3 Kysymyksiä Ennen mitään laihtuminen Program

Jos olet selkäsauna valmis hyppäämään painonlasku ohjelma, I &'; m onnellinen puolestasi. Mutta se &todellisten tuloste; tärkeää, että olet valmis henkisesti haasteisiin. Laihdutus lähettää usein ihmiset emotionaalinen vuoristorata. Miten hoidatte ylä-ja alamäkiä tekee kaikki ero. Siten Kuunnelkaa.
Haluan kysyä teiltä kolme kovia kysymyksiä.

Nämä tekevät pidät itseäsi vakavasti. Sinun täytyy tutkia, mitä tapahtuu sisällänne, teidän motiivit, omia kokemuksia elämässä, ja tie eteenpäin jossa Käytät Haluaisitko olla. Tunteet vaikuttavat ruokailutottumuksiaan. Miten käsitellä tunteita on kriittinen tahansa painonpudotusohjelmaa.

Don &'; t vain miettiä näitä kysymyksiä mielessäsi. Tarvitset kirjalliset vastaukset. Jos vastauksesi ei voi nähdä tai kuulla, niin ne ei tehnyt &'; t tapahtua, et &'; t saada luottoa heille. Virallinen kirjallinen vastaus keskittyy mieltäsi. Vastauksesi saattaa yllättää jopa, siksi ne on kirjoitettu. Olet harjoittaa elämänmuutoksen.

Ensimmäinen. Miksi olet ylipainoinen?
OT koska olet kiireinen ja on syödä usein. Ei siksi pidät ne makeisia ja pikkupurtavaa talossa. Ei siksi työsi on sinulle istuu koko päivän. Ei siksi se &todellisten tuloste; s liian kallista syödä terveellistä kamaa. Ne ovat ulkoisista syistä. Mennä syvemmälle itsesi kanssa.

Etsi tunteita teidän olosuhteita, jotka aiheuttaa voit halua syödä. Katsokaa tahansa epävarmuus olet itsestäsi, kykyjä, ulkonäkösi. Jotkut karu rehellisyys itsesi kanssa tarvitaan täällä. Et &'; t on osoitettava, että paperin kenellekään. Kirjoita alas todelliset syyt kun aistia ne tulevat mieleen.

Toinen. Miksi haluat laihtua?
Jälleen mennä syvälle. Vain näyttää ja tuntuu paremmin on riittämätön täällä. Se &'; s ei olemisesta onnellinen, joko. Onnellisuus ei ole sidottu tiettyyn kehon paino, muuten Käytät ll asettamalla itsesi pettymyksen. Tietenkin kaikki nämä tulokset ovat sidoksissa laihdutus, se &todellisten tuloste; s vain, että syy on irrottaa tuloksista.

Yksi parhaista syy on, että haluat parantaa kaikilla elämäsi . Siirtää huomion pois mitataan puntaa menetät mittaamaan elämän saat. Koko itse on vaakalaudalla, tavallaan. Parantaminen suhteita, laajentaa tietosi asioita, oppia uusia taitoja, luoda onnellisemman kotielämän. Saat kuvan.

kolmas. Miksi olet pystyneet säilyttämään laihtuminen aiemmin?
Perheesi on suurin vaikutus teidän vakaumus itsestäsi ja paino. Ne helposti lannistaa, avata jkn silmät, estää aiemman menestyksen. Riippumatta negatiivinen uskomus provosoi sinua sisäisesti, hiljaa, laittaa painoa takaisin, täytyy kaivaa syvälle paljastaa sitä. Vasta sitten voit työskennellä kohti kiinnittämällä se.

Sinun täytyy katsoa jumissa tapoja ja tunkkainen asenteita, liian. Sinun täytyy katsoa laukaisimet sabotoi teidän voittoja. Sinun täytyy toistaa menneisyyden tapahtumia ja miettiä miksi.

Kirjalliset vastaukset toimia uutena painonlasku valikosta. Kun kirjoitat vastauksia paperille, sinun on luonut vahvan puitteet siirtymässä uuteen painonpudotusohjelmaa. Sinun kirjalliset vastaukset on kuin kivet sijoitetaan suoraan nurkkiin, joihin sinun menestys rakennetaan.
.