Miten suhteuttaa Healthy

Useimmat ihmiset haluavat tietää, miten olla terve, mutta me olemme valmiita tekemään työtä, kun meille kerrotaan totuus. Mielestämme kuten ikä, kehittää terveysongelmia ja sairauksien kuuluu asiaan. Tämä ei yksinkertaisesti ole totta! Kaikki suuret kuolinsyitä; syöpä, sydänsairauksien, aivohalvauksen, ja keuhkosairaus – voidaan estää muuttamalla asenteita ja käyttäytymismalleja. Vaikka yksi suuria muutoksia, että meidän täytyy tehdä on meidän ruokailutottumukset. Meidän tarkoituksiin täällä me keskustelemme vitamiinin saanti. Ongelmana on, että vaikka kuinka paljon halu meillä voi olla elää terveellistä elämäntapaa - jos emme ole terveyden omaatuntoa sisään meidän ruokailutottumuksiin toimemme ovat nolla. Vanha sanonta, "olemme - mitä syömme," on joka tarkoittaa tänään kuten se teki menneen. Mutta, jos tosissaan muuttumassa tilaasi elää terveellistä elämää pitää käsittelyssä.

Kaikkialla katsomme löydämme todisteita siitä, että se on epäkäytännöllinen ja käytännössä mahdotonta saada ravintoaineiden määrät meidän kehon tarve optimaalisen terveyden elintarvikkeista yksin. Nutritionist, lääkärit ja ihmisiä, joita koulutetaan alalla, ottaa ravintolisiä tietävät ja ymmärtävät tämän. He tietävät, että yksi eniten tarpeen ravintolisiä tehdä, on multivitamins, niin että heidän kehon saavat erilaisia ​​kaivattua vitamiineja ja kivennäisaineita. Mitä monet eivät ehkä tiedä eroa multivitamins; mitkä on suurin teho; saldot ravintoaineita; ja paras imeytymistä. Monet halpa, heikkolaatuinen päivittäistavarakaupan-kaupan tuotemerkkien (ja jotkut merkit saatavilla täydentää myymälää) epäonnistuvat saamaan laadukkaita ainekset imeytymistä ja teho. Useimmat näistä merkkejä, on erittäin todennäköistä, että vitamiini yksinkertaisesti kulkee järjestelmän undigested, tai pieni osa ravinteista imeytyy.
Katsotaanpa ensin asettaa unohdus: Jos käytät vitamiineja pilleri muodossa, niin et varmasti ole löytänyt edullisin täydentää markkinoilla. Haluan tehdä selväksi, emme ole vastaan ​​pilleri muodossa täydentää, mutta tiedämme, että elimistö saa kaikki ravintoaineet sisältyvät tiskin (OTC) täydentää. Vaikka olit ostaa korkealaatuisia vitamiinin markkinoilla, tosiasia on, että elimistö on murtaa että pilleri nestemäiseen muotoon ennen kuin se voidaan pilkottu oikein. Kun kehomme taukoja vitamiineja alas, he menettävät teho ja jos pilleri on heikkolaatuista, elimistö ei ehkä murtaa se alas ollenkaan (eli pilleri menee läpi järjestelmään ilman pilkottu).

Vaikka kehosi on huippukunnossa ja pystyy murtamaan vitamiini alas olet edelleen vain menossa saada 10% -20% ravinteista. Tämä tarkoittaa jokaista $ 100 Tuloksia menojen ravinteita, olet kirjaimellisesti punoitus noin 90% siitä alas wc. Miksi ottaa järjestelmän kautta ylimääräinen vaihe hajottaa pilleri kun voit ostaa vitamiini, joka on jo nestemäisessä muodossa, joka ohittaa ruoansulatuskanavasta ja mennä suoraan verenkiertoon ja soluihin muutamassa minuutissa?

Olemme yrittäneet useita ravintolisiä nestemäisessä muodossa lisäämällä vain vihanneksia ja hedelmiä juicer kone. Getting raaka vitamiinit tällä menetelmällä rajusti lisää kehon vitamiinin saanti. Raaka vitamiini mehut hyväksynyt kaikenlaiset ravitsemusterapeutin ympäri maailmaa. Se on ainoa tapa saat 100% kaikista luonnon vitamiineja elimistö tarvitsee jäädä tai saada terveellistä. Katso http://www.beyondveg.com/tu-jl/raw-cooked/raw-cooked-2f.shtml varten kartan info.

lisääminen hedelmät kuten omena, mansikka, mustikoita lehtikaali, pinaatti ja kaikki vihreä vihannes voit ajatella off sähköistää terveydelle tulee erilainen tunnelma. Herkullisia terveellisiä maku, joka tulee sekoittamalla vihannekset ja hedelmät yhdessä mukana korkein ravinteiden tiheys.
Nestemäiset vitamiinit ovat helppo ottaa ja sisältävät kaikki ravintoaineet mitä tarvitset lisätä energiaa ja voimaa luonnollisesti samalla hoitoon korkea verenpaine , syövän, diabeteksen, sydänsairaudet munuaissairaus, ja pitkä lista muita terveysongelmia. Nestemäiset vitamiini mehu sisältää kaikkia ravinteita auttaa monia kehon &'; tärkein biokemiallinen puolustuksen järjestelmät, ja ovat erittäin tärkeitä sujuvan toiminnan jokaisen solun koko olemuksesi.

Miten on terve tarkoittaa sinun täytyy tehdä oma tutkimus. Näin huomaat oikeus yhdistelmiä vihanneksia ja hedelmämehut jonka olisi sisällettävä kaikki 19 aminohappoa (mukaan lukien kaikki olennaiset niistä), että elimistö tarvitsee käsitellä mitään terveysongelma.

Saat enemmän proteiinia kuin löytyy koko vehnä; 21 jäljittää mineraalit, mukaan lukien germanium (syövän hivenaine harvoin löytyy elintarvikkeita); C-vitamiini korkeammalla tasolla kuin nekin löytyi appelsiinit; E-vitamiini (harvoin löytyy hedelmistä, vain jyvät ja siemenet); B-vitamiineja, jotka ovat tarpeen muuntaa ruoka energiaa; Välttämättömät rasvahapot (EFA &'; s), joita tarvitaan kehon &'; n tuotannon hormonien ja sujuvaa toimintaa aivojen ja hermoston; Beeta-sitosterolia, anti-inflammatoriset edustaja (beeta-sitosterolia myös alentaa kolesterolia ja sitä on käytetty hoitoon seksuaalista kyvyttömyyttä ja eturauhasen laajentuminen); ja koko kirjon hapettumisenestoaine karotenoidit, kuten beta-karoteeni (parempi lähde sitten jopa porkkanat) ja zeaxanthin (suojaa silmät).

Jos välität terveydelle ja hyvinvoinnille, niin haluat kuluttaa luonnon raaka ruoka ja ravintolisien kanssa korkeimmalla tasolla ravintoaineita. Kuluttaminen luonnon raaka vihannesten ja hedelmien mehut antaa sinulle 100% ravinteista sinun elää tervettä ja taudista vapaata elämää. Käy http://selfguide.org/health-guide/Self Guide Magazine enemmän terveyteen liittyvää tietoa.
.