Esteet ja taktiikka Paino Loss

Yksi suurimmista esteistä mitään laihtuminen suunnitelma on olla yhteydessä monia hienovaraisia ​​eikä niin hienovaraista, että perheen ja ystävien käyttää sabotoida ruokavalioosi. Vaikka et voi edes olla tietoinen he tekevät, taktiikka käyttää niitä lähinnä meistä on potentiaalia olla perikato pyrkimyksiämme, jopa kaikkein hyvää tarkoittavia yrittää laihtua.

Joissakin tapauksissa, perhe ja ystävät ovat epävarmoja suunnitelmistaan ​​laihtua ja siksi voi alkaa harjoitella eri taktiikoita tarkoituksena sulatetaan niiden ruokavalio suunnitelmia. Ne voivat valittaa aikaa, jonka vietät treenata, suunnittelu-toimintaa, jotka ovat ristiriidassa aikataulun harjoitusaika, ostaa houkuttelevaa elintarvikkeita ja rasvaa ja pahimmassa tapauksessa skenaariot tehdä havaintoja, jotka osoittavat, että on olemassa niin kuin hän on laihtunut tai tehdä ennusteita, että voit saada kaikki paino olet menettänyt takaisin.

Yleensä tämäntyyppinen taktiikka käytetään johtuu siitä, että toinen henkilö yhtäkkiä alkaa pelätä, että muutos hänen elämäntapa voi vaikuttaa suhde heidän kanssaan. Tämä pätee erityisesti ihmissuhteissa kuin aviomiehet /vaimoja ja tyttöystäviä. Se voi olla hyvin todellinen huoli, että sinun alkaa huomata muille, kun ohut.

Muissa tapauksissa, taktiikka ihmisiä lähimpänä et seurausta turvattomuutta, vaan tiedon puute. He yksinkertaisesti ei tunnista tarjouksen siivu suklaakakkua voisit viivästyttää koko viikon niiden ruokavalioon suunnitelmia. Tai ehkä todella eivät ymmärrä terveysriskejä, jotka edustavat niitä ylimääräisiä kiloa. Tällainen käyttäytyminen ihmisiä lähimpänä voi olla pelottava kun tuntuu haavoittuvia. Onneksi on olemassa useita taktiikoita voit välttää sabotoi teidän ruokavalio:

Ensinnäkin, koskaan palata ystävien tai sukulaisten ilmeinen taktiikka he käyttävät. Sen sijaan, miten paljon se merkitsee sinulle laihtua ja terveempiä. Yritä tehdä tämä tapa viettää enemmän aikaa yhdessä, pyytää häntä olla kumppanisi laihtuminen. Tämä ei ainoastaan ​​tarjota tukea tarvitset, mutta se auttaa poistamaan turvattomuuden tunne että on meneillään, koska se alkaa paljastaa hänen uusi elin ohuempi.

Kun ystävät ja perhe ilmaisemaan tunteitaan katsottuna, ensimmäinen tehtävä on ymmärtää, että nämä lausunnot ovat omasta riittämättömyyden tunteita. Yritä olla ottamatta sitä henkilökohtaisesti. Sen sijaan keskitytään siihen, että olet tekemässä jotain terveellistä sinulle.

Varmista, että he tietävät heidän rakkaansa suuntaviivat ruokavalio. Joissakin tapauksissa, mikä näyttää olevan sabotaasin voi yksinkertaisesti olla seurausta ei ole tarpeeksi tietoa? Jos huomaat, että tietyt alueet ovat heikkoja kohtia, erityisesti sinulle, seurata perheen ja ystävien jossa he voivat auttaa sinua saavuttamaan laihtuminen maalia.

Älä pelkää juhlia saavutuksia. Kun tulet virstanpylväs niiden ruokavalioon, me kaikki tiedämme, ja kuinka onnellinen hän on hänen oma menestys. Mahdollisuudet ovat, että kun perhe /ystävät nähdä niiden innostus ja ilo, on paljon todennäköisempää antaa sinulle tukea.

Lopuksi, vaikka se on hyvä yrittää esitellä oman perheen ja ystävien terveellisempään elämäntapaan ja syöminen, he saattavat huomata, että kukaan ei halua luennoida siitä. Tätä varten työskennellä yhdessä aterian suunnitelmia koko perheelle ja juhliin; se oli erittäin hyödyllinen kaikille on tyytyväinen valintoihin tarjotaan.
.