Myötätunto Burnout kuin Nurse

Hoitotyö voi olla väsyttävää, ja johtaa meidät uupumus, mutta emme tekisi sitä jos emme rakasta mitä teimme. Me teemme sen tehdä eroa ja lopulta auttaa tarvitsevalle potilaalle. Se on kanssa että potilaan mielessä, että meidän on pidettävä itseämme saamasta hukkua, ja vielä tärkeämpää tietää varoitusmerkit, jotta voimme ryhtyä tarvittaviin toimiin.

Kuten sairaanhoitaja Meidän tehtävämme on koskaan tehnyt. Olemme jatkuvasti liikkeellä kanssa yhden potilaan toisensa jälkeen, ja on vaikea nähdä ne uskovat sairaus, että emme voi pysäyttää. Joten mitä on myötätunto työuupumus? Se tapahtuu, kun välitämme potilailla, joilla on hengenvaarallinen sairaus ja olemme voimattomia tekemään asialle mitään. Olemme voittaa myötätuntoa, ja vahva halu tehdä kipu katoavat.

olisin tosissasi itseltäni En sanonut, että RN En ole kokenut myötätuntoa burnout ennen, koska olen . Sain siihen pisteeseen, jossa olin väsynyt koko ajan, sain kamala vatsakipuja, ja pahin mutta en nauti mitä tein. Sitten eräänä päivänä sanoin nyt riittää. Tiesin varoitusmerkkejä ja tehnyt asialle mitään, mutta tänään sanoin, "Asiat täytyy muuttaa."

Otin pari askelta päästä takaisin 100%, niin että voisin hoitaa minun potilaiden tapa he ansaitsivat. Aloitan tehdä asioita ympäri taloa, että nautin, meni elokuviin, ja vain rento kotona. Tein varmasti sain tarpeeksi unta joka yö, ja teki luettelot kaiken, mikä oli pois minun ohjaus. Ennen kuin tiesin sen olin takaisin minun vanha itsensä.

Jokaisella &'; kokemus myötätuntoa burnout on erilainen. Täällä on useita merkkejä auttaa sinua tunnistamaan joko nyt tai tulevaisuudessa:

väsymyksen
puute nautinto asioita yleensä nauttia
ylensyöntiä, juot liikaa, tai ylitys
Liiallinen syyttäen kotona ja työssä
fyysisiä vaivoja, kuten selkäkipu tai vatsakipuja
Nyt kun tiedät merkkejä mitä sinun pitäisi tehdä paremmaksi? Täällä on useita ideoita saada sinut takaisin 100%:

Onko asioita, joita voit nauttia kuten puutarhanhoito, elokuvia, urheilua, kävely, jne
Muista pysyä terveenä. Saat paljon nukkua, syödä terveellistä ruokaa (http: //www.prnhealthservices.com/health-news/national-nutrition-month-20 ...), ja saada paljon liikuntaa.
Opi sanomaan "EI. " Sairaanhoitajan asiat voivat saada väsyttävää ja ylivoimainen joten on tärkeää sanoa ei ystäviä, ikäisensä, ja esimiehet kun olet jo kiire.
Ymmärtää, että et voi tehdä kaikkea ja että ollaan juuri siellä teidän potilas voi tarkoittaa kaikkea maailmassa.
Nämä ovat vain muutamia ideoita ja eivät ole vaatimuksia estämiseksi myötätuntoa burnout. Jos sinulla on oma ideoita, joiden avulla pysyt päälle pelin, kaikin keinoin tehdä se. Kuten juuri sanoin näitä olisi käytettävä tapa estää. Sinun pitäisi toivottavasti jo tekemässä näitä asioita. Ota aikaa poissa päivän on vähän "me" aika. Tehdä asioita nauttia tekee, ja sinusta huolta. Hoitotyö on paras työpaikka maailmassa, joten katsotaanpa varmista, että jatkamme nauttia siitä, ei vain itsellemme vaan meidän potilaille, liian.
.