3 suurimmat esteet menestyminen raaka elintarvikkeiden ruokavalio, ja Kuinka voittaa Them

Ensimmäinen este: Fear & Hukuttaa

Milloin aloitamme jotain uutta, se voi olla ylivoimainen. Kun tämä “ jotain &"; liittyy ruokailutottumukset, sitten se &todellisten tuloste; sa koko muulla tasolla hukuttaa kokonaan. Ongelmana on, meillä on vuosien ja vuosien historia sidottu ruokailutottumuksia. Siksi, kun alkaa tehdä muutoksia omaan ruokavalioon, se luonnollisesti on heijastusvaikutus moniin muihin aloilla elämääsi myös.

Ajatelkaa kaikki juhlat, juhlia, ja muistoja sinulla on, jotka liittyvät elintarvikkeiden . Joskus kun ihmiset ensimmäinen kohtaaminen ajatus raaka ruoka ruokavalio, he melkein suljettiin, vain koska pelkäävät tekijä.

Sitten ravitsemukselliset indoktrinaatio oireyhtymä tulee voimaan: Entä proteiini? Kalsium? Mistä saan Omega Rasvat, jne. Loputtomiin &hellip ;?

Lopuksi tietenkin, siellä &'; s sekaannusta, joka tulee kun tajuaa kuinka paljon ristiriitaista tietoa on siellä raaka ruoka ruokavalio!
Korkea rasvaa tai vähärasvainen?
korkea hedelmiä tai hedelmää?
lisäravinteet?
superfoods?
Dehydrators?
Mehunpuristimet …
… ja paljon asia--majiggers joka voi lisätä jopa silkkaa hukuttaa raaka ruoka tulokas. Se &'; s tietoa hinaaja-of-war siellä ja kuka olisi uskot ??!

Mitä &'; s Solution?

Usein paras tapa saada alkoi raaka ruoka tiedot, on vain saada siellä ja nähdä, mitä Käytät uudelleen puoleensa. Millaista kieltä ei &'; asiantuntija &'; käyttää? Miten niiden resursseja tehdä sinusta tuntuu? Nämä kaksi tekijää yksin kertoo paljon siitä, missä Käytät ll menestynein kanssa raaka ruoka. Jos Käytät uudelleen luonnollisesti puoleensa ihmisiä tiedottaminen, ja tietoja, joita ne &'; uudelleen antaa, Käytät ll paljon todennäköisemmin nauttia prosessista ja siten, paljon todennäköisemmin pitää kiinni siitä.
Toiseksi parasta voit tehdä, on löytää tukiohjelman. Monille ihmisille, raaka ruoka elämäntapa on uusi alue, ja saada täyden tuen ohjelma, jossa on erityisiä välineitä ja keinoja, joilla voi pitkin prosessi voi tehdä koko juttu näyttää paljon helpommin hallittavissa. Raaka Divas tarjoavat Body Enlightenment System, täyden tuen ruokavalio, liikunta, ja henkilökohtaiseen kehitykseen, joka opastaa ihmisiä hyvin yksinkertainen, tehokas, ja ennen kaikkea, kestävän raaka ruoka elämäntapa.
Nyt, vain koska se &todellisten tuloste; S “ normaali &"; tuntea hieman pelkoa ja pelon lähestyttäessä uusi tapa syödä, doesnt &'; tarkoita sitä &'; sa pätevä syy pitää sinut takaisin saamasta parasta terveyttä mahdollinen. Anna sanat nämä kuuluisat divas ajaa kotiin viestin pelko!

Toinen este: Digestive Katastrofit

Koska raaka tulokkaita säätää peräisin kypsennetty ruoka ruokavalio, joka on alhainen vesipitoisuudesta ja runsaasti energiaa, raaka ruoka ruokavalio, joka on hyvin suuri vesipitoisuus ja vähän kaloreita, on kaksi yhteistä ongelmia, jotka syntyvät, jotka luovat paljon ongelmia:

1. Alle syödä. Raaka tulokkaita, varsinkin ne, jotka ovat sitoutuneet vähärasvainen polku, eivät yksinkertaisesti onnistu syödä tarpeeksi kaloreita. Vaikka tämä voi jatkua muutaman päivän ilman merkittäviä ongelmia, lopulta nälkä asettaa sisään kostoa ja cravings voi olla enemmän kuin keskiverto terveys-etsijä voi nousta vastaan.

Mitä &'; s Ratkaisu?

Muista syödä tarpeeksi hedelmiä ja kasviksia, ja seurata kulutusta kaloreita-työkalulla Fit Day, tai Nutridiary.

2. Toinen asia, joka voi tapahtua, on se, että haku korvaamaan “ raskaus &"; raaka elintarvikkeet, monet uudet tulokkaat mennä suoraan avokadot, mutteri ämpäri ja kuivatut hedelmät bin. Tämä tuo on monia ongelmia verensokeri, karies, energia-tappio, ja jälleen kerran osuus ikäviä mielihaluja.

Mitä &'; s Solution?

Kiinni yksinkertainen elintarvikkeessa Käytät uudelleen aloittamassa. Tämä auttaa sinua tottua miten tiettyjen elintarvikkeiden reagoivat elimistössä. Muista myös syödä tarpeeksi, jotta voit välttää epämiellyttäviä himoa joka usein saapuu muutaman päivän raaka. Lopuksi, varaudu raaka ruoka ruokavalio &'; kuuluisa tunne on kevyt! Se voi hämätä luulemaan sinun täytyy pitää syömiseen, mutta muista, että raaka ruoka vain doesnt &'; t tuntuu raskaampaa kuin keitetty hinta, ja täyttämällä ero paljon rasvaa ja raskas, kuivattuja elintarvikkeita, voi helposti tehdä oman raaka matka rankka.

Tallenna pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä varten harvoissa tapauksissa, ja silloinkin, hyvin pieniä määriä, ja varmista rasvan saanti pysyy kohtuullisena.

Kolmas este: Not Enough Tuki

Vaikka raaka elintarvikkeiden ruokavalio suosiotaan nopeasti, se &todellisten tuloste; s totta, että monet meistä ovat edelleen yksinäinen porkkana Munchers vuonna meri Burger syöviä! Se &'; totta, että rohkeus on sen palkintoja, mutta me tiedämme, se &todellisten tuloste; s ole helppoa olla trail bleiseri kotona tai paikkakunnalla. Vaikka et ehkä ole kaikkia tuen tarvitset paikallisessa ympäristössä on runsaasti työkaluja ja tukea verkossa, joka voi auttaa sinua saavuttamaan liittyvät tavoitteet ottein.

Koska osa yhteisöä kuten Raw Divas on hyvä paikka aloittaa. Tietenkin, kun olet ilmoittautunut yksi meidän ohjelmia, kuten Body Enlightenment System, sitten yhteisö saa aivan uuden ilmeen.

Jos sinulla on yhteisö, toveruus ja tukea, niin kaikki muut esteet teidän tiellä voi tuntua yksinkertaisesti sulaa pois.

Here &'; s bottom line:

Jos Käytät uudelleen kamppailee lähestyä tai onnistua raaka ruoka ruokavalio, sitten vain ottaa yksi päivä kerrallaan. Luota intuitioon, löytää yhteisön tai ohjelma, joka tarjoaa työkaluja ja tukea tarvitset, ja ennen kaikkea luottaa prosessiin.

Lisää artikkeleita osoitteessa
Raaka Divas "blogi.
.