Miten menettää 20 puntaa Yksi Month

Olipa koska haluat näyttää hyvältä rannalla, tai ehkä haluat vain parantaa terveyttä, haluat vain tietää, miten menettää 20 puntaa kuukaudessa. Tai ehkä sen vain 10 kiloa parin viikon. Ehkä sinulla häät tulossa ... Ehkä oma?

No, monet ihmiset aikovat aloittaa jonkinlainen ruokavalio. Matala-kortti ruokavalion, vähärasvainen ruokavalio, greippi ruokavalion ... mitä tahansa. He eivät vain toimi. Vaikka et menettää vähän painoa, voit vain päätyä laittaa kaikki takaisin uudestaan ​​... ja sitten joitakin. Voit jättää itse ja kertoa itse, että kyse on "tahdonvoimaa." Ja kukaan ei tule näkemään talletat tuohon "kalkkuna kinkku" ja Sveitsin Sammy, slathered "vähärasvainen" Mayo, joka tapauksessa. Sitä paitsi jos syöt sitä seisomaan sitä ei lasketa. Oikea? Ja sitten syyllisyyttä televisioon ja olet takaisin ruokavalio hamsterin-pyöräinen jälleen. Kuinka aiotte menettää 20 puntaa kuukaudessa?

Kuten mainitsin, ruokavalion eivät toimi. Katsotaanpa katsomaan niitä. Vähärasvainen elintarvikkeet ovat olleet jo sukupolven ja silti liikalihavuus on käynnissä villi, erityisesti kouluissa. Ja yksi huonompi asioita voit tehdä on mennä kylmä kalkkuna vähäkalorinen. Voit hidastaa kehon rasvan poltto ja kokea pelätty "laihduttajille tasangolla." Yksi uusimmista villitys ruokavalion on alhainen carb villitys. Tämä mahdollistaa ihmiset (kuten minä ja sinä) ahtaa kasvomme lihaa, rasvaa, ja meijeri vaikka himo leipää ja pastaa.

Se on oikeastaan ​​aika yksinkertainen. Olet ylipainoinen, koska et syö väärän tyyppisiä elintarvikkeita kehon ja väärä kaloreita. Ja ... et syö niitä väärään vuorokaudenaikoina. Tässä suuri salaisuus. Se on ruokaa itse, joka saa sinut laiha tai lihava. Ruoka on tehokkaampi kuin mikään ruokavalio lääketiede. Voit menettää 20 puntaa kuukaudessa. Ja voit tehdä sen syömällä oikeita asioita oikeaan aikaan. Se on toinen salaisuus. Sinun täytyy muuttaa kuvioita ja välein syöminen. Ja tässä on toinen vihje. Sinun pitää syödä enemmän kuin kolme kertaa päivässä.

Okei, nyt hyviä uutisia. On uusi ajatus "ruokavalioon" maailma ja sitä kutsutaan siirtyminen Calorie teoria. Kyse järkyttävää aineenvaihduntaa. Kehosi ei tiedä, mitä aiot syödä tulevaisuudessa, niin se vain olettaa joka päivä on business as usual. Mitä aiot tehdä on juuri päinvastoin kuin mitä aineenvaihduntaa odottaa. Siellä on hieman enemmän sitä, mutta annan tapa oppia lisää myöhemmin.

Nyt olemme nähneet kuinka villitys ruokavalion eivät toimi. Tiedämme, että he voivat tehdä meille katso näki ylös ja alas laihduttaminen vuoristorataa. Ja me tiedämme, on uusi idea laihtuminen, jotka voivat antaa meille menettää paino ... ikuisesti!

Olen varma, että olet kuullut vanhan sanonnan "Jos pitää tehdä, mitä olet aina tehnyt, saat mitä olet aina saanut. " Sama pätee ruokavalioon. Jos haluat oppia, miten menettää 20 puntaa kuukaudessa et saa pelkää kokeilla jotain uutta. Sinun ei tarvitse mitään menetettävää ... mutta paino. Onnellinen syöminen!
.