Rakennukset New Habits

Jotta voit saavuttaa menestystä lihaksen rakennuksen, te varmasti halua ohittamaan joitakin huonoja tapoja, jotta voit kehittää uusia, jotka auttavat ohjaa sinut kohdennettu- ja että tavoitteena olisi rakentaa lihas. Aloittaa ymmärtää mitä tottumukset yleensä. Yleensä tavat ovat automaattisia käyttäytymismalleja, jotka me tottuneet ja kaikki tapa, varsinkin kun se &todellisten tuloste; s kauhea joka on vaikea välttyä. Oppositiossa kolikon kuitenkin, koska tavat ovat vaikea murtaa, on se, että kun voit luoda pari mukavaa tottumukset, nekin voi lopulta tulla automaattinen toimia ja vaikea katkaista.

Vinkkejä luominen uusia tapoja

• On hyvä pyrkiä irrottautua orjuudesta löydät itsesi. Kuvittele, että sinulla on sormesi terästetty yhdessä ja jokainen sormi on sidottu tiukka merkkijono. Tällä hetkellä todellinen tavoite tässä on ottaa nämä jouset pystyä täysin ilmainen sormin. Joten joka kerta aiot lopettaa epäterveellinen tapa, kuvitella pyrkii murtamaan erityisen merkkijonon jotta olet avannut jonkin sormilla. Jatkuvasti vastustaa ja sitten yrittää tehdä jouset rikkoa niin että jokaisen kielen taukoja mieltäsi, enemmän ja enemmän olet taistelevat pois paha tapa.

• Eroon epätyydyttävä tapa on hyvä tapa. Havainnollistaa sijaan ilmentävät aiot nousta aikaisemmin treenata, mennä nukkumaan aikaisemmin iltana, jotta se on paljon helpompi herätä aamulla ja voitit &'; t yrittää ratkaista. Kun sinulla ei ole yhtään intoa käyttää itse enemmän, Don &'; t yksinkertaisesti välittää itse voit menestymään paremmin hyvin seuraavalla kerralla, mennä ulos ja napata itsellesi joko harjoituksen kumppani, joka työntää sinua tai löytää henkilökohtainen valmentaja, joka will.

• Muuta sellaista ympäristön asetat itsesi. Kun olet tosissaan astumassa muoto voit &'; t lähteä lähes koko ajan illan ja puolueen kanssa kaikille ystävillesi. Vaihtoehtoisesti, sinun on kohteliaasti hylätä suotuisa kutsut mennä ulos baarikierrokselle kanssa jengi. Heillä ei ehkä ole ymmärrystä kuitenkin lopulta luultavasti sen arvoista teidän tapauksessanne. Paras tapa, jolla voit kehittää uusi tapa on yhtä helppoa kuin laskemisesta itseäsi ympäristössä, joka tulee kannustaa teitä tekemään mikä on oikein. Vältellä kohteet, jotka ovat absurdia, mitä haluat tehdä ja sen sijaan hengailla henkilöt, joilla on vastaava harrastuksia että teet.

Niin hyvä asia voit täysin rakentaa uusia ja terveet elämäntavat on poistaa itsesi asioita, ihmisiä ja paikkoja, jotka vain mennä Against the Grain tavoitteesi rakennuksen lihas. Se &'; s kuten sanonta kuuluu “ Bad Company turmelee hyvät aikomukset. &Rdquo;
.