Jotkut FAQ spastinen paksusuoli!

spastinen paksusuoli tai tutumpi kutsutaan IBS (se tarkoittaa ärtyvän suolen oireyhtymä) on yksi alkuun johtava ruoansulatuskanavan ongelmia joissakin länsimaissa, etenkin Yhdysvalloissa ja Kanadassa (Pohjois-Amerikka). Se ei voi olla vakava tila, joka laittaa elämämme vaarassa, mutta oireet voivat olla krooninen &'; tulevat & go &'; ja siksi joskus ne voi olla hyvin turhauttavaa.

On olemassa monia asioita, jotka liittyvät ärtyvän suolen oireyhtymä. Seuraavassa on joitakin usein kysyttyjä kysymyksiä (FAQ) siitä!

Onko yhteys stressin ja spastinen paksusuoli oireet?

Kyllä, asiantuntijat ovat vahvistaneet, että hallitsematon stressi voi edistää ja käynnistää ärtyneen suolen oireyhtymä esiintyy. Se voi myös tehdä nykyistä Tämän oireyhtymän oireita pahenee ja sitten voi johtaa noidankehään.

Toisaalta, IBS oireita voi myös laittaa potilaalle suurempi mahdollisuus kehittää mielialan muutokset (kuten masennus, ahdistuneisuus, tai stressi). Että &'; s miksi, se &todellisten tuloste; s tärkeää saada hyvä stressin hallinta, jos sinulla on IBS.

Mitä laukaisee ärtyvän suolen oireyhtymän oireita?

Ensimmäinen ratkaiseva askel kohti selviytyä spastinen paksusuoli on tunnistaa ja löytää mitään tekijä, joka laukaisee tai tekee oireita pahempi. Laukaista tekijät vaihtelevat potilaskohtaisesti. Mutta stressi, tietyt lääkkeet, tietyissä elintarvikkeissa tai sen jälkeen syöminen aterian, ja hormonaaliset muutokset ovat yleisiä laukaista tekijöitä.

Naisilla IBS, hormonaaliset muutokset aikana kuukautiset usein laukaista oireita esiintyy. Itse asiassa naiset potilailla, joilla vaihdevuodet tai post-vaihdevuodet ovat todennäköisesti vähemmän IBS oireita kuin hedelmällisessä iässä olevia naisia ​​– mukaan National Institutes of Health.

Mikä on paras ruokavalio ihmisiä, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä?

Koska useimmat potilaat kertovat, että oireet esiintyvät usein tai pahenevat syömisen jälkeen tiettyjä ruokia, ruokavalion muutos on osa ensisijainen hoito ihmisille spastinen paksusuoli.

laukaista elintarvikkeet myös vaihtelevat henkilöittäin. Toisin sanoen, ei ole erityisiä ruokavalio, joka toimii parhaiten jokaiselle potilaalle. Useimmat potilaat täytyy kestää jonkin ja erehdyksen ennen kuin löytää paras ruokavalio, jotka täyttävät heidän kehon tarpeisiin.

On monia erilaisia ​​laukaista elintarvikkeita. Mutta yleensä, rasvaisia ​​ruokia, mausteisia ruokia, alkoholia, ja kofeiini on joitakin yhteisiä elintarvikkeita, jotka olisi vältettävä ihmiset IBS. Lisäksi se &todellisten tuloste; s myös tärkeää pitää sammutettua ja saada runsaasti kuitua päivässä.

Onko probioottisten elintarvikkeita parantaa ja hallita spastinen paksusuoli oireet?

Probioottiset elintarvikkeet ovat elintarvikkeita runsaasti hyvä /ystävällinen bakteereja, jotka voivat auttaa hallitsemaan ja vähentämään kasvun huono organismien ruoansulatuskanavassa. Monet ihmiset ruoansulatuskanavan ongelmia on puute hyviä bakteereja suolistossa.

Jos potilaalla on IBS ja myös puute hyviä bakteereja niiden suolet, syöminen probiootti elintarvikkeet voivat olla merkittävästi hyödyllistä parantaa ja hallita oireita IBS. On olemassa paljon erilaisia ​​hyviä bakteereja. Mutta probiootit löytyy jogurtti ovat yksi tunnetuimmista tyypit – valitse yksi, joka on leimattu &'; aktiivinen kulttuurien &' ;!

Onko liikunta auttaa ihmisiä, joilla spastinen paksusuoli?

Ihmiset, joilla spastinen paksusuoli voi tuntea käyttäessään, erityisesti kun oireita uusiutumisen. Mutta jotkut tutkimukset ovat vahvistaneet, että liikuntaa voi vähentää stressiä, auttaa ruoansulatusta, ja edistää yleistä tunne hyvinvointia.

Vaikka spastinen paksusuoli on krooninen sairaus ja parantumaton, se voidaan ohjata oikeita strategioita. Keskustele lääkärin lisää neuvoja!
.