4 Usein Kokeneet Ahdistus hyökkäykset Symptoms

Lähes jokainen ihminen kokee stressiä hänen jokapäiväistä elämää. Stressi ja ahdistuneisuus liittyvät läheisesti toisiinsa, siinä, miten kehon ajattelee ja reagoi ympäristöönsä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lähes kaksikymmentäviisi prosenttia maailman &'; väestöstä kokee jonkinlaista ahdistuskohtauksia tänään. Sinänsä ymmärtää 4 usein kokenut ahdistuskohtauksia oireet paremmin valmistautua voit hallita niitä tulevaisuudessa.
Joillekin ahdistuskohtauksia voi olla niin vakavia oireita, että vain lääkitys voi auttaa. Lääkkeet voivat olla tehokkaita; kuitenkin, ne eivät aina kohdella perimmäinen syy hyökkäyksiä. Esimerkiksi terapeutti voi myös auttaa henkilöä tunnistamaan perussyy hyökkäysten kautta käyttäytymiseen hoito ja neuvoja hänet miten käsitellä niitä tehokkaasti. Usein jos henkilö pystyy tunnistamaan oireita etukäteen, hän olisi onnistunut käsittelemään ja estää ahdistunut.

On 4 usein kokenut ahdistuskohtauksia oireita että voidaan kohdata tänään. Kuvittele seuraavissa tilanteissa:

1. Hengitysvaikeuksia

Se on tyypillinen päivä sinulle. Olet vienyt lapset koulussa ja ovat tulleet ajaa joitakin asioita. Yhtäkkiä, voit alkaa tuntea ikään kuin et pysty hengittämään. Jokainen hengitys on uurastanut ja tuntuu kuin jos yrität hengittää raskas peitto tai tyyny. Sinulla on epätoivoinen tarve saada ulkopuolella lisää ilmaa. Voit alkaa vetää kaulus paidan vähentää tunne saada vihainen. Alatte paniikkiin, kirjaimellisesti gulping ilmaa keuhkoihin.

Tämä skenaario on esimerkki siitä, mitä saattaa ilmetä ottaa ahdistunut. Se voisi tapahtua, koska stressi että sinulla on edessään jokapäiväisessä elämässä, tai kun tunnet jännittynyt ja hermostunut tilanteesta.

2. Nopea tai epäsäännöllinen sydämen lyönnit

Olet juuri tullut suosikki ostoksia kauppakeskuksessa. On myynti tapahtuu ja on olemassa tonnia ihmisiä. Sydämesi alkaa sitten punta ja voittaa nopeasti. Tunnet kuin jos sydämesi on menossa hypätä pois teidän rinnassa jos et saa pois ne kaikki. Heti, sinusta tuntuu, että on tarpeen jättää ja tehdä hullun viiva poistumista. Kun ulkopuolella, alatte tuntea paremmin, syke alkaa hidastua ja voittaa säännöllisesti.
Ottaa rytmihäiriölääke tai äkillinen sydämentykytyksiä ovat oireita ahdistuskohtauksia. Ne yleensä tapahtuu, kun vähiten odottaa niitä, ja lähes joka sosiaaliseen tilanteeseen.

3. Puhkeaa kylmä hiki tai hikoilun vuolaasti

Olet töissä ja pomosi on juuri kutsunut teidät hänen toimistoonsa. Mitä pomo vaativatkin sinulle? Kätesi kääntyä kylmä ja aloitat puhkeaa kylmä hiki. Kätesi ovat nihkeä ja on hikipisaroita alasajon selässä. Suurta tunnetta pelon, kävelet kohti pomo &'; s toimisto.

puhkeaa kylmä hiki ja hikoilun vuolaasti tyypillisiä ahdistuskohtauksia oireita. Tuntemattomia monille, niin nopeita muutoksia, jotka tapahtuvat kehossa on seurausta valtava stressi, hermostuneisuus ja ahdistuneisuus.

4. Vapina ja tärinä taipumuksia

Olet ajaa alas saman tien, että olet matkustaa joka ikinen päivä. Tyhjästä, hirvi hyppää ulos edessä auton. Osut jarrut ja onnistuvat välttämään onnettomuuden. Kuitenkin huomaat ravistamalla niin kovaa, että polvet ovat nakutuksen vastakkain ja et voi siirtyä. Tämä ahdistunut oire on seurausta reaktio stressaavaa tai traumaattisen tilanteen.

Siitä lähtien, kun ajat tiellä tai kun jotain yhtäkkiä näkyy ennen sinua, kehittää yli 3 oireista ja ymmärtää että et voi lopettaa vapina. Tämä on esimerkki siitä, miten tällaiset oireet voivat olla suuria vaikutuksia yksi &'; s jokapäiväisessä elämässä.

Hyvä uutinen on, että ahdistuskohtauksia oireet voidaan ohjata ilman lääkkeitä. Tunnistaminen perussyy hyökkäys, sen oireita, ja tietää, miten käsitellä ahdistunut hyvin avulla on mahdollista pysyä hallita hänen elämäänsä.
.