Suihku Sinun Spirit

Rakastan voima vettä. Se &'; n puhdistus kehon ja sielun. Aivan kuten voima raskas kevät sade pesee maa, vesi voi puhdistaa, edistää ja virkistää koko olemuksesi, lisäämällä uuden elämän päivä. Käytä aamulla suihkussa herättää sinut lepotilan unen osaksi rytmit päivä.

3 tapoja tehdä arkipäiväinen aamulla suihkussa silmien avautumista uusiminen rituaali päivittäin.

1. Käytäntö tarkkaavaisuus aietta jokaiselle suihku.
Onko tarkoitus on invigorated? Tyynnytti? Parane? Voit tarvita mielenrauhan. Saatat tarvita vapaus: kivusta, surusta, syyllisyydestä, omaisuutensa, suhteet, tai vastuuta. Anna voima vettä pestä pois mitä sinun täytyy vapauttaa, ja kuvitella se virtaa alas viemäriin.

2. Kokeile erilaisia ​​tuoksuja polttoaineen mielentilaan.
Päivinä, että sinusta tuntuu laiska, väsynyt tai masentunut, käytä virkistävä sitrushedelmien makua kuten sitruuna tai appelsiini. Aamuisin heräät ahdistunut, pelokas tai hermostunut, haluat ehkä valita rauhoittava aromit laventeli, kamomilla, kirkkaus salvia. Kokeile aistillinen tuoksu kuten Jasmine tai patchouli tuntea rakkaus. Aromaterapia ei ole ohimenevä villitys: kasviperäisten ja kukka esanssit on osoitettu olevan välittömiä vaikutuksia aivojen ja hermoston.

3. Muuta lämpötila tarpeisiisi.
Haalea tai jäähdytin suihku voi herättää sinut ja virkistää sinua. Erittäin kuuma suihku voi tuoda mukavuus ja helppous osaksi päivää. Varmista, että olet vaihdella suihku lämpötila. Voit halutessasi aloittaa lämmin rauhoittava suihku, sitten päättyy muutaman sekunnin reipasta kylmää vettä herättää ja virkistää sinua.
.