Yhteinen Polvi Ehdot: Patella Tendiniittiä ja Quadriceps Tendiniittiä - Miten käsitellä niitä Effectively

Polvet tendinitis (tunnetaan myös hyppääjän polvi), on yhteinen vahinko johtuu liikakäyttöä toistuvasta yli kuormitus extensor mekanismien polven. Polvilumpion jänne ulottuu polvilumpion sääreensä luu (sääriluu) voi tulla tulehtunut sisään hyppääjän polvi. Tämä tulehdus alkaa, jossa polvilumpio jänne pitää polvilumpio (polvilumpion) ja voi pahentaa, mikä rappeuttava repiä jänne.

Samoin voimakas quadriceps lihaksia anteriorisen puolen (edessä) reiden pitää esimies näkökohdan (yläreuna) polvilumpio avulla quadriceps jänne. Tämä jänne kattaa polvet ja jatkaa alas muodostamaan polvilumpion jänne. Quadriceps lihaksia, suoristaa polven vetämällä on polvilumpio kautta quadriceps jänne. Quadriceps tendiniittiä termi, jota käytetään kuvaamaan tulehdus quadriceps jänne.

On hyvä huomata, että koko tämän artikkelin termi "ITIS" katsottuna lopussa tendin "itis" viittaa tulehdus. Siksi voidaan päätellä, että on tulehdus polvilumpion tai nelipäisten jänne. (Tämä voi olla apua, kun näet tämän termi uudelleen tulevaisuudessa.) B-urheilulajit vaativat räjähtäviä liikkeitä liittyvät polvilumpio tendinitis (aka: hyppääjän polvi). Yleisimmin Juoksu, koripallo, jalkapallo, jalkapallo, lentopallo, amerikkalainen jalkapallo, ja Track & Kenttä on urheilu liittyy tähän polvi kunnossa.

alkuvaiheet polvet ja nelipäisten Jännetulehdus voidaan hoitaa konservatiivisesti. Lepo ja myös käyttö Polvisuoja voi hyötyä toipumisaika. Polvi ahdin, joka tukee polven räjähtävä ylikuormitus pidennysmekanismin on paras. On olemassa monia erilaisia ​​polvi henkselit saatavilla, mutta matala polvi ahdin voi olla vastaus monille ihmisille, jotka tarvitsevat tukea, ja voi merkittävästi vähentää niiden kipua kysymyksiä. Vaikka se on hyödyllinen lisä, henkselit eivät paranna ihmisiä.

melko harvoin, tendiniitti saattaa vaatia leikkausta auttaa potilaita, joilla heikentävä kipua 6-12 kuukautta huolimatta konservatiiviset toimenpiteet.
.