Nopea Fat Loss

Syö kaikki proteiini, käytännössä ei hiilihydraatteja ja käytännössä mitään rasvaa. Kyllä, se on oikein ole paljon vaihtoehtoja. Aika paljon rajoitettava lihaan ja munia. En sanonut tämä oli helppoa, mutta se on uskomattoman tehokas. Se heittää kehon täyteen ketoosi 24 tunnin kuluessa ohjelman käynnistämistä. Ketoosi elimistö on muunnettu hiilihydraatti polttava kone rasvanpolttoa kone, ja koska et syö mitään rasvaa vain rasvaa polttaa energiaksi on oman kehon rasva.

Toinen asia tämä vain proteiini ohjelma, sinun täytyy ymmärtää on proteiini on mikä vastaa suojaamaan lihasmassaa kudosta. Tarkoitan sitä, että ilman riittävää määriä proteiinia kausina kalorien rajoittaminen kehomme alkaa cannibalize sen lihasmassaa kudosta energialähteenä. Tämä on suurin ongelma useimmissa ruokavalion markkinoilla. Paino, joka on menetetty on yleensä yhdistelmä sekä rasvan ja lihasten. Ja haluan tehdä selväksi, et halua koskaan menettää lihas. Lihaskudos on mitä tekee aineenvaihduntaan nopeasti tai hitaasti. Proteiini vain voit syödä runsaasti proteiinirajoitukseen suojaamaan vähärasvaisen massan cannibalization.

Sinun ei tarvitse paljon energiaa ensimmäisen päivän jälkeen tai kaksi tämän ohjelman. Sinun on väsynyt ja hitaasti. Saatat jopa olla päänsärky. Kehosi on tottunut käynnissä paljon hiilihydraatteja sen energialähde. Pisin olen yleensä suositella oleskelevat tällainen ohjelma on kaksi viikkoa kerrallaan. Tämä strategia on juuri sitä, mitä kehonrakentajat tehdä valmisteltaessa kilpailu saada niin uskomattoman laiha lavalla. Toisen viikon aikana tämän hiilihydraatti ehtyminen useimmat ihmiset tuntuu surkea. Aivotoiminnan ensisijaisesti hiilihydraatteja energianlähteenä niin ilman hiilihydraatteja aivot ei toimi täydellä kapasiteetilla.

Suurin ero tämän ohjelman ja paremmin tietää ohjelmia kuten Atkins on, että Atkins olet korvaamalla suuria määriä kalorien rasvaa energianlähteenä eikä hiilihydraatteja. Atkins lähestymistapa voi olla tehokas, mutta se voi kestää kuukausia menettää rasvaa sinun täytyy menettää. Syynä tähän on, että olet toimittavat kautta oman ruokavalion runsaasti rasvaa niin, että elimistö käyttää tätä rasvaa energianlähteenä. Voit myös polttaminen joitakin tallennettuja rasvaa Atkins, mutta se on hitaampi prosessi. Kanssa ainoa proteiini ohjelma ei toimittanut mitään rasvaa niin elimistö on pakko polttaa varastoida rasvaa.

Yksi lähestymistapa Olen nähnyt työn hyvin ja olla enemmän siedettävä keskimääräinen henkilö on tehdä vain proteiinisuunnitelman kaksi päivää peräkkäin, kuin syödä normaalia yhden päivän. Toistamaan tämä kaksi päivää yksi vapaapäivä sykliä, kunnes rasvaa tappio tavoitteet saavutetaan. Tämä strategia on yksi, jonka avulla voit mennä sisään ja ulos ketoosi. Sinut polttava eniten rasvaa joka kolmas päivä, tämä on toinen päivä vain proteiinia. Toisena päivänä vain proteiinin pitäisi olla Ketoosi. Mutta sitten kun syöt normaalia seuraavana päivänä voit nopeasti heittää kehon pois ketoosi. Tämän tyyppinen lähestymistapa on turvallista tehdä niin kauan kuin se on tarpeen.
.