Laihtua ja ehkäistä syöpää syömällä Spices

Mausteet Aren &'; t vain maku; he todella parantaa terveyttä ja edistää hyvinvointi. Ne olisi sisällytettävä terveellistä ruokavaliota ja kulutetaan säännöllisesti.
Ginger on mauste, joka on monia terveellisiä etuja. Se rauhoittaa niveltulehdus, tulehdus ja alentaa kolesterolia. Se ohenee verta ja rauhoittaa pahoinvointi. Se ei ainoastaan ​​parantaa terveyttä, se edistää kuntoa sekä. Inkivääri auttaa nostamaan aineenvaihduntaa, mikä lisää rasvanpolttoa ja edistää laihtuminen.
Toinen mausta terveellisiä ominaisuuksia on valkosipuli. Se auttaa torjumaan infektioita, ruoansulatuskanavan ongelmia ja loisia. Nostaminen testosteronitaso kun kulutetaan proteiinipitoista ravintoa on toinen terve etu valkosipuli. Se on jopa osoitettu olevan käyttökelpoinen syövän, sydän ongelmia ja diabeteksen.
Oregano on runsaasti antioksidantteja, fenolit ja flavonoideja, jotka olisi sisällytettävä terveellisen ruokavalion edistämiseksi hyvinvointi. Se on hyödyllinen, koska anti-sieni, ja taistelee bakteereja ja mikrobeja. Oregano on täynnä vitamiineja ja on korkea K-vitamiinin, raudan ja mangaanin. Fiber löytyy myös oregano, samoin kuin omega-3 rasvahappoja ja kalsium.
Toinen mauste tärkeää terveellinen ruokavalio on Rosemary. Se auttaa rauhoittamaan ruoansulatuskanavan ongelmia ja parantaa maksan toimintaa. Rosmariini on myös osoitettu olevan käyttökelpoinen hengityselinten sairauksia, kuten astmaa, ja vähentää syöpäriskiä. Parantaa veren virtaus, estää vahinkoa iholle ylitöitä ja lievittää kipua päänsärkyä muita terveellisiä etuja Rosemary.
Cayennepippuri suositellaan sisällyttää terveellisen ruokavalion samoin. Vähentää kehon rasvaa vähentämällä ruokahalua ja lisäämällä aineenvaihduntaa, jotka johtavat laihtuminen, ovat aiheuttamia Cayennepippuri. Lisäksi se on osaltaan parantaa, liikkeeseen ja lievittää nivelkipuja.
Toinen mauste erilaisia ​​etuja terveys ja hyvinvointi on Cinnamon. Sen etuja ovat säännellään veren sokeria, vähentää kolesterolia ja rauhoittava kivut niveltulehdus ja kuukautiskierron kramppeja. Cinnamon tuet ruoansulatusta ja lisää lihasten kasvua. Yllättäen hyönteiset ja parantaa pahanhajuinen hengitys ovat muita etuisuuksia kuluttaa Cinnamon.
Nämä ovat vain muutamia tapoja, joilla tietyt mausteet voi parantaa terveyttä ja hyvinvointia, kun mukana terveellistä ruokavaliota. Don &'; t käyttää mausteita vain maku, käyttää niitä terveydelle.
.