Painonpudotus 101: syöminen HCG Diet

"Jos olet kiinnostunut menettää paino HCG hormonihoito, on tärkeää, että myös noudattaa erikoisruokavaliota samoin. Yhdistämällä vähäkalorinen ruokavalio kanssa hormonihoidon, sinua voi saada suurimman hyödyn tästä laihtuminen ohjelma.

Vähentää kalorien saanti

Jotta voitaisiin seurata HCG ruokavalio oikein, sinun täytyy vähentää kalorien saanti vain 500 kaloria päivässä. On selvää, sinun pitäisi pystyä laihtua 500 kalori ruokavalio vaikka weren &'; t saada HCG hormoni hoitoja. Jos leikkaat takaisin tähän kaloreita ilman apua HCG, mutta sinun todennäköisesti menettää lihas sekä rasvaa. On selvää, tämä ei ole &'; t terveitä ja ei johda äänisen elin.

HCG auttaa estämään menetys lihas kuin vähentää kalorien saanti. Lisäksi HCG helpottaa voit leikata takaisin tähän paljon kaloreita, koska se toimii ruokahalua vähentävää. Ensimmäisten päivien ohjelmaa, saatat kokea lievää nälkä jälkeen vähentää ruoan kulutusta. Toisella viikolla, mutta useimmat ihmiset löytää pieniä annoksia ruokaa varsin tyydyttävä. Tämä johtuu osittain siitä HCG auttaa vapauttamaan kaloreita teidän varastoida rasvaa ja nämä kaloreita sitten levittää koko kehon. Lisäksi teidän hypotalamus tekee muutoksia aineenvaihduntaa, mikä auttaa sinua tuntuu täysin nopeammin.

Diet Plan

On ollut joitakin muutoksia perus ruokavalio suunnitelma suositeltavaa ne HCG ruokavalio, mutta alkuperäinen ruokavalio suunnitelma on seuraava:

• Syö mitään aamiaiseksi. Voit juoda teetä tai kahvia, mutta se ei voi sisältää sokeria ja voi olla vain korkeintaan yksi ruokalusikallinen täynnä maitoa sisällä 24 tunnin aikana. Voit käyttää Stevia tai sakariinia.
&Bull; Lounas on 100 grammaa joko vasikanliha, broileria, naudanlihaa, hummeri, tuore valkoinen kalaa, katkarapuja tai rapuja. Kaikki rasva on poistettava ennen kujerrus lihaa ja se on punnittava kun sen raaka tilassa. Se on keitettävä kautta grillaamiseen tai keittäminen ja ilman lisättyä rasvaa. Tämä liha on liitettävä yksi kasvis. Voit valita seuraavista vihannekset:
o Parsa
o juurikasviljelyyn vihreät
o Kaali
o Selleri
o Chard
o Sikuri
o Kurkut
o fenkoli
O Vihreä salaatti
o Sipulit
o Punainen retiisit
o Pinaatti
o Tomaatit

Lounas koostuu myös yhdestä Melba paahtoleipää tai yksi grissino breadstick sekä oranssi, omena, puolet greippi, tai kourallinen mansikoita.
• Illallinen on sama kuin lounas, mutta sinun kannattaa yhdistellä lihat, vihannekset ja hedelmät valitset jokaisen aterian.

Muut ruokavalio suunnitelmia on otettu käyttöön sen jälkeen kun alkuperäinen, nimittäin ne pyörivät syöminen kaikki luomuelintarvikkeita. Siksi olisi hyvä lukea muiden ruokavalio suunnitelmia, jotta voidaan määrittää kumpi luulet on paras sinulle. "
.