Fat tallentamista uuni Lääkeyhdistelmä tarttuu Hyväksytty ruokavalioon Principles

rasvanpolttoa uunin ohjelma on suunnitellut Rob Poulos, ja tarttuu testattu ruokavalioon periaatteita. Noudattamalla Poulos n sekoitus ravitsemus ja liikunta vinkkejä, FBF kannattajat muka menettää merkittäviä määriä paino lyhyessä ajassa. Vaikka nopea painonpudotus voi olla mahdollisesti vaarallisia sivuvaikutuksia, periaatteet FBF ovat tehokkaita laihdutus. Saadaksesi jopa kaikkein epätodennäköistä liikkujille ylös pois sohvalta, Poulos on mukana oppaan istumista ihmisiä.

painopiste FBF on rakentaa lepää aineenvaihdunta kiihtyy. Rakennus lihasmassaa kudosta on yksi parhaista tavoista, mukaan Poulos, nostaa levossa aineenvaihdunta kiihtyy. Suunnitelma sisältää jopa kaksikymmentä minuuttia intensiivistä välin koulutuksesta, tehnyt enintään kolme päivää viikossa. Aikana harjoitukset, Poulos suosittelee niin paljon vastarintaa kuin keho pystyy käsittelemään. Jos laitos on tuonut siihen pisteeseen, ettei enemmän painoa voidaan nostaa, lihaskudoksen hajoamista on merkittävä. Sitten aikana seitsemänkymmentäkaksi tuntia harjoittelun jälkeen, keho käyttää energiaa korjata lihaskudosta.

lisääminen lihas auttaa kehon polttaa enemmän kaloreita. Jokaista kiloa lisää lihasten lisäsi, asiantuntijat arvioivat, että elimistö polttaa viisikymmentä ylimääräistä kaloria tunnissa. Että viisikymmentä ylimääräistä kaloria tunnissa lisää jopa 1200 kaloria päivässä, ja 8400 kaloria viikossa. Rakennus lihas, mukaan Poulos, on avain lisätä kehon aineenvaihduntaa, ja helpottaa laihtuminen.

Toinen osa FBF on ravitsemuksellisia neuvoja. Syöminen oikea hiilihydraatteja, rasvoja, proteiineja, vihanneksia, ja hedelmät on tärkeämpää kuin puutetta. Poulos suosittelee esimerkiksi, että laihduttajat syödä hiilihydraatteja monimutkainen täysjyvätuotteita. Hän suosittelee myös syöminen oikeus rasvoja, kuten kalaa, neitsytoliiviöljyä, avokadot, pellavaöljy ja siemenet, ja pähkinä Butters.

Poulos on neuvoja proteiineja, vihanneksia, ja hedelmiä. Laihduttajille, jokaista kiloa paino, pitäisi kuluttaa noin 0,04 grammaa proteiinia. Kun syö vihanneksia, laihduttajille pitäisi pysyä vihreitä papuja, parsaa, parsakaali, ja tumma lehtivihreästä. Mitä hedelmiä, Poulos suosittelee melonit, banaanit, omenat, ja marjat.

Mukaan useimmat ravitsemusterapeutit, laihduttajat pitäisi yrittää menettää enintään kaksi kiloa viikossa. Väittämällä poistaa kaksikymmentäkuusi kiloa seitsemän viikon kuluessa, FBF väittää laihtuminen noin 3,71 puntaa viikossa. Getting paino katoavat nopeasti voi valittaa monet laihduttajat, mutta monet laihduttajat jotka laihtua nopeasti myös saada painoa takaisin nopeasti.

Nopea laihtuminen voi tuottaa ärsyttävää ja vaarallisia sivuvaikutuksia. Ärtyneisyys, päänsärky, kuukautiskierron väärinkäytöksiä, ja väsymys ovat pieniä sivuvaikutuksia liian nopea laihtuminen. Vakavampia haittavaikutuksia ovat kuivuminen, sappikivet, elektrolyyttien epätasapaino, ja aliravitsemus. Kauemmin Dieter pysyy nopea painon vähentämistä koskevan suunnitelman, sitä todennäköisemmin Dieter on kokea joitakin näistä haittavaikutuksista.

Ennen käsittää kaikki tekniikat rasvanpolttoa uunin ohjelma, laihduttajille on keskusteltava suunnitelmasta lääkärinsä kanssa. Myös, laihduttajille saisi laiminlyödä sydän käyttää, joka hyödyttää elin monin tavoin, lisäksi edistää terveen painon. Poulos ja hänen vaimonsa, mutta menetti neljäkymmentä kiloa ja kuusikymmentä kiloa vastaavasti noudattamalla periaatteita FBF: n.
.