4 päivän Painonpudotus Diet

ei voi yksinkertaisesti uskoa korvissa? Kyllä, se on aivan totta. Tämä 4-päivän kaatua ruokavalio tietysti suunnitelma voi auttaa sinua ei vain laihtua, mutta myös ylläpitää sitä. Suunnittelivat tohtori Ian Smith, tämä nopea laihtuminen ruokavaliosta on suunniteltu tavalla pitää laihduttajille viihdyttivät koko ohjelman eikä luopua siitä puoliväliin. Jälleen tämä ruokavalio ohjelman avulla voit hemmotella itseäsi satunnaisesti ja ei ole paljon toistoja, jotta et kyllästy ruokavalio-ohjelma.

yksinkertainen logiikka tämä ruokavalio on, että koko ruokavalio istunto on jaettu seitsemään erilliseen moduuleihin, joista kukin koostuu neljästä päivää. Kanssa edistymistä kunkin moduulin, voit havaita lasku paino vähitellen ja joilla on tällaisia ​​pieniä maalia mielessä auttaa sinua keskittymään paremmin ohjelman sijaan, ruokavalio istuntojen venyttää.

4 päivä ruokavalio suunnitelma on tullut varsin suosittu, koska seuraavista syistä:

• Dieters eivät kyllästy, koska on paljon erilaisia ​​valikosta valita.
&Bull; Aineenvaihdunta pysyy korkealla, koska elimistö ei saa paljon aikaa sopeutua Food Guide.
&Bull; Tämä nopea laihtuminen ruokavalio-ohjelma on kyennyt käsittelemään psykologisia tekijöitä painonhallinnan ja laihduttaminen.

seitsemän moduulien ruokavalioon istunnon esitetään induktion tai puhdistus kauden siirtymäaika, proteiini venyttää kaudet, sileä aikoja jossa voit olla kielletty elintarvikkeita sekä, työnnä ajaksi, jos olet kiinni tiukempi ruokavalioon suunnitelma, vauhti aika, joka auttaa sinua kiinni siitä mitä menetit ja lopulta voimakas kauden auttaa sinua menettää niitä lopullinen muutaman kilon.

Tämä nopea laihtuminen ohjelma voit olla hedelmiä, vihanneksia, vähärasvainen päiväkirja, täysjyvätuotteita, alhainen kalori salaatinkastikkeet, vähärasvaista proteiinia, pähkinät ja avokado sekä. Esimerkiksi induktiovaiheen aikana, teidän ruokavalio voi sisältää 2 kuppia kahvia, 2 kupillista raaka tai keitettyjä lehtivihannekset, 1 ½ -kertainen kuppi keitetty ruskea riisi, 1 kuppi keitettyjä papuja, 2 kupillista vihreää puutarha salaatti, 4 annosta hedelmiä, 1 kuppi tuorepuristettua limonadi vain 1 rkl sokeria, 6oz. tavallinen rasvaton jogurtti ja rajoittamaton pelkkää vettä.

laihduttajat on noudatettava tiettyjä suuntaviivoja harjoitusten aikana kunkin moduulin ruokavalioon istunnon. Tämä nopea laihtuminen ruokavaliosta maksaa sinulle vain $ 24.95 ja se sopii hyvin kasvissyöjille.
.