Ruokavalio ei Work

Miksi ei ruokavalio aina toimi?
Miksi ihmiset alkavat ruokavalion vielä eivät laihtua?
Ja miksi ihmiset luopumaan ennen kuin ihanteellinen kehon muodon ne ovat sen jälkeen?

On paljon syitä epäonnistumiseen mitään ruokavaliota, alla on muutamia niistä:

* Ihmiset päästä tilaan, jossa he cant ottaa sitä enää ja he cant jopa kuulevat sanan "ruokavalio"
* Ihmiset kokevat, että he estävät itse tekemästä mitä he haluavat, koska jos ne ovat vankilassa
* ihmiset kokevat, että he ovat epänormaali verrattuna niiden ystäviä, jotka eivät ruokavalio
* Ihmiset virheellisesti yhdistää ne ylimääräiset paino syömisen sijaan niiden syöminen ja käyttäessään tottumuksia
* Ihmiset käyvät läpi äärimmäisen ruokavalion siinä määrin, että ne joskus heikko

niin kyllästynyt ruokavalioon

Miksi luuletko ihmiset kyllästy työpaikkansa tai tehdä tiettyjä tehtäviä?
ihmistä yleensä koskaan vihaavat tehtävä itse, mutta he vihaavat huonoja tunteita liittyy tehtävä, esimerkiksi jos joka kerta kun aloitti työt sinusta tuli stressaantunut ja tuntui huono lopulta päädyt vihata työtä.

Kuten näette työsi ei ole mitään tekemistä sen kanssa tunteita vihan sinulla oli, mutta sen tunteita olet kokenut, kun teemme työtä, joka teki sinusta tuntuu niin.

Bad ankkurit ja laihduttaminen

huono ankkuri muodostuu, kun tunteet liittyvät tietyn tehtävän siten, että muistatte tunteet aina tehdä tehtävän. Nyt saatat kysyä itseltäsi, mitä tällä on tekemistä ruokavalioon?

jotkut ihmiset ovat muodostaneet huonoja ankkurit ruokavalion siten, että ne eivät voi enää läpikäydä ruokavalio eivätkä ne voi jopa kuulevat sanan " ruokavalio". On olemassa paljon tapoja poistaa huono ankkureita vaan sellaisessa tapauksessa, jossa ankkuri liittyy laihduttaminen on parempi ratkaisu, joka on välttää laihduttaminen itse!

ihmisiä, jotka tehdään äärimmäisen ruokavalion päätyvät usein huono ankkurit liittyy ruokavalioon ja niin eivät laihtua. Tutkimus on osoittanut, että pitkän aikavälin elämäntapa muutokset ovat paljon tehokkaampi laihtuminen kuin ruokavalion että päätyä huono ankkurit.

jos olet luonut huono ankkurit takia ruokavalioon ja jos todella haluat laihtua sitten sinun olisi keskityttävä elämän tyyli muuttuu keskittymisen sijasta muuttamalla ruokavaliota.
.