että olet tietoinen näistä vakavia uhkia terveydelle, sinun pitäisi tehdä vatsa rasvaa tappio prioriteetti.
.