Painonpudotus Kun Grapefruit

80-luvun monet naiset ympäri maailmaa pidetään greippi ruokavalio. Jotka tarjoavat vain 800 kaloria päivässä ja sallittu vain greippi, keitettyjä munia ja kuivaa leipää. Järjestelmä on jo pitkään kiistänyt ravitsemusterapeutit, jotka uskoivat, että laihtuminen tapahtuu lyhyen ajan. Lisäksi tämä tapahtuu koska veden poistoon elimistöstä ja, tietenkin, hyvin alhainen kalorikulutus.

Pro Arvostelut

Tutkimuksessa oli mukana 100 lihavia ihmisiä, jotka jaettiin kolmeen ryhmään: ensimmäinen ryhmä kulutetaan päivittäin ennen jokaista ateriaa, puoli greippi hedelmä, kuin toiseen ryhmään joivat greippimehu ennen jokaista ateriaa ja ihmisiä kolmannessa ryhmässä ole syönyt lainkaan. 12 viikon jälkeen todettiin, että ne, jotka kulutetaan tämä hedelmä paino oli pudonnut +0,1-,25 kiloa viikossa. Lisäksi he ovat lopulta oli alhainen insuliini, hormoni erittyy haimasta ja alentaa veren glukoosipitoisuutta, joka johtaa pienempi riski sairastua diabetekseen ja sydän- ja verisuonitauteihin.

Ei ole nälkään järjestelmä, tutkijat sanoivat, vain lisäämällä greippi päivittäistä valikosta. Kuitenkin, he silti ole osoittanut aineen koostumuksen tämä hedelmä, joka johtaa pienempi glukoosipitoisuus.

On olemassa myös "ääniä", jotka eivät usko ihmeisiin greippi ruokavalion ja että analyysi perustuu hedelmät kokoonpano :
* Vesi: 91,7%.
* Sokeri: 6.2%.
* Fiber: 1,6%.
* kivennäisaineita ja vitamiineja.

Specialist suosittelee syö vain hedelmiä terveillä henkilöillä, mahdollisesti integroitu detox ruokavalioita.

Kiinnitä huomiota huumeita! - Vaikka et tiedä greippi ruokavalio ja syödä säännöllisesti, jos otat lääkkeitä erilaisten sairauksien, katso niiden etiketissä. Esimerkiksi ihmiset eri syöpiin täytyy olla hyvin varovaisia ​​greippimehun. Ravitsemusterapeutti varoittaa, että on olemassa aineita tässä hedelmä on vuorovaikutuksessa eräät lääkkeet ja kielteisiä heijastusvaikutuksia voi esiintyä. Greippi häiritä esimerkiksi sytokromi P450 (ryhmä osallistuvien entsyymien eri oksidatiivisen prosesseja elimistössä), mukaan asiantuntija.

hyödyt greippi

Beyond yhteydessä prosessin laihdutus tämä hedelmä, greippi on monia ominaisuuksia, yksimielisesti tunnustettu. Ensimmäinen on hyvä antioksidantti, runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Sisältö:
* Orgaaniset hapot
* Kalium
* Magnesium
* Fiber
* Vitamiinit A, B ja C.

Muita etuja kehon:
* ehkäisee ummetusta;
* Kun yhdistettiin veteen, on hyvä hoidettaessa kuume,
* sävyjä kehon ja torjua väsymystä
* Monien Tekijät, on hyödyllistä diabeetikoille.

voi olla erittäin hyödyllistä ja terveellistä keittiössä, korvaa etikkaa salaatteja tai yhdessä muiden hedelmät voidaan käyttää salaatteihin.
.