Tehokas Energia Medicine työkalu muuttaminen Habits

Haluatko elää sata? Jos teet saatat joutua muuttamaan joitakin pitkäaikaisen tottumukset.

mukaan online-artikkeli “ Your Body &'; s Kymmenen oudoin Terveys Vinkkejä, &"; naisten pitempi kuin 5 jalkaa, 2 tuumaa saattaa puuttua geenin mutaatio, joka auttaa heitä saavuttamaan 100 vuotta, mukaan tutkimuksen Proceedings of National Academy of Sciences.

Mutta ilmeisesti voit voittaa kertoimella jos lopetat tupakoinnin, leikata alkoholin nauttiminen ja syö vähemmän lihaa.

Joten mitä tapa (tai tavat) pitävät sinua saavuttamaan luvulla merkki?
Jos se &todellisten tuloste; s yksi edellä, voit auttaa itseäsi monella tavalla. Lääkärin apua on tulossa tehokkaampi hoidossa tupakoinnin lopettamiseen. Kahdentoista askeleen ohjelmat tarjoavat tukea ja elämäntapa, joka voi auttaa alkoholin väärinkäyttö tai ylensyöntiä.

Mutta vaikka tottumukset Aren &'; t niin vakava kuin riippuvuus, muuttaa niitä voi olla erittäin kova! Kuitenkin, kun muutamme energiaa ympäröivän että tapa, muutos voi olla paljon helpompaa.

Yksi tapa voit vaihtaa energiaa tapa on avulla Ajallinen Kosketa. Tämä tekniikka on peräisin perinteisen kiinalaisen lääketieteen, ja alun perin käytetty eräänlaisena anestesian aikana leikkauksen.

Tässä sopeutumista, suosittu, palkitun kirjailija ja energia lääketieteen opettaja Donna Eden, se voidaan käsitellä tavanomainen ongelma naputtelemalla erityisiä akupunktio pituuspiiri pisteitä.

Aloita tunnistamalla tapana haluat muuttaa. Sitten luoda vakuutuksen preesensissä, joka ilmaisee, mitä haluat. Esimerkiksi voisi sanoa, “ Rakastan syödä terveellisiä elintarvikkeita, jotka ovat hyviä minulle. &Rdquo;

Nyt luoda vakuutus, joka heijastaa samoja tunteita, vain negatiivisesti kehystetty. &Ldquo; En enää syödä elintarvikkeita, jotka saavat minut väsynyt ja kiukkuinen, &"; tai “ En enää syödä elintarvikkeita, jotka saavat minut lihoa &"; olisi negatiivinen reframe ja vakuutuksen “ Rakastan syödä terveellisiä elintarvikkeita, jotka ovat hyviä minulle. &";

Muuten, tehokkain mielikuvat ovat ne, jotka ovat lyhyitä, linjassa arvosi ja puhutaan äidinkielenä.

Voit suorittaa Ajallinen Tap aloittaa salakuuntelu ulkoreunan teidän oikea kulmakarvojen. Jatka napauttamalla ympäri korva pohjaan korvan. Sano alkuperäinen vakuutus kun olet napauttamalla. Toista koko tämä menettely neljä tai viisi kertaa.

Tee täsmälleen samaa menettelyä vasemmalla puolella, käyttäen negatiivisesti kehystetty vakuutus. Tee tämä kolme tai neljä kertaa päivässä, jolloin kulunut vähintään puoli tuntia ennen toistaa.

Ajallinen Tap isn &'; t vain hillitsemiseksi tottumukset ympäri savukkeet, alkoholi ja ruoka. Voit käyttää sitä käsitellä mitä tahansa tapa, tilanne tai tilan haluat muuttaa. Muistathan vahvistaminen ajan on avain. Se kestää yleensä 30-40 päivää varten ajattelutavan muutos tai käyttäytyminen tulee pysyviä, joten ole kärsivällinen. Kun olet sen, voit siirtyä jotain muuta Käytät Haluaisitko muuttaa.
.