Edut Bell Peppers

paprika on yhteinen ja terveellisempää vihannesten ympäri maailmaa. Se on runsaasti C-vitamiinia ja A-vitamiinin se sisältää myös foolihappoa ja B6-vitamiinia. On useita terveyshyötyjä paprikaa. Maku paprika on lievästi mausteinen kirpeä ja makea. Paprika tunnetaan myös &'; Capsicum &'; tai &'; Shimla Mirch &' ;. Se on valikoima värejä kuten vihreä, keltainen, punainen, oranssi, violetti ja musta. Jokainen lajike on erottuva terveydellisiä etuja omalla tavallaan, kuten on osoitettu tärkein ravitsemuksellinen ainesosa, joka aiheuttaa kirkkaat värit näiden paprikat.

Se on voimakkaita antioksidantteja, jotka estävät syöpää. On hyvä sisällyttää kaikentyyppisiä paprikaa oman ruokavalion niin usein kuin mahdollista. Voit syödä tätä millään tavalla kuin haluat, mutta ensin pestä se huolellisesti kuumasta vedestä poistaa kaikki vaha jäämiä, jotka voivat olla haitallisia terveydelle. Poista sen sisäisen ydinosan ja varsi sitten käyttää sitä. Yksi voi syödä sitä salaattia, paistettua, keitetyt tai paistetaan joka sopii niiden makuun. Se on erittäin maukasta ja rapeita ruokaa. Joskus sitä kutsutaan myös &'; paprikat &' ;. Sen pitäisi olla täysin kuiva ja .... Lue lisää
http://www.cosmo411.com/blog/2011/04/26/benefits-of-bell-peppers/
.